將西蘭花,胡蘿卜,蒜頭洗凈切好

鍋中入油,將蒜末放入炒香

倒入西蘭花、胡蘿卜,翻炒至變色

放入鹽,雞精調味

裝盤即可

清炒西蘭花成品圖




烹飪技巧
1、西蘭花切好后要放在鹽水里泡一會
2、炒的時候稍微加點水
將西蘭花,胡蘿卜,蒜頭洗凈切好

鍋中入油,將蒜末放入炒香

倒入西蘭花、胡蘿卜,翻炒至變色

放入鹽,雞精調味

裝盤即可





1、西蘭花切好后要放在鹽水里泡一會
2、炒的時候稍微加點水
肉末香菇土豆條 寶寶輔食食譜的做法,肉末香菇土豆條 寶寶輔食食譜怎么做請看肉末香菇土豆條 寶寶輔食食譜的做法步驟圖:1、參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶食材準備:土豆150克、玉米淀粉50克、肉末30克、香菇2個、蝦皮3克 ...
蒜爆肉片的做法,蒜爆肉片怎么做請看蒜爆肉片的做法步驟圖:1、食材都準備好,肉片怎么炒才滑嫩入味?這選料是第一步,選對了肉,炒出來口感才會好,炒肉片最理想的食材是里脊肉,或去掉...
土耳其炒蛋的做法,土耳其炒蛋怎么做請看土耳其炒蛋的做法步驟圖:1、青甜椒去籽切碎,番茄去心切丁,雞蛋略打散,紅尖椒剪碎。 2、使用煎炒鍋,1200W熱鍋1分鐘,加入橄欖油,煸炒香紅尖...
炒干豆腐的做法 - 家常炒干豆腐的做法非常簡單易學。如果炒干豆腐怎么做好吃,炒干豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文炒干豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒干豆腐的做法
五彩雞胸肉的做法,五彩雞胸肉怎么做請看五彩雞胸肉的做法步驟圖:1、芹菜、胡蘿卜、鮮冬菇、雞胸肉切粒,百合掰開備用。煮熱一鍋清水 2、雞肉粒汆水備用,鍋中的水倒掉,熱鍋,燒干鍋中的水分...
桂花炒素翅的做法 - 家常桂花炒素翅的做法非常簡單易學。如果桂花炒素翅怎么做好吃,桂花炒素翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文桂花炒素翅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會桂花炒素翅的做法
黃豆醬炒雞蛋尖椒的做法 - 家常黃豆醬炒雞蛋尖椒的做法非常簡單易學。如果黃豆醬炒雞蛋尖椒怎么做好吃,黃豆醬炒雞蛋尖椒的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黃豆醬炒雞蛋尖椒的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黃豆醬炒雞蛋尖椒的做法
炒鮮邊的做法,炒鮮邊怎么做請看炒鮮邊的做法步驟圖:1、1)首先,將酸菜切成絲(稍微切細點,畢竟不是燉酸菜,所以不能切太粗);木耳、豬肉都切成絲,海米用熱水泡一下,蔥姜切成...
現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些