酒，是一個(gè)好東西，酒，可以抒發(fā)感情，也可以解決很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和飯桌上解決的，但是酒也有不好的地方，比如：它會(huì)讓人失去理……
酒，是一個(gè)好東西，酒，可以抒發(fā)感情，也可以解決很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和飯桌上解決的，但是酒也有不好的地方，比如：它會(huì)讓人失去理性，酒，過度喝酒會(huì)讓人傷身體。總之，酒是一個(gè)雙面性的東西。控制好了它就是一種好的調(diào)味料，用的不好，就是一把利刃。
供圖/東方IC
我國是酒的故鄉(xiāng)，也是酒文化的發(fā)源地，是世界上釀酒最早的國家之一。酒的釀造，在我國已有相當(dāng)悠久的歷史。在中國數(shù)千年的文明發(fā)展史中，酒與文化的發(fā)展基本上是同步進(jìn)行的。
六種信號(hào)證明你不適合喝酒了，請謹(jǐn)慎對(duì)待，生命只有一次！
信號(hào)一：突然變得容易醉
有些人，平時(shí)酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，所以導(dǎo)致“醉酒”的感覺越來越明顯，這個(gè)時(shí)候，你就不能在繼續(xù)喝酒了！
信號(hào)二：牙齒敏感、松動(dòng)
像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)損壞的主要標(biāo)記是牙齒變黃和更加敏感。
信號(hào)三：面色暗沉
假如長久面色發(fā)黃、暗沉，也許是已經(jīng)有了輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個(gè)征象。
黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發(fā)的。假如常常飲酒，跟隨時(shí)間的推移，酒精傷害肝細(xì)胞，肝臟隨后會(huì)構(gòu)成疤痕組織來進(jìn)行自我修復(fù)，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時(shí)處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。
信號(hào)四：腸胃不適
胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個(gè)跡象，有胃腸病專家表示腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時(shí)也預(yù)示著肝臟功能存在必定的傷害。
信號(hào)五：脂肪肝
人體的脂肪需要脂蛋白這個(gè)載體將肝臟的脂肪運(yùn)輸出去，但是酒精會(huì)使這種載體脂蛋白合成受阻，脂肪運(yùn)輸不出去，堆積在肝臟上就形成了脂肪肝。
信號(hào)六：酒精性肝炎
臨床表現(xiàn)多樣，癥狀繁多，可有乏力、食欲不振、惡心嘔吐和體重下降等，也可有嚴(yán)重癥狀如肝性腦病、腎功能衰竭和上消化道大出血等，常見發(fā)熱和上腹部不適、黃疸，有時(shí)出現(xiàn)白細(xì)胞明顯升高。
如果出現(xiàn)了以上問題，請一定要去醫(yī)院檢查并治療，而在這樣的季節(jié)更要注意濕氣的入侵，因?yàn)樵谙奶欤瑵駳庾钊菀自谶@個(gè)時(shí)候入侵，加上人們喜歡喝冷飲，又吃肉，又不運(yùn)動(dòng)，就容易濕氣纏身。
酒，是一個(gè)好東西，酒，可以抒發(fā)感情，也可以解決很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和飯桌上解決的，但是酒也有不好的地方，比如：它會(huì)讓人失去理……
濕氣纏身有以下癥狀，不知道你有沒有。體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內(nèi)長期有濕氣。濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長斑長痘，暗黃無光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無精打采，困乏無力。
那么問題來了，如何祛濕，可能祛濕大家都會(huì)想到薏米祛濕，而在食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內(nèi)的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕藥，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點(diǎn)就是滲濕、安全。
現(xiàn)在市面上最多的薏米是云南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產(chǎn)于金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大范圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產(chǎn)。別名玉蘆、玉珠珠。
中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養(yǎng)之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認(rèn)的糧藥兼用、唯一有國家地理保護(hù)標(biāo)識(shí)的薏米。中醫(yī)認(rèn)為顆粒越小，藥用價(jià)值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。
薏米紅豆粥
材料：薏米20克、紅豆20克、芡實(shí)5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛濕效果，必先經(jīng)過炒制。炒制過后，把全部的材料放進(jìn)鍋里。放入適量的水，煮至薏米和紅豆?fàn)€熟，然后加入紅糖，攪拌糖至融化即可出鍋。
薏米桂圓粥
材料：紅豆50g、薏米100g、桂圓300g。
制法：1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗干凈，用清水浸泡2小時(shí)。
2、把薏米、紅豆一起放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。
其次越懶越要運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動(dòng)，但越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多。
另外結(jié)合泡腳。而泡腳選用生姜泡腳，生姜，在泡腳的熱水當(dāng)中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛濕效果的，因?yàn)樯哂谢钛觥Ⅱ?qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。
最后，建議大家要注意飲食，營養(yǎng)均衡搭配，才能避免濕氣的入侵。
總結(jié)：你經(jīng)常喝酒嗎？你重視自己的身體嗎？
