時常覺得胃部隱隱作痛，過冷過熱胃都不適，空腹的時候痛的厲害，吃了食物一般可以緩解。此外，平時太過勞累或者吃了冷食容易導致疼痛發作，胃泛清水，胃口差，且手腳容易冰冷等，那么你可能就有脾胃虛弱或虛寒的問題。脾胃虛寒要怎么調理好？

導致的脾胃虛弱原因

脾胃虛弱在古籍醫書中有記載，《諸病源候論·五臟六腑病諸候·脾病候》：///"脾氣盛，為形有余，則病腹脹，溲不利，身重苦饑，足痿不收……是為脾氣之實也，則宜瀉之。脾氣不足，則四肢不用，后泄，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。

總結起來，脾胃虛弱的主要原因有3點：一為飲食失調；二為勞累過度；三由于急慢性病。以上諸因，耗傷脾胃，導致脾胃不足，運化失健，形成脾胃虛弱證。

脾胃虛弱的主要療方

1、六君子湯——脾虛

方藥：黨參、白術、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。

脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，加木香、砂仁、藿香；若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可加炮附片、干姜；或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，加竹茹、枳殼克；若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。

2、參苓白術散——脾虛濕氣重

方藥：黨參、白術、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。

若兼見帶下色白質稀量多者，可加蒼術、車前子、澤瀉、柴胡；若白帶日久不止，尚可再加金櫻子、芡實、煅龍牡。小兒疳積，服用此方，再加雞內金、神曲、麥芽、山楂，為細末，每次服3克，1日3次。

對于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反復沖泡飲用即可，丁香以產自長白山的質量最佳，富含微量元素，可從當地帶，也可網購如亦舒堂丁香茶。

溫馨提示：胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。