檸檬水是一種理想的美容飲料，它不僅能有效排出體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能改善皮膚粗糙和皺紋等問題作用。那么怎么做瘦身美白的檸檬水呢?
怎么做瘦身美白檸檬水
1、蜂蜜檸檬水
材料：檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙(50ml)、冰糖25克。
做法：檸檬洗凈切片。將冰糖放入水中煮開。水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。放入冰箱
功效：蜂蜜檸檬水的主要功效是潤腸通便，排出體內(nèi)的毒素，從而預(yù)防便秘，并且起到美容養(yǎng)顏的作用。
2、檸檬菊花茶
材料：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量。
做法：檸檬處理好。杯中放入菊花和冰糖。再加入檸檬片。注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
功效：檸檬菊花茶最主要的功效是清熱解毒，促進(jìn)了肝臟代謝，有利于毒素排出，從而對(duì)上火、代謝能力差等問題引起的痘痘等皮膚問題起到一定的改善作用。
3、檸檬姜茶
材料：檸檬3個(gè)、生姜80g、白砂糖220g、鹽。
做法：檸檬處理好切片，生姜切片，與檸檬片混合。白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻。做好的檸檬姜茶裝入瓶中，密封好。
功效：檸檬姜茶的主要功效就是促進(jìn)消化、活血，有利于脂肪代謝，從而起到一定的瘦身作用。
4、檸檬薏米水
材料：薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜或者冰糖適量。
做法：泡好的薏米放在鍋慢燉，等把水熬到淡奶白色并有些稠時(shí)就可以了。檸檬處理好，關(guān)火后靜置，涼至60度以下時(shí)把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可。
功效：檸檬薏米水能夠起到美白的功效，有助于滋潤皮膚，改善痘痘、膚質(zhì)暗淡等問題。
結(jié)語：怎么做瘦身美白檸檬水，主要就是搭配一些美白、減肥的食材一起烹制。檸檬水適合長(zhǎng)期飲用，具有長(zhǎng)期療效。有利于補(bǔ)充水分、維生素,有一定的瘦身效果，可當(dāng)作輔助減肥的飲品。
