飯后水中來一點, 降血壓更健康
下面這些降壓小食材要常吃檸檬是我們生活中非常常見的一種水果，很多人都知道它能滋潤和美白肌膚，讓腸胃更加暢通，但其實它還有個名字叫降壓果，它大量的維生素C能夠幫助血管擴張，對于降壓有著特別好的效果，而且口感酸酸甜甜非常好。想要有效地降低血壓，大家還可以試試多喝點菊花茶，菊花自古以來就有
日常養生
抗癌蔬菜排行榜紅薯位第一 抗癌最好的蔬菜還有哪些
明代醫學家李時珍說：“海中之人多壽，而食甘薯故也”。紅薯具有補腎、健脾胃、通便、減肥、促進膽固醇排泄、維護動脈血管彈性、防止動脈硬化和保護上皮細胞結構完整、抑制病毒活性、阻止亞硝胺合成等功效，是能夠預防癌變的長壽食品。去氫表雄酮是一種腎上腺激素原，是多種激素、
心臟好不好，看臉就知道
在出現心悸、心前區疼痛之前，心臟病可能會讓你的“顏值”發生改變。如果你掌握了察顏觀色的本領，就能更好地發現心臟疾病的苗頭，在關鍵時刻救自己一命。1脖子變粗從臨床經驗看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關。一般情況下，如果男
不是所有疾病都要治療，這些疾病能自愈
據德國健康雜志《生機》報道，人體自身有能力治愈60-70% 的不適和疾病。這得益于人體具有以免疫系統、神經系統和內分泌系統為主的自愈系統，也就是說有些疾病可以"不治而愈"，而且是任何藥物都無法媲美的。七種病，不吃藥也能好自愈系統，就像是天生附在人體內的" 醫生"，不僅能自動診斷病癥，
醫生忠告：吃1種油能避開胃癌，你家廚房有嗎？
說到胃癌，很多人都能意識到它離自己并不遠，但是又有多少人能真正懂得去愛護自己的胃？胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，早期多無明顯癥狀，待病人就診多數已屬晚期，因此，必需依靠普查提高早期胃癌的發現率，以達到早診斷早治療的目的。一、胃癌的病因胃癌的病因與發病條件目前尚未確切，國內外大量調查
民間土方連續吃7天，痛風不再發作，尿酸也降了
對痛風患者來說，能吃是福，同時病從口入！秋季是痛風的高發季節，很多痛風患者，即使是幾十歲的大漢，也會因為痛風發作痛到掉淚。在過去，痛風是有錢人的“專病”，但是現在生活水平提高了，大魚大肉不再稀奇，很多農村人因為成天吃一些高嘌呤的食物，也患上了痛風，其中還包括一
陽臺種好三盆花 全家藥費不用花！
除了廚房是藥房外，其實每個人家里的陽臺也蘊藏著食藥兩用的“藥材”，可以緩解日常生活中的小問題。今天，小編就為大家介紹三盆花，既具方便種植、具有觀賞價值，同時還能輔助治療和緩解身體的一些癥狀。資料圖1薄荷薄荷，性涼，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。現
早秋祛濕不用愁，讓我們輕松解決它
雖然已經進入初秋，但是炎夏的暑氣還沒有完全散去，當下的氣候特點是偏濕，加上夏季吹空調、喝冷飲等行為使身體積累了濕氣，使脾胃受寒，導致人體抵抗力下降。濕氣與寒在一起，成為濕寒；與熱在一起，成為濕熱；與風在一起，成為風濕；與暑在一起，成為暑濕，所以，如果不及時祛除體內濕氣，形成濕病，會困
這些不健康的美食居然有「解藥」！后悔知道晚了
有沒有一種食物你明知道不健康，卻總想吃？秋天來了，大家的胃口變好了。不知道是不是因為天涼了一些，人就特別容易感覺餓。每到晚上就想著要吃點什么烤肉、酸菜魚、麻辣火鍋、醬肘子……來解解饞；早上也不再滿
一家人得癌竟是它惹得禍
北京衛視一檔“一家四口全得癌”節目播出后，癌癥又再次成為人們關注的焦點。究竟是什么原因至此一家人會慘淡得癌，難道是會傳染!之后，各大醫學專家共同證明得出一個結論，竟然是廚房惹的禍!是什么樣的廚房，以至于成為生命安全的重大隱患。洗餐具下面跟小編一起去看看吧。1.
男人吃枸杞煮雞蛋有特效
陽痿是男性的一種常見疾病，男性患陽痿會嚴重影響健康與婚姻生活。陽痿吃什么好？現介紹一個偏方，可以試試看：枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟后取出去殼再煮，飲湯食蛋，可連服3-5天。煮雞蛋據悉，杞子煮蛋用于治療陽痿是有科學根據的。枸杞子甘、平，含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B
枕頭里撒一把，血管不堵頸椎不痛，整夜都睡得香！
吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告訴你，這橘子皮啊不能丟，用處大著呢!用橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病癥，橘子皮獨有的清新味道還能有助于睡眠。資料圖橘皮做枕頭，有你意想不到神奇效果!預防腦梗塞橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化
陽臺種好三盆花 全家藥費不用花
都說廚房是藥房，其實我們每個人家里還有一個地方，那就是陽臺。下面介紹三盆花，既具觀賞價值，同時也方便種植，最主要是它們還食藥兩用，可以緩解日常生活中出現的小問題！資料圖薄荷薄荷，性涼，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。1薄荷葉緩喉嚨干燥入秋后，很多人都有喉嚨干燥的癥狀。這是
蒲公英泡一寶，全身毒素都趕跑！
俗話說“是藥三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作為一種“天然抗生素”，有時可以達到藥用效果！ 資料圖 蒲公英的三大功效 1清熱解毒 蒲公英能清理體內熱毒，對感染和化膿有很好的效果。 2消炎利尿 蒲公英對腎臟引發的各種水腫及身體炎癥有很好的
它是癌癥的特效藥！每天堅持死亡風險能降50%
“步行是人類最好的運動！”美國心臟學會奠基人懷特博士總結畢生研究后如是說。早在22年前，世界衛生組織就將走路定為“世界最佳運動之一”，并呼吁男女老少什么時候開始健走都不晚。英國最新研究顯示，每天只要步行1英里(約1.6公里)，患癌死亡風
腎不好人易老，可常吃6種補腎食物
腎是身體重要的臟器，腎不好人容易衰老，還會產生各種疾病。正是因為腎的重要性，市面上經常有很多主打補腎的藥物。中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。其實一些常見食物來也是補腎的好幫手，平時可以吃來補補腎。 一、西藍花 除富含維生素、礦
6種飲食讓你悄悄“變老”
總有人抱怨自己老得比別人快，身邊人臉上紅潤有光澤，同樣年紀的自己卻已黯然失色。臉是一面鏡子，反映一個人的精神面貌，而一個人飲食的對錯也都“寫在臉上”了。今天就為大家解析6大面部特征，如果出現以下幾種面相，你該及時調整飲食。 臉色蒼白：果蔬吃太少 多吃果蔬會讓人由內而
早起一杯淡鹽水有哪些好處
很多人都有早上起床后喝一杯水的習慣，還有養生專家建議最好喝淡鹽水，你知道喝淡鹽水有哪些好處嗎?下面就隨小編一起來看看吧。 補水 經過一晚上的睡覺，我們的身體可能會缺水，適當的喝水可以幫助補充身體水分，經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備
吃南瓜需要注意那些禁忌
南瓜營養豐富，味道鮮美，是家庭餐桌經常出現的一道佳肴。南瓜小米粥、南瓜餅、南瓜羊羹等等，平時多吃南瓜有通便的功效，對女性還有美容養顏的作用。不過吃南瓜也有禁忌，大家趕緊看看了解一下吧。 首先說一下怎么選南瓜。選購南瓜時，相同體積的南瓜宜選重量較重，且外形完整、表面無黑點者。煮南瓜時，因外皮含
秋天中醫養生妙招：宜泡腳搓耳多運動
中醫認為，秋天人的陽氣會“藏”起來，此時更應加強鍛煉。 白露節氣之后，可堅持每晚泡腳。用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15~30分鐘，泡到身體微微發熱最好。在泡腳的同時，可以把耳朵和腰部搓熱。腎開竅于耳，且耳朵有密集的反射區，聯系著全身每一個器官，經常搓揉耳朵是一種很好的