“我們兩個(gè)在一起時(shí)，是不是都覺(jué)得很享受，各方面很和諧？”在兩性關(guān)系中，這是讓很多人感到好奇卻又羞于說(shuō)出口的問(wèn)題。近日《印度時(shí)報(bào)》刊登了一組試題，人們可以通過(guò)回答“是”或“否”來(lái)測(cè)測(cè)自己的性生活滿意度，還可以通過(guò)與伴侶交流以下問(wèn)題，不斷改進(jìn)你們的性愛(ài)，提升性愛(ài)和諧度。
1。你覺(jué)得前戲有幫助嗎？
2。聊天交流時(shí)，你會(huì)碰觸對(duì)方身體嗎？
3。你會(huì)經(jīng)常擁抱親吻對(duì)方，表達(dá)你愛(ài)他（她）嗎？
4。你過(guò)性生活只是為了愉悅自己?jiǎn)幔?/p>
5。你在對(duì)方面前裸體或做些色情動(dòng)作時(shí)感到舒適嗎？
6。伴侶開(kāi)始性行為時(shí)，你會(huì)感到不安嗎？
7。你喜歡伴侶愛(ài)撫你的身體嗎？
8。你知道伴侶的性敏感區(qū)嗎？
9。你對(duì)伴侶的性反應(yīng)敏感嗎？
10。你與伴侶溝通和分享性感受嗎？
11。你會(huì)在白天或白天開(kāi)燈時(shí)做愛(ài)嗎？
12。你們口交嗎？
13。你們?cè)囘^(guò)在不同的地方做愛(ài)嗎？
14。你熟悉伴侶高潮時(shí)的表現(xiàn)嗎？
15。你是否經(jīng)常想對(duì)你們的性愛(ài)提出新的建議？
16。如果性生活出現(xiàn)問(wèn)題，你能夠與伴侶談?wù)摻鉀Q嗎？
17。性愛(ài)后，你會(huì)和伴侶評(píng)價(jià)這次性行為嗎？
18。當(dāng)你來(lái)了高潮，而伴侶沒(méi)有，你會(huì)通過(guò)其他手段滿足他（她）嗎？
19。性生活前，你會(huì)積極調(diào)動(dòng)對(duì)方情緒嗎？
20。伴侶經(jīng)常告訴你他（她）沒(méi)心情嗎？
21。你能延長(zhǎng)你的高潮期嗎？
22。你是否會(huì)不管伴侶感受就開(kāi)始過(guò)性生活呢？
23。你會(huì)告訴伴侶他（她）的刺激不正確嗎？
24。伴侶沒(méi)有興趣你能夠激發(fā)他（她）嗎？
25。你會(huì)向?qū)Ψ矫枋瞿愕男詨?mèng)嗎？
以上25個(gè)問(wèn)題，如果肯定回答超過(guò)20個(gè)，說(shuō)明你的性愛(ài)非常和諧，溝通順暢，接下來(lái)繼續(xù)保持就可以了。
如果肯定回答是15—19個(gè)，表示性愛(ài)還算可以，但還有改進(jìn)余地，說(shuō)出你們存在的差異，積極改進(jìn)。
如果肯定回答低于15個(gè)，你們的性生活可能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了，趕快打破沉默，和他（她）談?wù)劙伞?/p>
愛(ài)愛(ài)前戲的28個(gè)終極技巧
在讀懂女人的同時(shí)，又能和她盡享魚(yú)水之歡。研究表明，那些喜歡搞些小動(dòng)作以示親密的情侶對(duì)彼此有更強(qiáng)的信任感和滿足感。
1、女性心聲：“親吻我的脖子”，言下之意是“我要更快地進(jìn)入狀態(tài)”或“我想給你看看我的新內(nèi)衣”。
2、裸露的頸部的確性感，但僅僅是性感這么簡(jiǎn)單嗎？心理學(xué)家認(rèn)為，頸部是人體較為脆弱的部位，通常需要受到嚴(yán)密保護(hù)，這也導(dǎo)致它成為交歡過(guò)程中特別值得探索的感受區(qū)域。
3、在情色化大行其道的今天，于頸部偎依呢喃不但象征著行為親密，而且不至于過(guò)于低俗化和色情化。親吻對(duì)方的頸背，再?gòu)穆懵兜募∧w轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上，極盡溫柔體貼之能事。
4、很多女性的性興奮點(diǎn)就位于頸背，在那里親吻輕咬，再附耳告知一些私密之語(yǔ)，便會(huì)讓她們很快變得性致勃發(fā)。
5、女性心聲：“在做愛(ài)過(guò)程中輕觸我的耳朵或在我的耳邊吹氣，我會(huì)很快陷入瘋狂。
6、女性的耳朵內(nèi)外都布滿了超級(jí)敏感的神經(jīng)末梢。輕柔地將熱氣呵入她的耳朵中，再鼓入些冷空氣，用你的嘴唇或手指為她的耳垂做按摩，輕輕地向下扯動(dòng)耳垂，以增強(qiáng)她的愉悅感。
7、女性心聲：“在做愛(ài)時(shí)輕扯我的頭發(fā)會(huì)讓我感覺(jué)很棒。”
8、輕柔的扯動(dòng)會(huì)刺激毛囊周圍的神經(jīng)末梢，讓人感覺(jué)愉悅；撫弄秀發(fā)同時(shí)也會(huì)讓她有被縱容的感覺(jué)。在一項(xiàng)針對(duì)哪種親密的侵犯行為最易調(diào)動(dòng)情緒的調(diào)查排行中，“撫弄秀發(fā)”排在了第三位，僅次于“摁住不動(dòng)”和“輕咬頸部”。
9、玩弄頭發(fā)也會(huì)滿足她的依戀需求。研究表明，那些喜歡搞些小動(dòng)作以示親密的情侶對(duì)彼此有更強(qiáng)的信任感和滿足感。愛(ài)看就隨她去看。
10、女性心聲：“我喜歡在做愛(ài)時(shí)‘檢閱’對(duì)方的家伙。”
11、不要指望她會(huì)驚嘆“你的家伙真大！”2010年的一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明，女性更喜歡中等長(zhǎng)度的那個(gè)。女性也是視覺(jué)動(dòng)物，目睹你在她身上的“辛勤勞作”會(huì)令她感到更興奮。視覺(jué)在性愛(ài)過(guò)程中的重要性要超出其他感官，主動(dòng)展示“工具”或在床邊放置一面鏡子都可以提升情趣感。
12、很多女性都認(rèn)為眼睛是自己身上最性感的部位。因此，切忌用色瞇瞇的眼神盯住對(duì)方的眼睛不放，這樣會(huì)導(dǎo)致太強(qiáng)烈的性暗示。正確的做法是正視對(duì)方的雙眼，就好像在表達(dá)自己的恭維之情或用眼神詢問(wèn)對(duì)方什么時(shí)候有空出來(lái)喝一杯。
13、有些女性坦言，自己雖然并不是同性戀，但看到女同的性愛(ài)場(chǎng)面仍會(huì)覺(jué)得興奮。
14、研究表明，不管是異性還是同性之間的性愛(ài)畫(huà)面都會(huì)讓女同性戀的陰部出現(xiàn)興奮反應(yīng)。事實(shí)上，很多時(shí)候女性的性器官并不受自我控制。
長(zhǎng)期生活在噪音環(huán)境中。英國(guó)生殖健康專家通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性長(zhǎng)期生活在噪音為70—80分貝（音量約為嘈雜街道或商場(chǎng)）的環(huán)境中，性功能會(huì)趨向減弱；生活在90分貝以上的高噪音環(huán)境中，性功能會(huì)發(fā)生紊亂；更高的噪音則可導(dǎo)致無(wú)法射精。
愛(ài)坐軟沙發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)?lái)嚴(yán)重傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)，讓男性勃起能力受到影響。
經(jīng)常打亂生物鐘。經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、性冷淡也較多。作息混亂會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，影響體內(nèi)激素分泌，進(jìn)而對(duì)性欲造成影響。
卵巢疾病。卵巢是女人健康的開(kāi)關(guān)，卵巢出現(xiàn)疾病或提前衰老會(huì)導(dǎo)致性功能隨之下降。除了疾病，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當(dāng)、壓力過(guò)大及不良生活習(xí)慣有關(guān)。
過(guò)度減肥。減肥過(guò)快會(huì)干擾體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致性欲下降，甚至殃及生育。
