秋季養(yǎng)肺潤(rùn)肺的方法有哪些?秋季潤(rùn)肺的偏方有哪些?眾所周知，秋季的天氣是非常干燥的，我們?cè)谶@樣干燥的季節(jié)不小心就容易出現(xiàn)咳嗽的情況，而咳嗽是會(huì)給我們的生活和工作造成困擾的，所以我們要及時(shí)做好預(yù)防咳嗽的工作，在秋天這樣干燥的季節(jié)多吃些潤(rùn)肺的食物。
秋季吃什么能養(yǎng)肺
梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開(kāi)水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對(duì)增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柿子
柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
秋季潤(rùn)肺的偏方有哪些
百合蜂蜜湯
原料：用新鮮百合50克泡洗干凈，
做法：與蜂蜜30克一起煎湯，每日一次服用，可以潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。
川貝燉梨
原料：新鮮梨2個(gè)，川貝5克打粉，
做法：加水共同燉服，可以滋陰清熱，化痰止咳。
百合小米粥
原料：百合5克，小米100克，
做法：煮粥食用，一日一次，可以溫潤(rùn)補(bǔ)肺。
杏仁燉雪梨
原料：取甜杏仁15克，
做法：去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
以上是養(yǎng)生在線小編給我們介紹的有關(guān)秋天養(yǎng)肺潤(rùn)肺的方法及偏方，我們大家到了秋天這樣干燥的季節(jié)可以多吃些養(yǎng)肺潤(rùn)肺的食物，這樣可以預(yù)防咳嗽。
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