銀耳是常見的滋補佳品，具有潤肺止咳、清熱解毒、潤腸通便的功效，非常適合煲湯食用，深受廣大群眾的喜愛，但食用銀耳是否存在禁忌呢?銀耳吃多了會濕氣重嗎?
1、銀耳吃多了會濕氣重嗎
銀耳吃多了不會濕氣重。從中醫食療角度來說，銀耳具有清熱解毒、增強免疫力、減肥瘦身、美容養顏的功效，它的養生價值是非常高的。如果是正常健康的人群在進食后，并不會引起濕氣重的現象，但本身濕氣較重的人要避免進食。
2、濕氣重的人可以喝銀耳湯嗎
濕氣重的人可喝銀耳湯，但要注意進食量。銀耳湯能夠有效緩解陰虛火旺所致的口干舌燥、心緒不寧等癥。如果存在脾虛、寒濕，或大便稀溏的人，就要盡量避免進食，以免加重不適。
3、濕氣重能吃銀耳蓮子羹嗎
濕氣重能吃銀耳蓮子羹，但要嚴格控制進食量。而且如果是寒濕體質的人群就要盡量避免進食，以免加重體內寒氣，導致不適癥狀加重。
4、濕氣重能吃銀耳紅棗嗎
濕氣重能吃銀耳紅棗。銀耳紅棗具有健脾補腎、美容養顏、潤燥降火的功效，適當進食有利于濕氣的排出，但不可長期大量進食。
結語：銀耳吃多了會濕氣重嗎?銀耳吃多了是否會濕氣重，與進食者本身的情況有關。如果是正常健康的人群，在進食后，不會引起濕氣重。但如果是本身濕氣就比較重的人群，在進食后就可能會加重濕氣。
