常言道：“春困秋乏夏打盹?！辈簧俚娜硕际艿酱豪У睦_，尤其是上班族，大多數(shù)人都認(rèn)為春困的現(xiàn)象不必在意，但對于中老年人來說，尤其是患有高血壓的患者，春季打哈欠就要引起注意了!
專家表示，因?yàn)轭l頻打哈欠有可能是缺血性腦卒中的先兆癥狀，不可掉以輕心。
高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化患者，由于血管壁彈性降低，流向大腦的血液量減少，導(dǎo)致大腦缺血缺氧。當(dāng)大腦缺血缺氧時(shí)，人就會(huì)哈欠連連，因?yàn)榇蚬纺苁鼓X細(xì)胞的供血供氧能力得到暫時(shí)的改善。
據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，70%~80%的缺血性腦卒中患者，在發(fā)病前一周左右會(huì)因大腦缺血缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。因此，有高血壓、心腦血管病史的患者無原因出現(xiàn)頻繁打哈欠時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查治療。
高危人群應(yīng)積極預(yù)防
春季氣溫多變，寒暖反復(fù)，也是腦卒中多發(fā)的原因，所以此時(shí)節(jié)高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、房顫、甲亢等患者作為腦卒中高危人群，應(yīng)多關(guān)注自己的身體狀況，定期進(jìn)行健康體檢，可以做到有病早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。
高危人群除了積極治療原發(fā)疾病以外，還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗血栓形成的藥物。
除了用藥治療外，還要注意飲食上的調(diào)節(jié)。高危人群應(yīng)盡量選擇清淡飲食，少吃肥肉、減少鹽的攝入、少飲酒、多吃水果蔬菜，注意補(bǔ)充水分。
醉酒和長期大量飲酒都會(huì)增加腦出血的機(jī)會(huì)，每天飲用酒精量超過60克時(shí)發(fā)生腦梗塞的危險(xiǎn)明顯增加;而每天如果增加一盤果蔬的話，大約可使卒中的危險(xiǎn)降低6%。
另外，適度運(yùn)動(dòng)也可預(yù)防腦卒中發(fā)生，據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以后的男性積極運(yùn)動(dòng)比不活動(dòng)的同齡人發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)低30%;以每天快走30分鐘為例，腦卒中發(fā)生的概率可降低30%。
因此，高危人群應(yīng)該選擇一項(xiàng)適宜自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持體育鍛煉，但是春季氣候變化大，早晚氣溫較低，應(yīng)注意防寒保暖。
