什么叫五勞七傷
健康新聞 982 0
五勞七傷特指各種各樣病癥和發(fā)病要素。五勞是指心、肝、脾、肺、腎五臟勞損;七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情損害。
在中醫(yī)藥學(xué)里,“五勞”是指:久視,久臥,久坐,久立,久行這5種過(guò)勞病要素。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·宣明五氣篇》:“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。”“七傷”是指憂慮思慮難過(guò),大怒火逆?zhèn)危魏嬂鋫危箫杺ⅲ瑥?qiáng)力舉重、久坐濕地公園傷腎,害怕不節(jié)傷志,風(fēng)吹雨打寒暑傷形。
總的說(shuō)來(lái),這種均為諸虛百損之癥。導(dǎo)致“五勞七傷”的緣故許多,有的還與食品類的“五味”、節(jié)令的“四時(shí)”乃至風(fēng)頻的方向擁有緊密的關(guān)聯(lián)。因此中醫(yī)養(yǎng)生覺(jué)得,在健康養(yǎng)生時(shí),要留意酸、甜、苦、辣、咸的適當(dāng)攝取,切勿挑食;在飲食起居上,要按時(shí)節(jié)的更替、冷熱,適度調(diào)整衣服褲子,適度鍛練,順乎自然。這種全是增強(qiáng)體質(zhì),防止“五勞七傷”的必要措施。歐陽(yáng)修曾云:“以自然之道,養(yǎng)當(dāng)然之身。”講的就是這個(gè)大道理。傳說(shuō)故事蘇東坡為自己的飲食搭配立過(guò)一條規(guī)定:每頓酒量但是一蠱、 肉但是一碟。即便是款待貴賓,肉菜都不超出3種。東坡云:“守分以養(yǎng)福,寬胃以養(yǎng)氣,省費(fèi)以養(yǎng)財(cái)。” 如能長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈蘇東坡的養(yǎng)生之道,又何懼“五勞七傷”呢?
大家常常用“五勞七傷”來(lái)形容人體質(zhì)虛弱多病。實(shí)際上,“五勞七傷”包括著豐富多彩的內(nèi)容,其產(chǎn)生要素也包括著好幾個(gè)層面。在大家的生活起居中,“五勞七傷”事實(shí)上是常常被別人忽視的,因此才會(huì)“積勞成疾”。
五勞七傷常說(shuō)的,都和日常生活習(xí)慣性相關(guān),要想盡快維護(hù)人體,就需要培養(yǎng)良好習(xí)慣。平常若能適度地多鍛煉身體,能夠 給人體產(chǎn)生好的功效,改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)和人體新陳代謝,還能提升身體免疫力,對(duì)人體骨骼骨節(jié)也會(huì)出現(xiàn)維護(hù)實(shí)際效果,還能夠合理操縱休重。
上一篇:
中醫(yī)學(xué)看孑宮肌瘤
下一篇:
福建省新增沒(méi)有癥狀的感染者2例均為馬來(lái)西亞輸入
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!
426
子宮肌瘤,是女性生殖系統(tǒng)最常見(jiàn)的良性腫瘤,婦科疾病發(fā)病率僅次于陰道炎。本病以月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、白帶增多或陰道不規(guī)則出血為主要癥狀,屬中醫(yī)學(xué)癥瘕、月經(jīng)過(guò)多,帶下病范疇。其實(shí)就是身體的氣血出現(xiàn)積聚后在子宮上的反映。子宮因?yàn)楸旧砭褪菤庋容^充沛的地方,如果氣機(jī)不暢,瘀血就多半會(huì)先出現(xiàn)在這里。就好像堵車都
887
人民網(wǎng)北京7月17日電(董童)國(guó)家衛(wèi)生健康委于今日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至7月16日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》(以下簡(jiǎn)稱“情況”)稱,7月16日0—24時(shí),31個(gè)省(自治區(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例10例,其中境外輸入病例9例(廣東4例,上海1例,江蘇1例,山東1例,廣西1例,
1087
編者按:隨著疫情防控形勢(shì)向好,北京很多消費(fèi)場(chǎng)所人氣逐漸旺了起來(lái)。需要提醒各位家長(zhǎng)朋友,兒童免疫系統(tǒng)尚在發(fā)育過(guò)程中,應(yīng)遠(yuǎn)離疫情風(fēng)險(xiǎn)因素。常態(tài)化疫情防控不能放松,兒童參與就醫(yī)等外出活動(dòng)時(shí),應(yīng)該做好哪些健康防護(hù)呢??jī)和驮\提前預(yù)約 以就近就醫(yī)為原則針對(duì)疫情防控常態(tài)化期間,孩子去醫(yī)院就診的相關(guān)準(zhǔn)備和防護(hù),北
966
本報(bào)北京7月16日電 (記者朱競(jìng)?cè)簟⑼蹶荒校┙刂?月15日,北京連續(xù)10天無(wú)新增本地確診病例報(bào)告,中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)降至3個(gè)。在16日召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)上,北京市政府發(fā)言人介紹,自6月11日新發(fā)地批發(fā)市場(chǎng)聚集性疫情發(fā)生以來(lái),北京累計(jì)報(bào)告本地確診病例335例,目前在院治療168例,治愈出院167例,近半數(shù)確診
444
科技日?qǐng)?bào)北京7月16日電 (記者張夢(mèng)然)一項(xiàng)以30個(gè)國(guó)家3萬(wàn)多名上班族為對(duì)象的最新調(diào)查報(bào)告顯示:工作生活時(shí)間不平衡的人更有可能自訴健康狀況不佳。相關(guān)研究近日發(fā)表在“自然科研”的開(kāi)放獲取期刊《BMC公共衛(wèi)生》上。一天中可用的時(shí)間是有限的,上班族們要面臨的挑戰(zhàn)卻是無(wú)限的。這其中包括各種最后期限、經(jīng)濟(jì)義務(wù)
701
受疫情影響,推遲了4個(gè)月的3·15晚會(huì)昨晚舉辦。整場(chǎng)晚會(huì)以“凝聚力量、共筑美好”為主題,聚焦消費(fèi)者生活中的衣食住行,并特別關(guān)注了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的新消費(fèi)模式。整場(chǎng)晚會(huì),曝光了9大典型案例,山東即墨的海參養(yǎng)殖、漢堡王、寶駿汽車、趣頭條、嗨學(xué)網(wǎng)等都被點(diǎn)名曝光。北京青年報(bào)記者梳理被曝光的9大案例后發(fā)現(xiàn),曝光案例
258
昨日下午,北京市第153場(chǎng)新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)召開(kāi)。北京青年報(bào)記者從會(huì)上了解到,隨著豐臺(tái)區(qū)盧溝橋街道降級(jí)為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),全市僅剩3個(gè)中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),為豐臺(tái)區(qū)花鄉(xiāng)(地區(qū))鄉(xiāng)、馬家堡街道、新村街道。自6月11日新發(fā)地聚集性疫情發(fā)生以來(lái),本市疾控人員累計(jì)采集新發(fā)地批發(fā)市場(chǎng)環(huán)境樣本和人員樣本近萬(wàn)件,為評(píng)
831
2020年07月17日健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、烏魯木齊市發(fā)覺(jué)新冠肺炎確診病例1例沒(méi)有癥狀的感染者3例2、影片放映場(chǎng)所怎樣防控?觀眾出入怎么管理?手冊(cè)來(lái)啦3、國(guó)家中醫(yī)藥管理局通報(bào)一批虛報(bào)違法中醫(yī)學(xué)醫(yī)療廣告4、美國(guó)新冠肺炎超346萬(wàn)例新冠會(huì)影響妊娠嗎5、東京將肺炎疫情警戒狀態(tài)上調(diào)至最大新冠病毒會(huì)危害心血管嗎6、重慶市凍南美白蝦一部分包裝新冠呈陽(yáng)性冷凍冷藏海貨有木有傳染
169
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
116
立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
130
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
124
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些