如今我們的生活似乎很幸福了，不愁吃不愁花，生活水平有了很大的提升，但是想要夫妻生活真正的幸福，那么性生活也要和諧美滿，下面就為夫妻朋友們介紹夫妻生活和諧的秘密，一起來學學吧！
夫妻性福生活有秘密武器 />
1、雙方的心理狀態良好
夫妻要恩愛，在感情上水乳交融，能創造和諧的性生活氣氛；宜選擇環境安靜、心情歡快的時候進行性生活。雙方在性生活中應主動、默契地配合，密切協作，共同充當“二重奏”的主角。恩愛的夫妻關系是性生活和諧的關鍵。
2、雙方的生理狀態良好
性生活前應進行局部的清潔衛生，清除局部不適因素，增加局部潤滑感，這是性生活和諧的必要條件。
3、雙方體魄強健，精力充沛
雙方生殖器發育正常是保證性器官接觸、獲得正常性刺激的生理基礎。選擇身體健康的時候進行性生活，能兩情歡愉，如魚得水。
4、掌握科學的性知識
了解男女性反應周期的不同，根據男方性沖動較快、女方性沖動較慢的特點，男方多刺激女方動情并要耐心等待，等到女方都有性興奮后再開始性交，可使雙方的“性欲高潮曲線”趨于重疊，達到男女雙方性生理上趨于同步。
5、性生活前充分做好準備
男性要體諒女性含蓄羞澀的特點，應照顧女性而讓自己更為主動，包括愛的語言，身體的撫摸等，使男性的陰莖充分勃起，女性陰道充分濕潤。
6、性生活中重視和諧
性生活的和諧，貴在性欲、高潮等各方面保持一致，從男女的生理特點分析，有人把男人比作電燈泡——男性性欲強，易沖動，很快就可以射精而達到高潮，性生活后性沖動消失快；女性就像電熨斗——性沖動及性高潮發生的慢，持續時間較長，性沖動消退的也較慢。這就要求雙方保持密切的配合，可以讓女性先達到高潮，男方后達到高潮；或前戲長些，男女雙方同時達到性高潮。
7、性生活后多些溫存和體貼
由于女性的性生理特點是高潮后性沖動較男性消退的慢，在性高潮后，男方不能馬上蒙頭酣睡，而要多些愛撫、親切言談等，這樣女方就會得到最大限度的性滿足，從而結束一次和諧的性生活。
8、性技巧之七十二變化
（1）依照舊式，但在男性進入時，女性將雙腿伸直、夾緊，這樣會給女性的陰蒂帶來強烈刺激，容易誘發性高潮；
（2）改變角度。這樣有助于女性控制男性的沖刺速度。
（3）在女性的臀部下方墊一個枕頭以使女性的身體后傾，使得男性可以進入得更深。
（4）男性用雙臂來支撐自己，盡量減少體重對女性的壓力，讓女性更好地體驗性愛的美妙，而不是身體的壓力。
變化雖小，用處卻大，對剛嘗禁果的初夜男女尤其有利。而且，對不能很好地控制射精、易“亂開槍”的男性也比較有利。
以上有關提高夫妻性生活質量的技巧，希望對大家有所幫助！
