激情做愛過后,要注意私處的保養,這樣才能保證身體健康。因為健康的身體不僅是完美性愛的基礎,而且還是傳宗接代的必要條件。做好“私處保養”,才能享受更加美好的性生活,并且孕育出健康的寶寶。那么激烈做愛過后,女性應該怎么保護好自己的私密地帶……“私密處”的日常衛生每日溫水清洗外陰和肛門區域。清洗外陰部要用清水,清洗肛門避免使用刺激性肥皂。要的有專用毛巾、清洗盆,注意從前向后洗,先清洗外陰,再清洗肛門區域,有條件最好用噴頭噴洗。
每次大便后,要用軟性手紙由前向后擦肛門,有條件最好立即清洗一次。毛巾要注意清洗干凈。每日換洗內褲,內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質,少用化纖類,避免穿過度緊身的內褲。毛巾、內褲應在陽光下晾曬,在潮濕的環境下陰干容易滋生真菌。
房事前后“私密處”的護理不論是男性還是女性的外生殖器,其粘膜外都有皺褶,在很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間,常藏有白色的包皮垢,存有很多細菌,如不及時清洗也會造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子陰道分泌的粘液,會粘在外生殖器上,陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內,引起炎癥。 因此房事前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器,是防止生殖道炎癥,阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊,并將包皮向陰莖部牽拉,以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部,陰道內不需要清洗。
房事前后排尿還應各排尿一次。房事前排尿,可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適,影響性生活質量。房事后也應排尿一次,讓尿液沖洗尿道口,可把少量的細菌被沖刷掉,預防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短,一旦感染,容易上行引起腎盂腎炎。
房事前后洗澡有講究夫婦雙方每次在房事前后都應該做好自身的清潔洗漱,房事前洗個溫水澡,會增加彼此身體的爽快感,對性生活的完美很有益。但不宜長時間洗熱水澡,這是因為沐浴后皮膚血管都會充分擴張,血液大量流向皮膚擴張的血管中,如果這時馬上過性生活,性器官急劇充血,就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充。結果很容易導致體內血液循環的失衡,使其他器官的供血量減少,引起頭暈、乏力、心悸等身體不適,嚴重時血糖可能偏低。
心血管疾病的患者還可能發生心肌缺血、心絞痛。另外,房事后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織,容易減少其他重要器官的供血,心臟和大腦的供血一旦減少,它們正常的生理功能就會受到影響,一些疾病就會被誘發。夏日房事后大汗會影響睡眠,可用溫水稍事淋浴。
房事頻度怎樣合適根據年齡、身體和健康狀況安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振,提示房事過度,要節制一些。那么房事的頻率,相對多少是適度的呢? 一般來說,20~30歲的人,性活動處于旺盛時期,每周可3次左右;31~40歲的人,每周不超過2次;41~50歲的人每周1次;51~60歲的人,每月可2~3次左右;60歲以后,進入老年期,應根據身體健康狀況安排房事,并不禁止。這是從總體而言,各人可視具體情況而定。
哪些情況下禁房事?新婚處女膜破裂后幾天內,局部有傷口,房事時會疼痛,護理不好還會發炎,做丈夫的應體諒新婚妻子;月經期不要有房事,防止引起婦科病;產褥期,生殖器官尚未恢復正常,應禁止房事;懷孕開始3個月和臨產前3個月,不宜行房事,以免引起流產或早產;夫婦一患性器官有炎癥時,重病或傳染性疾病期間,應遵醫囑避免房事。女性朋友一定要注意性生活的保養,為自己的健康買單。
