常蹺二郎腿危害多如何改掉壞習慣
蹺二郎腿是很多人都有的習慣，有的蹺得灑脫不羈，有的蹺得優雅萬分，但無論哪種蹺二郎腿的方式，都可能影響身體健康。常蹺二郎腿危害多從某種角度講，蹺二郎腿可以調整人體的重心，使人們坐著的時候更加穩當；可以暫時緩解下肢和足底肌肉的緊張，使肌群得到短暫的放松。但前提是時間要短，最好不要超過10分鐘，否則帶來的
喝蓮藕百合脊骨湯滋陰潤燥又健脾
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：滋陰、潤燥、健脾推薦人群：一般人群均可。材料：蓮藕500g、干百合30g（鮮品加倍）、鮮山藥250g、脊骨500g、生姜適量（3-4人量）。烹調方法：蓮藕洗凈切塊，山藥去皮切塊，脊骨洗凈切塊汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開后改文
治水還需精細化
“洱海變清了。”走在大理，時常聽到當地人如此感慨。2003年的那場規模化藍藻，仿佛一把懸在洱海上方的達摩克利斯之劍，令大理人不敢松懈一分。近年來，洱海又恢復了往日的清澈，監測數據也顯示，洱海的水質在逐漸變好。洱海治理保護初顯成效，這一切得益于當地的精細化治水。精細化治水，在于精準研判。為了保護好洱海
治內澇不能只靠管網建設
城市規劃建設理念滯后，導致一些地方只注重管網等設施的建設，而忽視了湖泊濕地、生態緩沖帶、城市生態滲水區等建設一場暴雨就讓一座城市開啟“看海”模式，城市建設排水系統滯后于城市發展，是全國許多地方面臨的一個共同問題。近年來一些城市內澇問題日顯突出，影響了人們幸福感和安全感。近年來，我國每年都有多座城市進
兩部門出臺六大舉措鼓勵生豬生產
昨日，財政部、農業農村部兩部門聯合下發通知，中央財政決定采取進一步措施穩定生豬生產、保障供應。據國家統計局昨日公布的數據，經對24個省（區、市）流通領域9大類50種重要生產資料市場價格進行監測，總體來看，與8月中旬相比，8月下旬共有19種產品價格上漲，24種下降，7種持平。其中，生豬（外三元）價格漲
眼皮和腳經常腫，小心腎性高血壓
主講人：浙江大學醫學院附屬第二醫院腎內科主任 胡 穎25歲的小楊是個健壯的小伙，前段時間發現眼底有點出血，以為是眼睛出了毛病，便來醫院就診。眼科醫生檢查發現他眼底動脈硬化，懷疑與高血壓有關，建議他先去測量血壓。沒想到，小楊的血壓竟然高達180/120毫米汞柱。排除其他病變后，小楊被轉診至腎內科，結果
50歲后，心腦血管來次大檢查
人過中年，身體各項機能開始衰退，心腦血管尤其脆弱。目前，不少醫院針對50歲以上人群開設了“心腦血管體檢”。可面對復雜的檢查項目，不少人弄不清該如何選，如何查？心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由于高脂血癥、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的血管、心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。
孕期接觸三氯生或增后代自閉癥風險
近日，中國科學院分子細胞科學卓越創新中心胡榮貴研究組研究發現，懷孕或哺乳期的母體接觸日常用品中的抑菌成分三氯生后，三氯生會進入后代體內，可能通過抑制其神經系統的視黃酸信號通路，增加其患自閉癥的風險。相關論文日前在線發表于國際學術刊物《細胞研究》雜志上。自閉癥的病因尚不清楚，可能與遺傳因素、環境因素有
今年基本公衛服務要提質增量
9月4日，國家衛生健康委、財政部、國家中醫藥管理局聯合印發《關于做好2019年基本公共衛生服務項目工作的通知》指出，各地要在實施原基本公共衛生服務內容（12類項目）的同時，對2019年新劃入的地方病防治、職業病防治、重大疾病及危害因素監測3項重點工作按項目單列，明確資金和任務。2019年人均基本公共
網購食品安全監管要有大數據思維
目前，經營網購食品的商家都建立了相應的網絡平臺，這些平臺都積累了海量的數據，客觀上為利用大數據進行監管奠定了堅實基礎。面對網購食品安全問題突出的嚴峻現實，監管職能部門更要運用大數據思維，積極探索適應網購食品安全監管的線上手段，進而利用互聯網大數據，織密網購食品安全的監管之網。在網上購買進口奶粉、進口
小竅門：身體5處不能噴香水眼睛消腫有8招
編者按：生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。人民健康網《健康生活小竅門》專欄，為您出謀劃策，用“小心機”化解“真危機”。身體五處不能噴香水：眼睛易受刺激、頭發會變干燥美國《讀者文摘》雜志總結了不應該噴香水的五個部位。1.眼周。香水中含有酒精
8城市10縣城煙草銷售點調查結果出爐未成年人受煙草廣告影響大
人民網北京9月4日電 3日，中國控煙協會在京舉行對8城市10縣城煙草銷售點調查結果發布會。調查結果顯示，與2016年調查相比，城市煙草銷售點的煙草廣告明顯增加，廣州、上海尤為明顯。中國控煙協會研究員許桂華在報告中指出，新修訂的《廣告法》在2015年9月1日生效，2016年5月，協會曾組織對11個省的
建成體育強國有了路線圖
體育強則中國強，體育興則國運興。在中華民族偉大復興的征程中，體育不可缺席、使命重大。近日，國務院辦公廳印發《體育強國建設綱要》（下稱《綱要》），提出到2050年，全面建成社會主義現代化體育強國。2050年建成體育強國什么是體育強國？如何建設體育強國？《綱要》分3個時間階段提出了具體的奮斗方向，全面刻
豬肉市場價格將大體保持平穩
9月3日，農業農村部信息中心發布的監測數據顯示，2019年第35周（8月26日-8月30日），16省（市）瘦肉型白條豬肉出廠價格總指數的周平均值為每公斤35.63元，環比漲9.3%，同比漲92.3%。相關人士指出，針對豬肉價格高漲的情況，從中央到地方正密集出臺一系列措施，有望穩定生豬生產、保障豬肉供
撓一撓腳底板，立馬緩解寶寶打嗝
“寶寶老打嗝，是吃多了，還是哪里不舒服啊？”不停打嗝，身體一抽一抽，媽媽看著都覺得特別難受，但又不知道該如何止嗝，只能在一旁干著急。到底是什么原因導致寶寶打嗝，又有什么好辦法能夠快速止嗝呢？廣東省婦幼保健院新生兒科主任醫師聶川給您支招。吃太快、吸多氣都會打嗝“打嗝是膈肌痙攣所致。其實，早在孕晚期的時
黑眼圈怎么除？原來不同類型方法不同
是不是早睡早起就不會有黑眼圈？是不是用天價眼霜、勤做眼膜黑眼圈就能消除？中國人民解放軍南部戰區總醫院激光美容科主任齊向東表示，黑眼圈形成的原因有很多，生活中很多人都被黑眼圈問題困擾。要解決黑眼圈，便先需要搞清楚自身的黑眼圈究竟屬于哪種類型，找準類型才能夠更為精確地改善黑眼圈問題。無論哪種方法，務必到
長壽好心態很關鍵運動是心情的“興奮劑”
編者按：俗話說“人老心不老”，心態年輕的人往往看上去神采奕奕。韓國首爾大學研究人員也發現，自我感覺年輕的老人，大腦衰老速度會變慢。如何才能擁有一個好的心態呢？今天人民健康網就與你聊聊這個話題。心態年輕老得慢中國老年學和老年醫學學會老年心理專業委員會委員王一牛表示，心態年輕是保持最佳精神狀態、擁有健康
低碳生酮飲食營養師告訴你是怎么回事
最近，在健身圈里特別流行低碳生酮飲食減肥法，到底是怎么回事？廣州醫科大學附屬第二醫院營養科主任鄧宇虹表示，這是一種限制碳水化合物尤其是糖攝入的飲食療法，這種飲食最初是由醫生用于治療癲癇。什么是生酮飲食？傳統的高碳水飲食：大量的碳水化合物，適量的蛋白質，適量的脂肪。生酮飲食是這樣的：大量的脂肪，適量的
遼寧：將健康扶貧作為第一要務
近日，遼寧省衛生健康委會同遼寧省醫療保障局、省扶貧辦，召開全省健康扶貧工作電視電話會議。遼寧省衛生健康委黨組書記、主任王桂芬指出，要進一步統一思想認識，強化政治定力，將健康扶貧作為當前衛生健康工作第一要務，舉全系統之力，堅決打贏健康扶貧攻堅戰。王桂芬強調，各級衛生行政部門要認真履行健康扶貧牽頭職能，
素食為主不利于大腦健康
據新華社倫敦9月3日電 提倡環保的素食風潮對保護地球不無益處，但日前有營養學家指出，素食為主的飲食可能會影響對大腦健康至關重要的營養物質膽堿的攝入。營養學家呼吁，醫療保健專業人士和消費者應認識到富含膽堿飲食的重要性以及獲取膽堿的途徑。如果沒有達到建議攝入量就需要通過飲食或補充劑獲得，尤其是孕婦攝入膽
協和等醫院助力基層建“產科”服務點
母嬰安全是衡量一個國家或地區經濟社會發展的重要指標。根據《健康北京2030規劃綱要》，到2030年，北京孕產婦死亡率控制在8/10萬以內，嬰兒死亡率控制在3.0‰以內。記者昨日從北京市衛健委獲悉，北京協和醫院、北醫三院、北大人民醫院等大醫院將下沉資源，開設基層服務點帶動基層產科、新生兒科醫療水平。各
乳制品還是乳飲料，你能分清楚嗎
超市里有各種各樣的跟“奶”和“乳”有關的食品，很多人卻不知道其實這里面有的是“乳制品”，有的則只是“乳飲料”。前者可以在日常飲食中幫我們補充蛋白質和鈣，而后者只能是偶爾調劑一下我們的味覺，過量飲用則可能會造成齲齒、超重或肥胖的問題。那么，我們該如何區分呢？通過包裝3步辨別乳飲料1.看產品類型/食品類
新學期來了，小心這些傳染病找上門
新學期，作息時間的調整，學習任務的增加，秋季溫差的變大，集體生活中人與人的接觸密切，常常容易發生傳染病疫情。秋季常見傳染病及預防：1、諾如病毒感染等腹瀉病預防措施：加強飲食衛生，飯前便后要洗手，注意個人衛生。定期對餐具進行消毒。食品加工過程要注意生熟分開、食物及時低溫妥善保存。不喝生水，不吃生冷食物
為什么不必擔心長期“吃不起豬肉”？
生豬生產，符合典型的“蛛網模型”。近期豬肉價格高位運行，受到各方高度關注。有些地方開始補貼豬肉，如南寧市從9月1日起實施豬肉價格干預，在主要農貿市場設點限量限價銷售豬肉。在南寧，市場定點攤位會以低于前10日市場均價10%以上的價格，銷售精瘦肉、五花肉等，同時，每位消費者每日限購1公斤。這被解讀為當地
北京本月啟動學生體質健康調查
本月，本市啟動學生體質健康調查，全市約2.5萬名學生將參加“體檢”。除身高、坐高、體重、肺活量、50米跑等傳統調查項目外，過去7天有幾天至少吃了1個雞蛋、每天如何上下學等也成為“必答題”。9月2日，市教委、市體育局、市衛生健康委員會和北京市財政局發布《關于開展2019年北京市學生體質與健康調研及國家