按摩減肥的效果還是比較好的，按摩減肥的原理是通過按摩可以減少皮下脂肪的堆積，促進毛細血管的再生。
按摩可以減少人體皮下脂肪的堆積，可以改善新陳代謝和對熱量的吸收，對于改善消化系統和內分泌系統是有真很好的作用的，只要按摩的方法正確，不管是生理性的肥胖還是病理性的肥胖都可以達到減肥的效果，還可以促進毛細血管的再生，對于預防某些疾病也是有好處的，按摩還可以對女性的內分泌進行調節。
按摩減肥雖然見效比較的慢，但是效果卻是十分顯著的，大多數人通過按摩以后都可以達到減肥瘦身的目的，除此之外，按摩還可以放松身體，對于皮膚也是有好處的，通過按摩，可以無形之中的使我們在生活中積累的壓力被釋放出來，按摩過后就會覺得整個人都變得輕松了很多，而且按摩過后，皮膚也會變得更加的細膩。
其實要理解按摩減肥的原理還是很簡單的，和其他的減肥方式一樣，都是通過減少脂肪的堆積來達到瘦身的目的的，但是按摩減肥有著其他的減肥方式無可比擬的好處，那就是不痛苦而且不需要節食，可以讓自己輕輕松松就變瘦，也很少會出現反彈的情況。
手工按摩減肥會反彈嗎
按摩減肥如果不注意飲食就會反彈。
通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利于增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。
按摩很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反復進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。
是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果!在任何美容沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道嗎?按摩有很多種類，且是隨著部位的不同，分類來使用的。
若不運動肌肉會衰退，跟著失去彈性，曲線也跟著繃壞，所以需要“按摩”。衰退的肌肉，使用按摩來解消，可提高原來的機能，并造出有彈性的身體。
