護眼知識 2013-01-11 585 0

　　青少年近視越來越普遍。據統計，我國是世界上近視眼發病率最高的國家之一，并有逐年增加的趨勢。　　眼睛疲勞易得近視眼　　近視是眼科的常見病和多發病，為一種屈光不正，主要表現為視物不清以及由其并發癥引起的一系列臨床表現?！　∪藗円恢闭J為，視力減退是“悄悄”地降臨，直到發現視物

護眼知識 2013-01-11 137 0

　　合理的飲食可以滋養肝血腎精，補充人體所需的維A，對于明目保健大有脾益。明目措施，以調補肝腎為主，外以疏風清熱為主?！　I養原則　　1、補充蛋白質　　如伴有蛋白質-能量營養不良者，除補充維A外，必需及時糾正蛋白質-能量營養不良才能糾正維A缺乏的癥狀?！　?、補充維E　　給予維A治療時，如同時補充

護眼知識 2013-01-11 199 0

　　下面，為您介紹兩款簡單易做又有滋養明目作用的靚湯：　?。?、苦瓜薺菜豬肉湯　　原料：苦瓜２５０克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉１２５克切薄片，薺菜５０克洗凈切碎　　做法：先將肉片用料酒、精鹽調味，加水煮沸５分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調入味精即成。每日１次，連服５至７日。有滋陰潤燥，清肝明目功效?！　。?/p>

護眼知識 2013-01-11 605 0

　　學生肩負繁重的學業，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子游戲、上網，無數雙眼睛正超負荷地工作著，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發作。如何補救？除了休息、科學用眼以外，給眼睛補充它喜歡“吃”的東西，對保護眼睛、防治眼疾、防止視力損害非常有效?！　?/p>

護眼知識 2013-01-11 285 0

　　說到孩子近視，多數父母會把成因歸咎于在光線太暗或太強的地方讀書看報，或者長時間看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明：為寶寶安排的三餐飲食不當，也是一個不可忽視的因素。　　為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。　　含鈣食物

護眼知識 2013-01-11 668 0

　　吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等?！　《喑院}質高的食品，如豆制品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等?！　∽⒁饩S生素的補充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等?！　∽⒁庠鰪姷挚沽?，多吃一些增強機體抗病能力及排毒的食物

護眼知識 2013-01-11 554 0

　　大家都知道，玉米中的營養價值特別高，黃色玉米可以保護眼睛，而且玉米中含有多種抗癌因子。　　玉米中的纖維素含量非常高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激腸胃蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義?！　∶堪倏擞衩缀~酸12微克

護眼知識 2013-01-11 298 0

　　人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能能得到恢復?！　榱嗽鰪姼闻K和腎臟和機能，除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之

護眼知識 2013-01-11 651 0

　　中國傳統標準以杏仁眼、丹鳳眼，靈動有神韻的眼睛為美，美人的眼睛如秋水、秋波，靈靈有神、楚楚動人。想擁有美麗水靈的眼鏡，日常生活中就要多吃保護眼睛的食物。保護眼睛的食物有哪些？本文就來個大搜羅?！　”Ｗo眼睛的食物の富含維生素A的食物　　缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候