雞小胸洗凈去除筋膜后切成丁，加入姜絲，1勺料酒，適量白胡椒攪勻，腌制10分鐘
腌雞肉的時間處理一下配菜，胡蘿卜、杏鮑菇分別切成小丁，豌豆粒清洗干凈裝在碗中，南瓜去籽和瓤
蒸鍋中加涼水，同時將南瓜放進鍋中開始蒸你
蒸南瓜的同時炒雞丁和配菜。熱鍋涼油煸香蔥姜后下入腌好的雞丁，快速翻炒至雞丁變色盛出
另起鍋熱油，下入胡蘿卜、杏鮑菇和豌豆，翻炒均勻受熱
倒入炒好的雞丁，加入香醋生抽蠔油各1勺，翻炒均勻即可關(guān)火，不需要完全炒熟，調(diào)下味即可
將炒好的雞丁用勺子裝入正在蒸的南瓜碗內(nèi)，繼續(xù)蒸至南瓜軟爛即可
1.為了吃南瓜我選擇中間部分，如果為好看可以買綠皮小南瓜或者長南瓜的兩頭部分
2.南瓜先上鍋蒸一會可以減少蔬菜蒸的時間，因為蔬菜炒過很容易就熟了，而且蒸南瓜的時間正好用來炒制菜品，完美結(jié)合
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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