性愛后戲跟前戲一樣重要 吃點兒什么提高性愛質量

性高潮是一件神奇的事,它讓愛情的火花更加濃艷,夫妻的感情更加牢固。可是生活中總有些小細節阻礙著人們享受高潮帶來的樂趣。為此,美國女性雜志《婦女村》給出建議,幫你重拾高潮快感。

性愛后戲跟前戲一樣重要 吃點兒什么提高性愛質量

1。對自己說“我能行”。長時間無法獲得快感,也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。美國臨床性學專家艾米·庫伯博士認為,每個人都能夠獲得性高潮,首先要排除顧慮,相信自己和伴侶,對自己說“我能行”。

2。解決健康問題。一些疾病確實會影響性欲和高潮。庫伯博士表示,心臟病造成的動脈堵塞會影響血液流進生殖器官;糖尿病會讓神經末梢遲鈍;含有激素的避孕藥會降低睪丸激素水平,進而淡化性欲;抗過敏藥物會導致陰道干澀,性交不適;對抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性欲的副作用。所以,要想獲得快感,首先要解決這些健康問題。

3。心無旁騖。如果性愛時還在想著沒做完的家務、明天的工作、孩子的午餐等,那么,快感恐怕不會輕易降臨。因此,把性愛當成一次舒適的按摩,大多數人都會在按摩時心無旁騖,徹底放松,性愛也一樣。

4。了解自己的身體。由于缺乏足夠的性知識,很多人對性一直抱有回避的態度,甚至不敢探索自己的身體。美國加州州立大學心理學教授拉曼妮·杜瓦舒拉博士建議,女性要學會從鏡子中看自己,了解陰蒂、陰道和陰唇的關聯,這有助于你引導愛人的行為,和他進行更順暢的性愛。

5。放下心理負擔。不要為追求高潮感到難為情,如果心中留存這樣的想法,就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛,自然也就難以獲得高潮。其實,高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂,放下心理負擔,才能打開快樂之門。

6。穿上性感衣服。有人在性愛時總是擔心自己的身材會影響對方的感受。實際上,男人在做愛時只會專注于性愛本身。作為女人,如果覺得身材不夠完美,不妨在光線和服裝上多努力,把臥室的光線調成柔和又朦朧的顏色,給自己選一件漂亮的文胸或者手感好的真絲睡衣,都會提升性愛時的自信。

7。通往高潮的渠道多樣化。要想獲得高潮,單純通過性交不見得奏效。杜瓦舒拉博士指出,男性幫助女方愛撫陰蒂,能讓女性迅速達到高潮。而男性通過自慰也能達到高潮。

8。找到自己的敏感帶。不確定自己的G點在哪里?不用擔心,即使是性愛專家對此也沒有一致意見,有人認為在恥骨,有人認為在陰道內5厘米處。不用為這些煩惱,只要知道自己的敏感地帶,都可以快速開啟性高潮。碰觸乳頭、愛撫大腿根部……找到自身的敏感帶,才能達到期待的效果。

9。選擇有助高潮的體位。如采用女上男下的姿勢,女方來控制進入的深度和速度,既能讓女性得到充分的刺激,又能讓男性享受撫摸雙乳時的興奮。

10。讓女方提前進入狀態。女人需要更多的時間進入狀態,在獲得高潮方面也會慢半拍。因此,女性要提前進入狀態,讓陰道變得濕潤。這樣,既不用讓伴侶等待過久,自己也可以更快地投入,雙方可以一起達到高潮。

11。引導對方的動作。在性愛中,如果你把自己定位成逆來順受的角色,那么要達到高潮就更難。給對方指點,告訴他(她)你的需求,這將是一個雙贏的局面。在性愛中,你可以手把手地教對方怎樣做,或者輕聲告訴他(她)哪些動作讓自己快樂,對方就會心領神會,朝著更積極的方向發展。

12。別老想著高潮。“有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭。”這句話用來形容性事也同樣適用。對于高潮,越渴望,越容易適得其反。因為性愛是一件有趣的事,重要的是享受過程,而不是一定要達到某個目標。

怎樣吃能提高性愛質量

自古以來,飲食與性就密不可分。美國福克斯新聞網就曾刊文警告:不健康的飲食習慣,是導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。專家指出,要想提高性愛質量,在吃上一定要“講究”。

對男性來說,平時多吃一些海參、蝦、以及韭菜、牡蠣、大蒜等,均能幫助改善性欲,還能提高精子質量。女性則應多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、羊肉、海帶等健脾補腎的食物,有助于消除性冷淡,解決性愛干澀、潤滑不夠等常見問題。

有些食物會對性愛產生不良影響,如油炸食品、肥肉、動物內臟、喝酒等。因此,飲食要做到葷素搭配、營養均衡,少吃不健康食物,才能提升性愛質量。值得指出的是,不要刻意減肥或長期吃素,否則也會影響性功能。

專家還特別提醒,吃得太飽或剛剛吃完大餐,最好不要馬上性愛。因為飯后血液多集中在消化系統,會影響男性勃起,雙方的性快感敏感度也會降低。所以,性愛最好選擇飯后兩小時后進行。性愛后如果覺得疲憊,可以吃個煮雞蛋,補充能量。

性愛后戲值得提倡 盤點最受歡迎的性愛后戲

性生活后,有17%的男子很快進入夢鄉,9%的男子馬上去淋浴,32%的男子馬上躺下調整呼吸或抽煙,14%的男子立刻起身去上廁所,65%的男性還會在這些活動之后找東西吃或喝飲料,還有2%的男子準備開始再一次性交。同時性醫學家進行的一項調查還發現,不管在東方還是西方,男人似乎都很缺乏“性愛后戲”這個概念。大約有40%的男人在過完性生活后對妻子沒有溫存的表示。

按摩

伴侶間相互按摩可以使兩人繼續保持身體接觸,享受肌膚之親帶來的美妙感受。但是女性要注意在按摩時不要刺激男子的下體,主要以讓雙方感覺舒適為宜。

擁抱

大多數女性在做愛后最喜歡與伴侶相擁而臥。她們蜷縮在男性的臂膀里,能夠繼續體會肉體接觸帶來的滿足與喜悅。許多男人也有同樣的需要,這能使他們有機會繼續展示男子漢的雄性力量。專家認為,這種方式最利于男女感情的進一步加深。

上一篇:夫妻和諧相處的3個要點 夫妻吵架也要注意技巧
下一篇:性生活美滿需做好四個點 夫妻房事要注意這些細節

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

性愛情趣助性式介紹 7個小技巧滿足夫妻房事

性愛情趣助性式介紹 7個小技巧滿足夫妻房事

470

激情性愛需要夫妻二人的共同努力配合才能達到,然而現實中太多夫妻因為各種各樣的問題導致性生活的不和諧。其實,人生能暢享性愛的年齡就那么幾十年,辛苦一天之后何必在性方面還要委屈自己呢?來看幾招性愛情趣助性式,保證在性生活“轉危為安”。性愛情趣助性式介紹沖突后的性愛激烈的爭吵經常也會導致被窩里的激烈運動。

各國男性平均性生活時長 最佳性愛時長為多少

各國男性平均性生活時長 最佳性愛時長為多少

1078

男人最大的成就感不是香車美女,也不是富可敵國,而是……性愛時女人滿足的眼神。但越是這種看起來簡單到家的事,真上手起來往往沒什么優勢。讓女人享受性愛高潮,性生活滿意,是男人最自豪的事。尺寸上我們國家的男人已經輸給了歐美,要想扳回一城,也只能在續航上下手了。至于這方面中國同胞在世界范圍內能排到老幾,看看

小情侶做愛怎么講情話最好 小情侶性愛過程中的要點

小情侶做愛怎么講情話最好 小情侶性愛過程中的要點

1425

男女性愛時,語言交流能帶來親昵感和幫助激發性欲。尤其是一些平時羞于說出口的情話,能使性生活充滿激情,讓性愛體驗更加美妙。不過,講好情話不是件容易的事,太粗俗會令伴侶反感,太含蓄又會讓對方無法領會。一起來看看下面這些建議吧。小情侶做愛怎么講情話最好1、循序漸進,從“素”到“葷”伴侶不能一上來就說很露骨

女人假裝高潮卻裝不出7個現象

女人假裝高潮卻裝不出7個現象

403

美國金賽性研究所的黛比·赫伯尼克博士指出,性高潮宛若“兔起鶻落,稍縱即逝”,但親歷性愛的雙方卻意識不到這一點,甚至有人還會拿自己和伴侶,抑或是其他人的性愛進行比較。有研究顯示,女性的高潮感受平均可以持續18秒。男性在這方面略勝一籌,可以達到22秒左右。這一時間主要是由高潮感的強弱、人們在性愛中投入與

性愛前吃什么增加性趣 夫妻性生活有15個小秘密

性愛前吃什么增加性趣 夫妻性生活有15個小秘密

403

女人的陰道有許多小秘密,其中一個就是,你不能過度清洗陰道。因為洗澡時過度清洗陰道,會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走,造成厭氧菌和霉菌繁殖,導致不正常分泌、有異味和瘙癢等。作為女人,關于自己那最“私密”的部位,你又了解多少呢?“她”永遠都是女人的小秘密,有些時候只覺得不好意思說出口。其實,為了能更好的

女性過早性生活的四大危害 性愛時間太長對彼此有危害

女性過早性生活的四大危害 性愛時間太長對彼此有危害

1178

在性愛中,男性都愿意做“長跑冠軍”,堅硬和持久成了他們展現自身魅力的關鍵。“經常會有男性問我,性生活時間多久合適。實際上,性愛不單純是個體力活兒。”南京軍區總醫院男科副主任醫師商學軍介紹,完整的性愛包括前戲、實質性交(從性器官開始接觸算起)和后戲三部分,其中實質性交因其“真槍實彈”而備受關注。“實質

嘗試戶外性愛要帶哪些“裝備”

嘗試戶外性愛要帶哪些“裝備”

1641

提問:總是看網上有很多人到戶外去愛愛,感覺很棒的樣子。我總是想跟媳婦去試一次,她總是不同意。而這次終于她拗不過我,答應等春暖花開了去試試。我想問的是,戶外性愛需要帶哪些“裝備”呢?回答:到戶外去享受性愛,是很多年輕夫妻的新奇選擇。但是別忘了性愛是件很私密的事情,要注意別把自己的歡愉建立在破壞公共道德

哪些避孕方式不影響性愛感受 女性最舒服的避孕方式盤點

哪些避孕方式不影響性愛感受 女性最舒服的避孕方式盤點

1384

對育齡男女來說,避孕是夫妻生活中必須面對的問題。早在幾千年前,人們就開始為避孕想盡辦法。那么,如何選擇避孕的方式才不會影響到性愛的感受呢?夫妻應更多的了解避孕知識古希臘和古羅馬時期,女性嘗試把蜂蜜、樹膠等塞入陰道內,作為避孕屏障。而在中國,人們則把絲質油紙、布團等塞入陰道……這些方法失敗率高,還會嚴

秋天防“長膘”,這些高纖維食物可多吃
四季養生

秋天防“長膘”,這些高纖維食物可多吃

1027

秋季胃口大開,又懶得運動,脂肪很容易堆積在體內。但是也不能為了減肥而不吃東西啊!那我們要吃什么呢?下面小編帶你來吃吃那些不會使你長胖的高纖維食物。1、燕麥燕麥中含有高粘稠度可溶性纖維,能幫助減慢胃部消化時間,讓人保持飽腹感。燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維增進胃腸蠕動,發揮通便排

健康新聞

國家衛健委:4月11日新增新冠肺炎確診病例16例其中本土病例2例

1233

人民網北京4月12日電 (董童)今日,國家衛生健康委于官網發布了截至4月11日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。4月11日0—24時,31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例16例,其中境外輸入病例14例(福建4例,上海3例,廣東3例,陜西2例,北京1例,山東1例),本土病例2

健康新聞

中西醫結合發力迎戰德爾塔毒株

1966

新華社北京8月13日電(記者田曉航、陳席元)國家中醫藥管理局辦公室近日印發《關于從嚴從緊做好中醫藥系統新冠肺炎疫情防控工作的通知》,要求各地積極做好中醫藥參與疫情防控工作,推廣“有機制、有團隊、有措施、有成效”的中西醫結合醫療模式,確保中西醫結合、中西藥并用落實到位。據江蘇省衛生健康委最新通報,7月

護眼知識

這些病會殃及孩子的眼睛

1160

  眼睛是人體最重要的感覺器官,又是易受感染和外傷的部位。以下一些兒科病可能會影響兒童眼睛的發育:   1.麻疹  麻疹初期病兒常有畏光、流淚、結膜充血等急性卡他性結膜炎表現,后期可因繼發感染而產生化膿性分泌物,嚴重者可發展成為角膜潰瘍。有時因高熱、忌口,發生維生素A的缺乏,從而導致角膜軟化。少數

美食菜譜

缺鈣問題是怎樣發生的?

1516

想必我們都聽說過骨質疏松,補鈣是耳邊風,在人們的耳邊刮來刮去,但是你又知道為何人體需要補鈣嗎?而正常的鈣質是如何缺失的呢?補鈣的正確方式是怎么樣的,因為鈣也不是說補就能補充到位的。先來了解下鈣流失的原因吧。為什么鈣會流失?原因一、需鈣量增加有時候鈣質顯得相對不足,并不是因為鈣質流失過多,而是因為需要

'); })();
主站蜘蛛池模板: 手机看片久久国产免费| 欧美大片va欧美在线播放| 国产一级特黄高清免费下载| xxxxx日韩| 国内精品人妻无码久久久影院导航| 一本色道无码道在线观看| 日本欧美韩国专区| 九九精品免视看国产成人| 欧美巨大黑人精品videos| 亚洲黄色在线网站| 福利视频999| 午夜一级黄色片| 老外粗猛长爽的视频| 国产伦精品一区二区三区四区 | 欧美高清一区二区三| 国产精品天干天干| 91亚洲国产在人线播放午夜| 处处吻动漫免费观看全集| www.嫩草影院| 娇喘午夜啪啪五分钟娇喘| 丝袜乱系列大全目录| 成年黄网站色大免费全看| 久久www成人看片| 日本大片在线看黄a∨免费| 久久精品国产2020观看福利| 最新国产精品自在线观看| 亚洲AV无码国产精品麻豆天美| 欧美不卡视频在线| 亚洲人成色77777| 两个人看的www免费视频中文| 在线天堂中文字幕| avtt天堂网手机版亚洲| 女人18毛片水最多| www.youjizz.com在线| 好男人资源在线手机免费| 一二三高清区线路1| 日韩一卡2卡3卡4卡| 久久这里只有精品18| 最新高清无码专区| 九九免费精品视频在这里| 未满十八18禁止免费无码网站|