健康養生好習慣及美味健康晨農辟谷魚
現代人的生活極其忙碌，大家都忙于學習，忙于工作，忙于玩樂，卻很少有人關注自身的身體健康，也許有人說，我現在還年輕，身體年輕力壯，不需要進行保養，但根據相關機構的統計，每年有將近55萬人猝死，這其中，有相當一部分的年輕人，看到這里，你還對自己的身體健康那么自信嗎? 為了更直觀的讓你了解自己的身
日常養生
無痛分娩影響胎兒？麻醉醫師解析4大疑問
編者按：近日，榆林產婦墜樓一事引發熱議，真相撲朔迷離，但在該事件中沒有分歧的事實是：患者在分娩過程中確實是疼痛難忍。而能夠減去孕婦痛感的“無痛分娩”為何在中國始終是推廣緩慢？ 它的操作是否如很多產婦所擔憂，會對胎兒有不良影響？鳳凰健康也特別邀請清華大學第一附屬
秋后吃三瓜，蟲草都不如它！
原標題:秋后吃三瓜，蟲草都不如它！不要以為是南瓜!立秋啦，感覺整體氣溫沒有那么熱，早晚也稍微涼快了。氣候變了飲食也要變，西瓜盡量不要吃了，今天給家介紹三種瓜，大家千萬別給忘了： 蔬菜“水潤王”——冬瓜
9月吃蓮藕，勝似人參，但是要注意一件事
說起藕，它屬于睡蓮科的植物，雖然生長在淤泥中，但是一出淤泥卻潔白如玉。秋藕粗大、豐潤、脆嫩，水分足，營養相當豐富不亞于葷食。古語有新采嫩藕勝太醫之說，而民諺曰：荷蓮一身寶，秋藕最補人。可見，到了秋天正是食藕的大好時節，應時之品，最合時節，最能養人，秋季塘鮮第一補。關于吃藕的好處：秋天
女人有沒有生過孩子，看3個地方就知道
很多女人就很納悶，明明才二十歲出頭，怎么別人一看就知道你有孩子了？其實，有沒有生過，臉看不出來，但身體的三個部位卻會“出賣”你！一、觀察肚子不管你生完孩子后有沒有瘦下來，肚子這塊的肉是沒法減下去的。女人懷孕時，子宮會被撐大，隨著胎寶寶的長大，孕婦肚子上的肌肉也
腳腫、腳痛，6個腳上癥狀告訴你，身體早有疾病！
據美國足科醫師協會（APMA）統計，人的腳會出現三百多種疾病，約4/5的人會在一生中某個階段患上腳部疾病。盡管如此，大多數人只是將足部疾病看做小毛病，但你可能不知道，一些腳部的問題可能透露健康危機。1、腳抽筋肌肉痙攣俗稱抽筋，腳抽筋可能是身體所需物質缺乏的征兆。脫水也會引起抽筋，身體
熬夜后吃哪些水果可以補救
現代社會有熬夜習慣的人越來越多，工作、娛樂占去了不少本應用來睡眠的時間，經常熬夜對身體的損害是顯而易見的，那么在熬夜之后，怎樣才能調理好身體呢?不妨試試多吃以下這些水果吧，對熬夜后的調理有很好的幫助哦! 蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種&ldquo
有一種魚是補腎良藥
“天上斑鳩，地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質的贊美，而“水中人參”的稱號則是對其營養價值的肯定。泥鰍從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對某些急性肝炎的治療也十分有
喝奶茶可以殺精？真的假的
有文章稱：“奶茶是殺精的兇手，不僅導致男性喪失生育能力，嚴重的還可能誘發其他一些疾病”，原因是奶茶中一般都含有一些香精和色素，甚至有的還含有大量反式脂肪酸，要知道這些物質都會對人體生殖健康造成影響，甚至導致不育等。奶茶這是真的嗎？雖然有些奶茶中含有香精和色素，
西紅柿是男人救命藥
西紅柿營養豐富，其所含維生素C可與水果媲美，對老年人來說，西紅柿由于所富含的番茄紅素，因而更具有獨特的保健功能。番茄紅素屬于維生素A家族，是一種強有力的抗氧化營養素，它在男性體內主要分布在睪丸、前列隙、腎上腺、肝臟等組織中。番茄紅素可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織，預防和緩解
鮮棗雖好，但是這么吃容易出事，很多人都不知道
/>秋天是一個豐收的季節，各種各樣的水果都開始熱鬧登場，而鮮棗最惹人注目，顏色艷麗、口感脆嫩甜美，而且富有營養，因此很多人往往會一吃就收不住，如果不小心吃多了，會對身體帶來一定的危害。 過量多吃鮮棗會傷脾胃，為什么這么說呢，主要是因為鮮棗不易被消化。鮮棗和其他水果相比而言，水分含量
這種食物比香煙還毒 吃了易致癌
逛街溜達，大家肯定對遍布報亭、小賣店和學校門口的“臺灣烤香腸”不陌生吧？一根腸，兩塊錢，烤得外焦里嫩，等公交或路過的時候，大都會買一根解解饞。或是領著孩子的家長，也會給孩子買一根當做零食。然而，大家在享受烤腸美味的同時，有沒有考慮過：這2塊錢的烤腸里有沒有肉？
鹽水泡腳可治百病，尤其最補腎？！中老年人要記牢
鹽水泡腳確實有好處，但是治百病就是有點言過其實了。真相到底是什么呢？一起去看看吧。鹽水泡腳鹽水泡腳鹽水泡腳真的可以治百病嗎？朋友圈里廣為流傳一則帖子，號稱鹽水泡腳可治百病。鹽水泡腳確實有部分功效，但號稱能治百病就屬于言過其實了對此，專家指出，食鹽有很好的殺毒除菌功效，把食鹽放入熱水中
堅持午睡有好處 午睡后這些事情千萬不能做
有不少人習慣在中午的時候睡一覺，其實這樣做能夠起到補充睡眠，緩解疲勞的效果。其實，午睡的好處遠不止這些，合理午睡還有助于降血壓和保護心臟。午睡堅持午睡的4個好處科學研發現炎熱的夏季尤其需要午睡，對人體的身心狀態和記憶能力等方面也有很好的修養作用，午睡時間最好在60至90分鐘左右，時間
早晚吃兩顆它, 潤肺止咳排出體內煙毒！
資料圖現在人們的生活壓力越來越大，工作壓力也隨之增強。大部分都處在亞健康狀態，鐵皮石斛不僅對老煙民有效果，工作乏累的年輕人常服用也是非常好的。橄欖營養豐富，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適于女性、兒童食用。春夏季節，每日嚼食兩三枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染羅漢果是國家首批批準的藥食
每天在水里加點“它”，排出肺部20年毒素！
我們大家都知道吸煙對身體很不好，對肺的傷害很大。如果肺部健康受到破壞，不僅影響人體供氧，還危害患者健康。生活中很多人都有很大的煙癮，那么想要排煙毒我們需要做到哪些呢？補充維生素補充維生素：抽煙會使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質又隨之增加，如果不能及時補充
吃了這些男人的腎遠離了虛
男人腎好一切都好，補腎對男性的健康來說至關重要，需要利用正確的方法來補腎才不會產生副作用。飲食補腎是最安全有效的，以下小編推薦這三道養腎的佳品給男性朋友們，快補起來吧！……三道養腎佳品西藏牦牛肉原料：牦牛排600克、白蘿卜200克、鹽、白糖、姜片、干辣椒、
早上喝涼白開和溫水的區別
很多人早晨起床都沒有喝水的習慣。早晨一杯水好處多多，那么是該喝溫水還是涼水比較好呢?下面就一起來看看吧! 早晨喝水有什么好處? 補充細胞水分、促進水液代謝、稀釋血液、預防便秘等，保證上午人體水分，皮膚潤澤，長期則有有益身體健康，減少疾病的發生。 早晨不喝水則身體夜間代謝失去的水分得不到
垃圾食品終于可以放心的吃了
燒烤、油條、炸雞等等盡管被稱作垃圾食品，但是很多人都難以抗拒它們的誘惑。吃的時候大快朵頤，卻也會擔心這些食物吃了對自己身體產生危害。其實垃圾食品也是有“解藥”的，吃完這些食物后，只要采取一些適當的方法，就能降低對你的危害。1、酸菜經過腌制后的酸菜含有較多的草酸和鈣，使用后易被腸道吸收，形成系統結石。
那些水果能排毒養顏
很多人都知道適當遲點水果能起到排毒的的作用，但是什么水果排毒最好，相信很多人還存在疑問。下面瞎編就來給大家介紹一下，4種能給身體加倍排毒的水果：1、菠蘿菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體