根據食材的種類和分量，備好
洗凈紅杉魚，魚身切斜刀
熱鍋冷油，爆香姜片
放處理好的紅杉魚
翻面煎，下番茄醬
出鍋即可
1、促進腦部發育
在海水魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具有的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA的成分，是大腦所必需的營養物質。有利于提高記憶力和思考能力。
2、提高機體抗炎能力
歐米伽—3脂肪酸對緩解腦血管痙攣、偏頭痛都有很好的作用
鮮蝦韭菜蛋餃的做法 - 家常鮮蝦韭菜蛋餃的做法非常簡單易學。如果鮮蝦韭菜蛋餃怎么做好吃,鮮蝦韭菜蛋餃的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鮮蝦韭菜蛋餃的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鮮蝦韭菜蛋餃的做法
糖醋排骨的做法，糖醋排骨怎么做請看糖醋排骨的做法步驟圖：1、排骨剁成合適大小，用清水泡半小時，泡出血水； 2、鍋中加水，放排骨，焯到有浮沫出現，把排骨撈出來用溫水洗凈，控干水分...
芒果油條蝦的做法 - 家常芒果油條蝦的做法非常簡單易學。如果芒果油條蝦怎么做好吃,芒果油條蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文芒果油條蝦的家常做法大全,用最短的時間讓你學會芒果油條蝦的做法
霸王超市丨自制腸粉的做法 - 家常霸王超市丨自制腸粉的做法非常簡單易學。如果霸王超市丨自制腸粉怎么做好吃,霸王超市丨自制腸粉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文霸王超市丨自制腸粉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會霸王超市丨自制腸粉的做法
mini雞肉蔬菜餅的做法，mini雞肉蔬菜餅怎么做請看mini雞肉蔬菜餅的做法步驟圖：1、土豆切碎丁 2、胡蘿卜切碎丁 3、洋蔥切碎丁 4、雞肉剁成碎末 5、加少許料酒、鹽拌勻 6、再加入到蔬菜丁碗中，拌勻...
糖醋荷包蛋的做法，糖醋荷包蛋怎么做請看糖醋荷包蛋的做法步驟圖：1、材料準備好 2、蔥白蔥綠分開切碎 3、姜切絲、蒜切碎末，小米辣切丁 4、取一個碗，倒入陳醋、白糖、鹽、淀粉、水拌勻 ...
照燒雞腿肉的做法，照燒雞腿肉怎么做請看照燒雞腿肉的做法步驟圖：1、將雞腿肉從骨頭上分兩半剔出，盡量保持雞皮的完整，用刀背拍松肉，放入料酒，蔥，姜腌制半小時 2、調汁，醬油，蠔油，蜂蜜...
煎土豆的做法 - 家常煎土豆的做法非常簡單易學。如果煎土豆怎么做好吃,煎土豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文煎土豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學會煎土豆的做法
清明已過，春光正好。春季，萬物復蘇，但因氣候多變，疾病易發，因此有說法稱春天為“百草回芽，百病發作”的季節。春困、口鼻干燥、便秘等癥狀，在民間被稱作上火。從中醫角度來看，無論是真上火還是假上火，是實火還是虛火，都可歸為春燥的表現。今天，我們來解答一些大家關心的問題，糾正日常生活中存在的認識誤區。濕熱
烤鴨燒茄子的做法，烤鴨燒茄子怎么做請看烤鴨燒茄子的做法步驟圖：1、紫長茄子洗凈、切滾刀塊。 2、切好的茄子用冷水浸泡10分鐘，撈起瀝干水分。 3、烤鴨腿剁小塊。 4、青紅椒切小塊；洋...
中新網武漢9月29日電 (李晗)“我保證在手術后戒掉喝可樂和碳酸飲料的習慣，日常作息、飲食嚴格按照醫囑……”這是林先生在減重手術前寫下的保證書。在武漢大學中南醫院接受減重手術后，他于29日康復出院。33歲的林先生身高1.9米，是一位戶外工作者。他從小酷愛喝可樂，從10年前開始幾乎把可樂當成水喝。由于
由于山藥的特殊性，有一些人群還是不適合吃山藥的，可是山藥的營養價值又非常的高，那在日常的生活當中，因為山藥含有原液蛋白植物蛋白，具有一定的降脂降壓的作用，但是糖尿病患者是不可以吃的，今天小便就來跟大家分享一下以下5種情況禁止吃山藥。具體的方法和解答如下;1、糖尿病患者不可多食:雖然說山藥含有的黏液蛋
素炒土豆絲的做法，素炒土豆絲怎么做請看素炒土豆絲的做法步驟圖：1、準備食材：土豆去皮洗凈，用擦絲器擦成絲，如果刀工好的親們也可以切絲，切出來的土豆絲口感會更好。將土豆絲放入盆中，加入...
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