時(shí)常覺(jué)得胃部隱隱作痛，過(guò)冷過(guò)熱胃都不適，空腹的時(shí)候痛的厲害，吃了食物一般可以緩解。此外，平時(shí)太過(guò)勞累或者吃了冷食容易導(dǎo)致疼痛發(fā)作，胃泛清水，胃口差，且手腳容易冰冷等，那么你可能就有脾胃虛弱或虛寒的問(wèn)題。脾胃虛寒要怎么調(diào)理好？
導(dǎo)致的脾胃虛弱原因
脾胃虛弱在古籍醫(yī)書(shū)中有記載，《諸病源候論·五臟六腑病諸候·脾病候》：///"脾氣盛，為形有余，則病腹脹，溲不利，身重苦饑，足痿不收……是為脾氣之實(shí)也，則宜瀉之。脾氣不足，則四肢不用，后泄，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。
總結(jié)起來(lái)，脾胃虛弱的主要原因有3點(diǎn)：一為飲食失調(diào)；二為勞累過(guò)度；三由于急慢性病。以上諸因，耗傷脾胃，導(dǎo)致脾胃不足，運(yùn)化失健，形成脾胃虛弱證。
脾胃虛弱的主要療方
1、六君子湯——脾虛
方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。
脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，加木香、砂仁、藿香；若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可加炮附片、干姜；或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，加竹茹、枳殼克；若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。
2、參苓白術(shù)散——脾虛濕氣重
方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。
若兼見(jiàn)帶下色白質(zhì)稀量多者，可加蒼術(shù)、車(chē)前子、澤瀉、柴胡；若白帶日久不止，尚可再加金櫻子、芡實(shí)、煅龍牡。小兒疳積，服用此方，再加雞內(nèi)金、神曲、麥芽、山楂，為細(xì)末，每次服3克，1日3次。
對(duì)于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說(shuō)脾胃虛弱恢復(fù)期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養(yǎng)胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反復(fù)沖泡飲用即可，丁香以產(chǎn)自長(zhǎng)白山的質(zhì)量最佳，富含微量元素，可從當(dāng)?shù)貛В部删W(wǎng)購(gòu)如亦舒堂丁香茶。
溫馨提示：胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
