大多數人在實施減肥計劃時首先會進行節食，在減肥過程中，節食確實是非常重要的，但是不能過度節食，若用力過猛，很容易影響身體健康，尤其是對于女性來說，若過度節食很可能會影響身體內分泌，從而導致月經失調。很多女性發生月經失調這種現象時并不知道是自己過度節食引起的副作用，那么節食減肥會導致月經推遲嗎？
節食減肥會導致月經推遲嗎
月經失調可分為多種癥狀，比如月經提前或推遲、月經量增加或減少、月經顏色深或淺等現象，這些異常現象被統稱為月經失調。很多女性在減肥時過度節食會出現月經推遲總現象，但并沒有想到原因是自身過度節食導致，以為只是碰巧而已。
女性月經周期主要受下丘腦、垂體、卵巢三者互相作用來調節，當任何環節出現故障，都會促使月經發生異常。女性月經本身就比較敏感，若出現情緒不良或飲食結構有異常時，都會刺激到月經周期造成月經紊亂。
也就是說過度節食是會造成月經發生異常的，當然這種異常可能是月經推遲來潮。當在主觀上飲食結構發生變化，那么大腦皮層就會發生功能紊亂，導致女性黃體生成素和卵泡刺激素生命減少，最終使女性月經以及卵子受到影響。漸漸的就會有月經推遲這樣的問題出現。
關于節食減肥會導致月經推遲嗎？這個問題上述內容已作出詳細說明，從上述內容中可見，過度節食是對女性月經有重大影響的，如果想減肥，建議女性還是選擇運動這樣的方式，利用調節飲食結構以及飲食攝入量來達到成功減肥的效果，這里所說的節食并不是要過度節食，是保證身體營養不瘦，影響的前提下去進行調理。
