護(hù)眼知識 2013-01-15 492 0

　　一項(xiàng)最新研究稱，綠茶中的有益成分可以滲透并作用于眼部組織，能有效預(yù)防青光眼和其它眼疾。　　研究人員通過對老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了綠茶的有益成分具有護(hù)眼功效。科研人員讓老鼠飲用綠茶，并對其眼部組織進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老鼠眼睛的水晶體、視網(wǎng)膜和其它組織吸收了大量綠茶中的兒茶素。兒茶素是一種抗氧化劑，被認(rèn)

護(hù)眼知識 2013-01-15 465 0

　　［原料］ 野菊花10克，生甘草2克。　　［做法］ 野菊花與揀雜后切成飲片的生甘草同放入大杯中，用剛煮沸的開水。沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3-5次，當(dāng)日吃完。　　［功效］ 對急性結(jié)膜炎有效。

護(hù)眼知識 2013-01-15 318 0

　　本方在眼科的臨床運(yùn)用有三：一是治少陽目赤睛痛;二是用于氣虛胃弱，少陽升發(fā)無力，黑睛翳障留連;三是三焦失樞，玄府郁閉，目暗昏矇。　　目赤腫痛是眼病的常見癥狀。多為外邪侵襲，經(jīng)脈不利，氣血壅阻所致。《傷寒論》中即有“少陽中風(fēng)，兩耳無所聞，目赤，胸中滿而煩者…&hellip

護(hù)眼知識 2013-01-15 171 0

　　現(xiàn)在以計(jì)算機(jī)維生的人越來越多了。但你知道嗎？天天坐在計(jì)算機(jī)前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時(shí)的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時(shí)間久了身體可是會(huì)向您抗議的哦！　　面對電腦時(shí)間長了不好，那該怎么辦？其實(shí)每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。　　每天四杯

護(hù)眼知識 2013-01-15 161 0

　　眼睛是心靈的窗口，但是作為現(xiàn)代生活中的一份子，總是有那么多誘惑讓您的眼睛時(shí)不時(shí)的就處在疲勞狀態(tài)。這無論您是看書，看電視還是用電腦。都會(huì)造成眼睛疲勞。在即將到來的三八婦女節(jié)來為自己或者太太做幾道護(hù)眼小食，在體會(huì)溫情和甜蜜的同時(shí)也給眼睛充充電。　　南瓜枸杞雜米粥　　原料：枸杞1把，南瓜150克，小

護(hù)眼知識 2013-01-15 131 0

　　吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但這其實(shí)是一個(gè)誤解。　　常吃豬肝能治療近視只是一廂情愿　　人們普遍認(rèn)為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。維生素A缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力

護(hù)眼知識 2013-01-15 383 0

　　營養(yǎng)專家近來發(fā)現(xiàn)，糖類食物還有多食大蒜影響視力發(fā)育。這究竟是怎么回事呢？　　如何有效保護(hù)眼睛，健康飲食非常關(guān)鍵。常常對著電腦從事文字或者設(shè)計(jì)工作的人員，要注意飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，有一些對眼睛有害的食物要盡可能少吃。　　云南省健康專家稱，甜食過量損害眼。大多數(shù)人只知道，常吃甜食容易增加體重，其實(shí)，它

護(hù)眼知識 2013-01-15 141 0

　　桑椹糖　取500克桑椹（鮮者加倍）搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色并可拔起絲時(shí)，倒在涂有麻油的石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊，隨時(shí)含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。　　醬醋羊肝　將羊肝洗凈切片，掛芡，素油爆炒，調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃。　　胡蘿卜

護(hù)眼知識 2013-01-15 196 0

　　學(xué)齡前的孩子處于眼睛養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵期。此時(shí)孩子的眼睛發(fā)育相對成人還是非常脆弱，而且他們寫寫畫畫明顯增多，接觸電視、電腦等的機(jī)會(huì)也多，所以只有靠媽媽由內(nèi)到外的呵護(hù)，才能幫孩子保護(hù)好視力。　　食物養(yǎng)眼法　　不同的眼部組織需要不同的營養(yǎng)成分，只有保證豐富的蛋白質(zhì)、足夠的維生素a、充足的維生素c、足量的維

護(hù)眼知識 2013-01-15 376 0

　　上班族的視力保健餐　　長時(shí)間上網(wǎng)和做網(wǎng)絡(luò)工作的人視力普遍不好，經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊、眼干眼癢，甚至眼痛、結(jié)膜充血等眼部不適癥狀。中醫(yī)認(rèn)為：“肝開竅與目”，“久視傷血”，“日久傷肝”。所以，注意養(yǎng)目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、

護(hù)眼知識 2013-01-15 186 0

　　核桃棗杞雞蛋羹　　核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。　　花生瓜子棗豆糕　　花

護(hù)眼知識 2013-01-15 155 0

　　綠茶逐漸成為全球最受歡迎的飲料之一，它可以降低多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，從細(xì)菌感染、病毒感染到慢性退化性疾病如心血管疾病、卒中、癌癥、糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松和牙周病。最近香港中文大學(xué)學(xué)者報(bào)道，綠茶對常見眼科疾病如青光眼也有一定防護(hù)作用。　　研究者給小鼠喂飼綠茶提取物并分析眼組織，發(fā)現(xiàn)眼睛的不

護(hù)眼知識 2013-01-15 521 0

　　使用電腦者常會(huì)感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業(yè)病，建議應(yīng)注重合理膳食。　　1、多吃高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。　　2、多吃含維生素高的食物。它具有調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用

護(hù)眼知識 2013-01-15 109 0

　　芝麻枸杞茶：　　材料：沙苑子 10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。　　作法：食鹽炒熱，加入枸杞續(xù)炒至發(fā)脹，即篩去食鹽取枸杞與余藥煎煮約 12分鐘，再浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。　　功效：明目。主治視力減退。

護(hù)眼知識 2013-01-15 120 0

　　美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吃富含抗氧化劑的食物可以預(yù)防老年性黃斑變性。這種病是發(fā)達(dá)國家老年人失明的主要元兇。這一研究結(jié)果發(fā)表在最新一期《生物化學(xué)雜志》網(wǎng)絡(luò)版上。　　科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，老年性黃斑變性是由一種破壞性的合成反應(yīng)所導(dǎo)致的。一種被稱為A2E的化合物會(huì)干擾細(xì)胞線粒體的能量制造。由于細(xì)胞能量不足，光感

護(hù)眼知識 2013-01-15 133 0

　　所有人都希望自己永葆青春。美國雅虎女性網(wǎng)近日報(bào)道，選對食物，能讓你美夢成真。　　美國營養(yǎng)專家們將與年齡有關(guān)的食物形象地分為兩類：“年齡加速器”和“年齡加速器”。　　“年齡加速器”是指不能吃太多的食物。如：“三白

護(hù)眼知識 2013-01-15 395 0

　　老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。　　老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外，還可選用以下食療方進(jìn)行治療老花眼：　　一、蘋果蛋奶　　原料：蘋果、蘆柑、雞蛋各1個(gè)，牛奶

護(hù)眼知識 2013-01-15 376 0

　　合理的飲食安排，對預(yù)防近視十分有益。研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌

護(hù)眼知識 2013-01-15 641 0

　　無論是看書還是看電視用電腦，都會(huì)造成眼疲勞。特別是孩子們奮戰(zhàn)了一學(xué)期，趁著假期應(yīng)該好好調(diào)整一下，讓孩子們經(jīng)常吃點(diǎn)護(hù)眼菜吧。怎么做好呢？炒胡蘿卜絲有點(diǎn)麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡單好做的護(hù)眼營養(yǎng)美食，大家

護(hù)眼知識 2013-01-15 396 0

　　吃什么對近視眼好？　　有人說吃魚可保護(hù)視力，對近視眼的預(yù)防有好處，這個(gè)說法很久就流傳下來了，澳大利亞研究人員研究發(fā)現(xiàn)，吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起人失明而無法治愈的主要原因。黃斑在視網(wǎng)膜的中央部分，當(dāng)它毀壞時(shí)就導(dǎo)致人們失明。　　一個(gè)研究小組對3500名49歲以上的人進(jìn)行

護(hù)眼知識 2013-01-15 563 0

　　冬季氣候干燥，同時(shí)也容易肝火過旺，焦躁易怒。每個(gè)人進(jìn)入冬季，更易眼睛發(fā)澀、發(fā)干、腫脹、視物不清，也同樣是因?yàn)楦瓮鸹饸馍蠐P(yáng)，而肝經(jīng)與目經(jīng)相通，直接影響到眼睛。　　保肝明目的鴨梨食療偏方　　將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就這么簡單。不論是小孩兒

護(hù)眼知識 2013-01-15 350 0

　　3月12日是第四屆世界青光眼日，說起青光眼，幾乎人人都聽過這個(gè)病名，但它究竟是一種怎樣的疾病，卻很少有人能說得清。如何在飲食中進(jìn)行預(yù)防呢？　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國，幾乎每100個(gè)人里就有至少一人患有青光眼，且患者逐漸呈現(xiàn)低齡化趨勢。青光眼患病早期幾乎沒有明顯癥狀，因此發(fā)病后會(huì)不知不覺中奪走人的視線，

護(hù)眼知識 2013-01-15 311 0

　　眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清 晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結(jié)構(gòu)如此復(fù)雜，因此需要有良好的營養(yǎng) 來維持，而且要各種營養(yǎng)素全面，如果飲食調(diào)養(yǎng)得不好，而且由于眼周圍皮膚特別薄脆，平 時(shí)如不注意保護(hù)，就會(huì)導(dǎo)致眼睛無神、近視、眼皮腫泡、眼袋

護(hù)眼知識 2013-01-15 408 0

　　得了眼底病最佳的飲食方法？現(xiàn)在患有眼底病的患者非常多，專家認(rèn)為，除了治療以外還需要注意自己的飲食習(xí)慣，下面專家為大家介紹一下眼底病患者吃什么好的方法，希望對您帶來幫助。　　得了眼底病最佳的飲食方法　　水果除了提供常見的維生素外，有些水果還非常適用于熱性眼底病，如梨、蘋果、桔子、菠蘿、桃、杏、西

護(hù)眼知識 2013-01-15 374 0

　　補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，有助于幫其恢復(fù)固有功能;加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，增強(qiáng)它對外界的抵御力量。　　近視眼患者該如何吃早餐？　　雞蛋1～2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因?yàn)樯u蛋不易被人體消化和吸收。也