很多的人情，由于飲食習慣不好或者是生活習慣不好，每天都會出現身體浮腫水腫的現象，我們可以在日常的飲食當中，通過食療的方式消水腫，很多的臨床表現，有一些舌苔白關節酸痛等等都是容易水腫的人群，如果有一些水腫是伴隨一些疼痛或者總是嚴重的，需要及時到醫院進行檢查，那今天小編就來跟大家分享一下女性為什么會容易水腫顯胖。
具體的解答如下;
1、血液循環不暢造成的水腫
血液循環不暢,體內多余的廢水、毒素就不能及時地排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫的現象。這類水腫易發生在習慣睡前大量喝水、長期站立、久坐不動、熬夜以及天生血液循環代謝差的人身上。
2、日常飲食品種單一,重口、重油
日常飲食不當所造成的水腫,屬于營養失調性水腫。飲食中鹽分、油脂的攝入過多,會影響身體內水分、毒素的排泄,從而讓脂肪囤積;而單一的飲食結構,又使食物攝取營養不均衡,導致人體缺少某些利于代謝的礦物質和微量元素,加重水腫現象。
水腫有什么癥狀
1、水腫初起多從眼瞼開始,繼則延及頭面、四肢、腹背,甚者腫遍全身,也有先從下肢足脛開始,然后及于全身者。輕者僅眼瞼或足脛浮腫;重者全身皆腫,腫處按之凹陷,其凹陷或快或慢皆可恢復。如腫勢嚴重,可伴有胸腹水而見腹部膨脹,胸悶心悸,氣喘不能平臥等癥。
2、可有乳蛾、心悸、瘡毒、紫癜,感受外邪,以及久病體虛的病史。
一般水腫的話，可能會從臉部開始，繼而向四肢，背部甚至全身都有水腫的情況，一般患有水腫的原因可能是血液不暢，也可能是因為飲食單一，很多的東西不吃造成的，所以從飲食和生活生活習慣上都要多多的注意，適當的鍛煉和更加全面的飲食才能保護身體。
