向天果能夠幫助降血壓、降血糖、降血脂，很適合中老年人日常保健，提高免疫力食用。不過(guò)食用向天果也是有禁忌的，下面小編給大家介紹下向天果的禁忌，希望能幫到有需要的朋友。
1.飯后不立即吃
吃向天果的時(shí)候要注意，應(yīng)該在飯后半小時(shí)以后再吃比較好。飯后立即吃向天果，胃腸道在消化食物，對(duì)向天果的吸收利用率就會(huì)降低，影響向天果的保健效果。
2.不嚼食向天果
吃向天果的時(shí)候要注意不嚼食，向天果具有苦味，嚼食向天果會(huì)影響到服用的口感，應(yīng)該直接溫水吞服，這樣不會(huì)出現(xiàn)苦味，身體也能夠吸收向天果的營(yíng)養(yǎng)成分。
3.不過(guò)量吃向天果
向天果雖好，但是不能過(guò)量吃，一般一天不能超過(guò)10粒，如果是長(zhǎng)期保健食用，一天吃2~4粒即可。向天果中含有的皂角苷如果是過(guò)量食用容易引起身體缺碘，導(dǎo)致碘缺乏病。
4.不與煙酒茶一起吃
煙、酒、茶中含有的某些物質(zhì)會(huì)影響到身體對(duì)于向天果的吸收利用，影響其保健效果。一般間隔1小時(shí)左右再吃是比較好的。
5.忌油膩辛辣食物
吃向天果的時(shí)候要忌吃油膩辛辣的食物，這些食物會(huì)影響到向天果的效果，如果是本身血壓較高、膽固醇較高的話，這些食物還會(huì)加重病情。
常見(jiàn)的辛辣油膩食物有：蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等。
6.忌含糖量高的食物
吃向天果的時(shí)候要忌吃含糖量高的食物，這些食物會(huì)影響到身體對(duì)于血糖的控制還會(huì)降低身體對(duì)向天果的吸收，本身血糖高的人更要忌吃。
常見(jiàn)的含糖量高的食物有：蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬等。
6.向天果不能代替藥物
向天果具有一定的藥用價(jià)值，能夠幫助降血糖、降血壓、降血脂等等，但是并不是立竿見(jiàn)影的，只是對(duì)身體進(jìn)行一個(gè)慢慢的調(diào)理。如果是身體有不適一定要積極就醫(yī)，吃向天果治病是無(wú)稽之談。
以上就是向天果的禁忌的全部?jī)?nèi)容了，喜歡吃向天果的朋友一定要了解下。不適合食用的朋友一定要注意哦，否則傷害到健康就不劃算了。
