中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)脈上有361個(gè)穴位，如果再加上經(jīng)脈之外的穴位，就有上千個(gè)。具體掌握這些知識(shí)，對(duì)于普通人來說十分困難。 《生命時(shí)報(bào)》綜合權(quán)威中醫(yī)的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出便于記憶的9個(gè)養(yǎng)生要穴。別看這些穴位不起眼，平時(shí)多按揉幾下，能有強(qiáng)身健體、祛病養(yǎng)生的神奇功效。趕快跟著圖片，掌握特殊的養(yǎng)生技巧&da
有些人只要一吃油炸、辛辣的食物就容易上火、喉嚨痛。這種情況不是很嚴(yán)重的話大家都不會(huì)選擇吃藥，畢竟是藥三分毒。但是喉嚨痛也是挺難過的，有什么方法可以緩解呢?其實(shí)一些水果是具有改善喉嚨痛的效果，可以通過吃它們來緩解。 一、石榴 石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水
平時(shí)要是自己在家煮芋頭，若是沾了皮，手會(huì)有些癢。相信有很多小伙伴們還不知道小芋頭怎么去皮不手癢，那么下面小編就為大家整理出了一些相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧。 方法一： 一鍋滾水，把芋頭的外皮洗凈，除去泥土雜質(zhì)之后，直接丟入滾水中燙煮一下。下鍋之后，只要用菜刀由上而下輕輕劃一刀，就可以毫不費(fèi)力地
前幾天小樂在朋友圈看到一個(gè)媽媽的求助帖：孩子鼻子突然大量出血，該怎么辦？知道的請(qǐng)給我回個(gè)電話！鼻子出血了乍聽起來真的不是什么大事兒，但真的遭遇了，像這個(gè)媽媽一樣不知所措的恐怕也不少。1. 流鼻血正確做法：患者坐下，頭向前傾，用嘴來呼吸，捏住鼻翼10分鐘左右。通常10分鐘左右出血即可停
我們總說不吃早餐不好，但不吃早餐，究竟會(huì)讓身體發(fā)生什么變化？妮科爾克蘭西一直都堅(jiān)持吃早飯，但她為自己設(shè)計(jì)了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：不吃早餐一周，身體會(huì)發(fā)生什么變化：一周不吃早餐，會(huì)發(fā)生什么？餓——不吃早餐，說“餓”太過于輕描淡寫，準(zhǔn)確地說是&ldq
癌癥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)難解的醫(yī)學(xué)難題，全球的醫(yī)學(xué)專家們至今還沒有研究出一種徹底治愈癌癥腫瘤的方法，但是現(xiàn)代人群，卻有越來越多的人，被可怕的癌癥困擾著。癌癥到底是什么呢？其實(shí)癌癥，就是起源于人體上皮組織的惡性腫瘤，是由細(xì)胞變異導(dǎo)致的。而我們正常人，一生有22%的幾率患有癌癥，而健康的生活習(xí)慣可
他在水里加了幾粒它，如今80多歲了還滿頭黑發(fā)，還能驅(qū)寒、降壓、抗衰老。太神奇了，不信你看！花椒花椒泡腳抗衰老別看腳底面積不大，卻分布著60多個(gè)穴位，是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，聯(lián)通五臟六腑。經(jīng)常泡腳能舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)。若是在水里加上花椒，還能殺菌止癢、緩解腳氣、活血化淤，治療靜脈曲張
壓力，是我們每個(gè)人在生活中都有的一種體驗(yàn)，不管是生活上的壓力還是工作上的壓力。如果想要做成自己的事，就必須承受壓力的考驗(yàn)。但是，在長(zhǎng)時(shí)間的高壓下，難免會(huì)感覺到疲倦。人們?cè)噲D尋找各種各樣減壓的方法，但是時(shí)間的限制總是讓我們覺得不夠盡興。不過今天小編要跟大家分享，其實(shí)我們?nèi)粘５氖澄镆材軒?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，氣血是生命的動(dòng)力，內(nèi)臟都要靠氣來推動(dòng)，血來營養(yǎng)。“氣為血帥”，氣正常，推動(dòng)血運(yùn)行。但如果氣虛血液運(yùn)行遲緩，就容易發(fā)生血脈不通，也會(huì)在身體各部位表現(xiàn)出來！1、頭發(fā)：無光澤，干燥易脫發(fā)“發(fā)為血之余”“發(fā)為血之余&rdq
晨起愛做什么事情的人一般都很長(zhǎng)壽呢?在生活中，長(zhǎng)壽的人一般都有良好的生活習(xí)慣和長(zhǎng)壽秘訣，那么，你知道他們養(yǎng)生之道是怎么樣的嗎?在平時(shí)，我們應(yīng)該如何養(yǎng)生長(zhǎng)壽呢?下面我們一起來看看吧!長(zhǎng)命的人身上都有這些共同特征。醒來第一件事竟該是它!長(zhǎng)壽之人都愛做靜坐中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)在于養(yǎng)神，而
醋的保健功能日益受到重視，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，醋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動(dòng)脈硬化、治療糖尿病；醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨(dú)特作用。醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機(jī)成分，有解毒及促進(jìn)新陳代謝的功能。下面，就為大家介紹三款醋泡食療
大家都知道，高血壓、高血脂、高血糖是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素。還有一個(gè)問題叫“血稠”，它對(duì)健康的危害，有時(shí)甚至不遜于“三高”。我們總以為血管粘稠只能出現(xiàn)在老年人身上，而事實(shí)上，如今，越來越多的年輕人都有這個(gè)癥狀。飲食不注意，經(jīng)常使
睡覺時(shí)身體的方向還有講究？最近，微信朋友圈流傳著這樣一則消息：床頭不能朝正西。消息從地球自轉(zhuǎn)、古人養(yǎng)生等多角度進(jìn)行了解釋。文中稱由于地球自轉(zhuǎn)是由西向東轉(zhuǎn)，因此如果床頭朝正西，則睡覺的身體與地球自轉(zhuǎn)方向相反，從而“消耗體能”。專家表示，在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)找不到這方面的
據(jù)媒體報(bào)道，近日湖南省教育廳對(duì)外發(fā)布聲明，稱當(dāng)?shù)亓x務(wù)教育地方課程實(shí)驗(yàn)教科書《生命與健康常識(shí)》關(guān)于“溺水怎么救護(hù)”的內(nèi)容，存在兩處“致命錯(cuò)誤”。救人的方法已經(jīng)淘汰30年。溺水到底該如何急救？為何不能倒立控水？為此，在9月9日“
肘、手、膝蓋、腳趾頭等發(fā)出響聲，只是生理的原因？這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。它們還有可能是疾病引起的，以下的8種關(guān)節(jié)響，就是疾病的征兆，要及早做好防治。1、肩膀的響聲肩關(guān)節(jié)的聲響要依據(jù)年齡來判斷嚴(yán)重程度。對(duì)于35歲以下的人，它表明關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性，特別當(dāng)你的肩膀關(guān)節(jié)比較松散或者是關(guān)節(jié)移動(dòng)導(dǎo)致臂骨
前些天小編在逛貼吧時(shí)看到一個(gè)關(guān)于三七粉的帖子，名字叫《一勺三七粉，渾身百病消》。內(nèi)容中肆意宣傳三七的神奇作用，說“就沒有三七治不好的病”云云，那到底三七有那么神奇嗎！三七主產(chǎn)于云南，味甘，性溫，歸肝、胃經(jīng)。三七具有止血、活血化瘀、消腫定痛、抗衰老、降血脂、疏通
我相信，“長(zhǎng)命百歲”是每個(gè)人都想追求的，就比如像秦始皇等一些古代的人，他讓人去尋找可以長(zhǎng)生的方法，結(jié)果卻是一直都沒有結(jié)果。從古書中可以得出結(jié)果，很多的人都想要長(zhǎng)生不老，但是沒有幾個(gè)人能實(shí)現(xiàn)，也是實(shí)現(xiàn)不了的，生老病死是自然的規(guī)律，長(zhǎng)生不老是不可能的，如文天祥所說
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為茶能解酒，其實(shí)茶非但不能解酒，相反，還可能加重酒醉的癥狀。專家表示，酒精與濃茶都有興奮心臟的作用，兩者一起服用對(duì)心臟的損害很大，對(duì)功能原本就不好的人的心臟，將會(huì)造成更大的傷害。哪些解酒食物可以在解酒的同時(shí)又不對(duì)身體造成傷害呢？以下推薦一些解酒又不傷害身體的食物：水：幫你恢
血管是我們的生命通道，如果出現(xiàn)堵塞是很嚴(yán)重的，營養(yǎng)跟不上，各個(gè)器官出現(xiàn)功能性衰竭；甚至毒素堆積，細(xì)胞組織出現(xiàn)無法挽回的壞死。血管最易堵塞的幾個(gè)地方：1、腦血管堵塞：出現(xiàn)腦細(xì)胞壞死，極易產(chǎn)生腦梗、偏癱、昏迷，失語，嚴(yán)重的是猝死。2、冠狀動(dòng)脈堵塞：出現(xiàn)心絞痛，心肌梗死，甚至心跳突然停止，
按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。其實(shí)，保持健康不是什么麻煩事，養(yǎng)生也不是什么麻煩