身體疲勞、經常失眠、腸胃不適、情緒不穩定等等，當出現這些類似癥狀的時候，我們很容易診斷自己是否進入了亞健康狀態，以便進行即使的治療。而對于眼睛模糊、疲勞、干澀，有時甚至出現頭疼等相關眼部癥狀時，卻常常被我們忽略，直到眼睛出現炎癥時才引起重視。眼科專家提醒：當出現上述癥狀時您可要留心了，因為你的眼睛很可能進入了亞健康。
“眼睛也有亞健康?”的確，現在很多人都知道亞健康，而對眼睛亞健康了解的并不是很多，也并不清楚眼睛亞健康到底是怎么回事。
上班族 易患眼睛亞健康
對于一般的市民來說，由于沒有處在緊張的工作環境中，用眼并不是很頻繁，相對要比上班族好得多，而對于上班族尤其是每天要對著電腦的人，眼睛容易出現疲勞、干澀、視力下降等情況，也就是處于亞健康狀態。眼科醫生告訴記者，由于電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌就會過于疲勞，甚至出現發癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降等癥狀。而眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，嚴重的甚至還會損傷角膜。
亞健康 前期預防是關鍵
據相關資料表明由于電腦屏幕的輻射60%的人患有不同程度的干眼癥狀，他們感覺眼睛不舒服，眼睛出現干澀，易疲勞，充血等癥狀。眼科醫生提醒：在日常生活中不要漠視眼睛亞健康的存在，不要等到眼睛出現嚴重問題時才前去就診，如果眼睛長期處于亞健康狀態，除導致視力下降外，還會逐步形成結膜炎、角膜炎，眼球調節能力的滯后。而預防眼睛疲勞的最有效方法是定時休息，在電腦前操作時間不要太長，一般在電腦前工作1小時后就要休息，看看窗外風景，讓眼睛得到休息。還可以滴一些可以使眼部保持潤滑的眼藥水等。
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（實習編輯：王俏茹）
