又到年終體檢季，今年你體檢了嗎？
面對體檢，筆者身邊出現了3種截然不同的態度：一種是害怕，“只要不體檢，我就沒生病”“小時候怕成績單，長大后怕體檢單”成為這些人的真實寫照；一種是不夠重視，體檢報告出來后瞄兩眼就扔在一邊讓其“睡大覺”；還有一種是過度重視，一旦體檢出現異常情況，就風聲鶴唳、草木皆兵。
啥是打開體檢報告的正確“姿勢”？上述3種態度顯然都不可取。如果長期不做健康檢查或對檢查結果疏忽大意，很容易釀成“無病成小疾，小疾變大病”的結局，最終受害的還是自己；如果對體檢異常結果過度焦慮，不僅影響情緒、平添煩惱，還容易聽信所謂的“偏方”“秘方”，可能給身體造成不必要的傷害。
一份體檢報告，包含了自身諸多健康甚至疾病的信息。心平氣和面對體檢結果，在戰略上藐視“敵人”、在戰術上重視“敵人”，仔細研讀各項檢查結論，搞清楚、弄明白每一條體檢建議，咱們才能對自身健康狀況了然于胸，做到有的放矢調整生活習慣。也唯有如此，體檢方能切實地為健康護航，您說是嗎？
開欄的話定期體檢非常重要。每次體檢后拿到報告單時，該如何看？血脂異常、超重、脂肪肝、甲狀腺結節……體檢報告上一般都有哪些常見異常的表述？該如何應對和改善？本版今起推出“讀懂體檢報告”系列報道，為您解讀體檢報告的門道。體檢報告上的“結節”二字，曾經讓不少人寢食難安。什么是結節？結節距離癌癥到底有多遠？
核心閱讀 近年來，各地以政府指導+市場化運行的方式，推出普惠型商業醫療保險，作為基本醫保的一種補充手段。這種醫療保險參保門檻低、覆蓋人群多，能有效滿足居民多層次、多樣化的健康保障需求。 黨的二十大報告提出，促進多層次醫療保障有序銜接，完善大病保險和醫療救助制度，落實異地就醫結算，建立長期
2023年度“北京普惠健康保”近日正式開放參保。一年保費195元，最高保障額度達300萬元。2023年度“北京普惠健康保”由北京市醫療保障局、北京市地方金融監督管理局共同指導，由中國銀行保險監督管理委員會北京監管局監督，由中國人民保險、中國人壽主承保，由泰康、太平洋保險、中國平安、北京人壽共同承保，
堅持走內涵式、集約型、綠色化的高質量發展路子，讓城市建設成果為人民所共享，讓人民群眾獲得感、幸福感、安全感更加充實、更有保障、更可持續城市是人民的城市，人民城市為人民。習近平總書記強調：“要更好推進以人為核心的城鎮化，使城市更健康、更安全、更宜居，成為人民群眾高品質生活的空間。”深入貫徹落實這一重要
近視的人，大都聽過一句話：年輕時近視，老了以后不花眼。按理說，都已經“霧里看花”幾十年了，為何老了卻能“返老還童”呢？真有這種好事嗎？老花眼“雖遲但到”在回答上面的問題之前，我們需要知道到底什么是老花眼。人們常說的老花眼（老視）屬于一種生理現象。雖然名字里有個“老”字，但老視并不是只有老年人才會有。
前段時間，醬油的食品安全問題著實吸引了人們的視線，也引發了大家對醬油種類、含量和添加劑的思考和學習，大家漲了不少相關知識。那么，所謂“柴米油鹽醬醋茶”，同樣是作為日常烹飪所必需的調味品，醋也是不能被忽視的。醋該怎么選呢？醋有什么關鍵指標可以參考呢？所以，今天就和大家聊一聊。制醋是個很長的化學反應流程
在這個大家愿意花費很多精力去變美的時代，有很多醫美項目能抗衰老保持年輕態，但是，如果吃得不對，導致皮膚炎癥，即使做完了醫美以后皮膚狀態會短暫好轉，然而色素沉著、暗沉、痘痘肌等等這些皮膚問題，依然會隨著不健康的飲食和生活方式再次出現。除了防曬、補水、敷面膜之外，食物給皮膚新生提供充足的營養，是對皮膚由
黨的二十大報告提出：“促進中醫藥傳承創新發展。”中醫藥是中華民族的瑰寶，而人才是中醫藥發展的第一資源。 近年來，我國已評選表彰120名國醫大師和200多名全國名中醫。他們既是“承者”又是“傳者”，為中醫藥事業傳承精華、守正創新作出重要貢獻。 “學我、像我、超我”，這是一位國醫大師對弟子的期望
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些