現(xiàn)代人……其實我就是個典型，因為總是低著頭玩手機，頸椎毫無意外的出了問題，解決辦法：1、做手術(shù)，危險性高！2、養(yǎng)著，再也不能低頭玩手機，見效慢！是的，這是我的親身經(jīng)歷！不過這不是今天的主題，當我的太太也出現(xiàn)頸椎問題的時候，這樣一個極少低頭玩手機的人出問題的原因在于開車姿勢！
是的，開車姿勢！我們經(jīng)常會看到各種關(guān)于開車姿勢方面的警告，因為如果你的開車姿勢不對的話，對于駕駛會有非常多的隱性危險，比如盲區(qū)、腳下操作等等，不過你一定不知道，其實如果你的坐姿不能“擺正”的話，除了駕駛危險，對你的頸椎也有非常大的危險！這不是玩笑，就發(fā)生在我家雙人床另一端！
我借鑒了一個醫(yī)療媒體的內(nèi)容，這一部分是關(guān)于解說低頭對頸椎系統(tǒng)帶來的危害：
當一個人不低頭的時候，脖子只需要承擔頭部的壓力（大約4～5公斤），很輕松。
但一個人低頭時，會瞬間變身雜技演員……低頭15度：約12公斤；低頭30度：約18公斤；低頭45度：約22公斤；低頭60度：約27公斤。
其實咱們的脖子像香蕉，有一個略向前傾的生理弧度。
但總是低頭看手機會使頸椎變直，失去“曲線美”，而且會讓頸部前后的肌肉過度屈伸。到時候就會像我一樣，開始是脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……最后變成某一條胳膊、腿變得麻木和無力，渾身乏力等等等等等等。
資料圖
說完這些，下面是關(guān)于開車姿勢帶來的危害！
其實，如果你的姿勢不正確的話，你的脖子等于幾十分鐘，甚至幾個小時一直在“低頭看手機”。
“躺著”開車的姿勢。
這種姿勢多在身材比較豐滿的朋友身上出現(xiàn)。舒服，這是我的總結(jié)，至少我身邊的豐滿童鞋們的解答都是如此，這時候……你不得不將腦袋向前伸，以便看到前面的道路：這與挺直后背大幅度看手機沒區(qū)別！
“縮著”開車的坐姿。
這種情況多出現(xiàn)在嬌小玲瓏的女童鞋們身上！她們認為這樣更有安全感，但因為你不得不蜷縮身子，致使腦袋也不得不前伸，最終結(jié)果就等于大負荷低頭玩手機。不過，拋開低頭的問題，如果發(fā)生碰撞……我憋了好久的問題，我就想問，你們讓氣囊何以安身？
將坐墊抬升過高的坐姿。
據(jù)說這樣會有安全感，或者認為這樣能更容易看清前邊道路。這樣的結(jié)果是，你不得不低頭看道路，與前面兩種坐姿一樣，你不得不低下你高貴的頭顱“玩手機”。
Ok，下面是正確坐姿！
首先全力踩下制動踏板。
這時候調(diào)整座椅位置，讓你的膝蓋可以自然彎曲，左腳可以比較輕松的放在休息踏板上。同時調(diào)整座椅高度，保證頭頂與車頂內(nèi)飾間距在一拳內(nèi)并大于半拳。
然后開始調(diào)整方向盤角度以及距離，將雙手手腕搭在方向盤頂端，雙肩可以比較輕松的與靠背貼服。
以上，這就是正確坐姿，是不是覺得很別扭？
恭喜你，至少以后你的頸椎出病幾率減小很多！這就像小時候要求你挺胸抬頭，背著手坐板凳一個道理，習慣就好啦！
