青蘿卜去皮切粗條
放在太陽底下，曬至1到2天如圖濕度
曬好的蘿卜干，如果覺得太干，在溫水中再泡一會兒
蘿卜干瀝干水分洗干凈
準(zhǔn)備一些蒜和少許姜
然后把大蒜和姜搗碎
把蒜蓉和姜末倒入蘿卜干內(nèi)
蘿卜干內(nèi)放入兩勺糖，適量生抽，一勺辣椒粉
鍋中加入適量油，爆香花椒，把油燒熱
燒熱后的油淋在蘿卜干上，攪拌均勻即可
曬干的蘿卜干可以放在冰箱內(nèi)，什么時候吃的時候再拿出來拌可以放很久，拌好后的蘿卜干，在瓶子內(nèi)裝入放到冰箱，也可以放一個禮拜
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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