酵素是一種近期比較流行的調理人們消化和正常飲食的產品很多人都嘗試著購買各種酵素來調整自己的生活和飲食，其中最常見的酵素就要算是水果酵素了因為水果酵素從水果中提取所以對人體的負面影響是最小的那么孕婦可以服用水果酵素嗎?

現(xiàn)如今在人們的生活當中有非常多的用來調理人們身體的滋補品，比如水果酵素就是很常見的一種，其可以促進人體的新陳代謝、緩解疲勞、延緩衰老等等，因此是非常受人歡迎的。尤其是女性更加喜歡這類東西，而大家都知道女性懷孕后有很多飲食禁忌，那么水果酵素孕婦可以喝嗎?下面就來介紹一下。

水果酵素孕婦可以喝嗎

不建議孕婦吃。

市面上的水果酵素雖然大多都宣稱是純天然的蔬果發(fā)酵而成，但具體是怎樣誰也說不清，所以為了胎兒健康最好是別吃。至于自己家做的水果酵素，少量吃可以的，它可以促進腸胃蠕動和清理腸道毒素，改善孕婦便秘。但也不建議長期大量食用，因為水果經過釀制也會產生一定量的酒精成分，吃太多對胎兒不好。

水果酵素孕婦可以喝嗎

水果酵素真的能排毒養(yǎng)顏嗎

不能。

“酵素”就是“酶”，生物體內發(fā)生的一切化學反應都是在酶的催化作用之下實現(xiàn)的。人體缺乏任何一種酶，都會影響身體正常運轉。但水果酵素并不是水果中真正的酶，雖然有些營養(yǎng)物質會更易被人體吸收，也可能生成新的對健康有益的物質。但口服“酵素”進入消化道后，會被胃酸分解，根本沒機會進入細胞，也未必能催發(fā)人體的反應。所以，水果酵素能排毒養(yǎng)顏是不可信的。

水果酵素的副作用

1、“水果酵素”在密封發(fā)酵的過程中會產生各種各樣的酶，這些酶作用不一，有的對人體有益，也有的可能產生不良作用。

水果酵素孕婦可以喝嗎

2、“水果酵素”時要加大量的糖。糖進入人體后會產生熱量，糖含量越高熱量越高，血糖高的準媽媽食用后風險很大。

3、自制水果酵素自然發(fā)酵過程很難控制，很容易造成雜菌污染產生毒素，也可能產生亞硝酸鹽及其他有害物質，所以通常也不建議輕易飲用。

雖然酵素的確對于身體存在一定的好處但是酵素也并不是萬能的所以想要通過酵素來達到調理身體的目的還是不太現(xiàn)實的，雖然酵素對于人的身體沒有太多的負面影響但是孕婦的身體必要需要精細的照顧所以還是最好不要在懷孕期間服用酵素。