綠茶逐漸成為全球最受歡迎的飲料之一，它可以降低多種疾病的發生風險，從細菌感染、病毒感染到慢性退化性疾病如心血管疾病、卒中、癌癥、糖尿病、風濕性關節炎、骨質疏松和牙周病。最近香港中文大學學者報道，綠茶對常見眼科疾病如青光眼也有一定防護作用。
研究者給小鼠喂飼綠茶提取物并分析眼組織，發現眼睛的不同部位吸收了不同量抗氧化劑兒茶素。其中，視網膜兒茶素含量最高，角膜含量最低。兒茶素的抗氧化活性在綠茶提取物攝食后可維持長達20小時。專家研究認為，攝食綠茶可保護眼睛免受氧化應激的損傷，包括常見的視網膜疾病如青光眼和老年性黃斑變性。目前眼睛是否經過消化系統吸收兒茶素尚不明確。
綠茶的加工步驟極少，新采摘的茶葉經過簡單的汽蒸，兒茶素尤其是表沒食子兒茶素表沒食子酸酯大量濃縮。而現在證據表明，綠茶的健康益處大多與兒茶素有關。
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些