一個人的胃動力變差時，容易出現上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀，甚至出現胃食管反流。而胃食管反流是酸、氣、食物、膽汁等胃內容物反流到食管，患者通常會感到上腹部有灼熱感。胃食管反流常在飯后1小時出現，臥位、彎腰或者腹壓增高時可加重。
對于胃動力不好的人或胃食管反流患者來說，站著吃飯可能比坐著吃飯更科學，因為站著吃飯不僅有利于吞咽和消化，還可降低腹壓，減輕燒心、反酸癥狀。另外，站著進食更容易有飽腹感，有助于減肥。
需要注意的是，即使健康人群也不要蹲著吃飯，因為吃飯時是胃最需要新鮮血液的時候，下蹲位會使腿部和腹部受壓，血流受阻，回心血量減少，進而影響胃的血液供應，某些胃病就與下蹲式就餐姿勢有關。另外，進餐后不要立刻平臥，否則極易發生胃食管反流，而且容易引起呃逆、反流性咽炎、支氣管炎、反流性食管炎、吸入性肺炎等。
現在很多年輕人都是“手機控”，每天都“睡醒摸手機，睡前放手機，吃飯一定刷手機”。其實，長時間看手機會給人體健康帶來很多隱患，不僅傷害眼睛，還會造成腸胃損害，甚至引起肥胖。那么，這到底是怎么回事呢？安徽醫科大學第一附屬醫院營養科主任醫師蔣建華在接受人民網科普采訪時介紹，吃飯玩手機對人體的腸胃會造成兩方
減肥時，在吃飯前喝大量的水，這樣會容易產生飽腹感，從而減少食物的攝入……如果你還在實踐這種做法，現在請立即停止。日本Peachy網站告訴你為什么進餐時不能喝水。人體消化食物時胃酸發揮著重要的作用。進入胃里的食物也是通過胃酸的溶解來促進消化吸收。可是，如果進餐前喝了大量的水，胃酸就會被稀釋，從而延長消
小編為大家整理了這樣吃飯讓全家患癌! 六個誤區很多人都不知道，平時個人在養生的時候其實需要注意很多的事項，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。這樣吃飯讓全家患癌! 六個誤區很多人都不知道也為大家總結了一些養生禁忌嘗試，幫助大家更好的調養生體。吃飯六誤區長此以往會致癌誤區一：需要多的營養就重
很多人為了減肥而煩惱，尤其是女性，因此為了減肥晚上一點食物都不吃，其實這樣的做法是不正確的，晚上不吃飯不僅不能減肥，對我們的健康也是不利的，甚至還可能導致越來越胖，下面就讓我們一起看看晚上不吃飯能減肥嗎?晚上如何飲食才能減肥呢?晚上不吃飯能減肥嗎?晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大于
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹白蘿卜這樣吃竟能抗癌!預防食管癌這蔬果效果佳，看完之后相信你也能有所收獲。預防食管癌蔬菜篇：白蘿卜性涼味辛甘，起到解毒、化痰的作用，其中含有的大量維生素C，既可提高肝臟功能，也能抑制癌細胞生長。但
減肥是根據某種科學的方法，達到健康地減少體重的目的。合理的減肥離不開正確的方法。易網在線養生網今天就帶大家一起了解吃飯時記住這6件事，不挨餓也能輕松瘦!，帶領各位健康減肥。1、多吃種子食物種子(包括天然谷物、豆類，堅果等)中包含了供養生命的基本營養物質，比如蛋白質、必要的脂肪，還有一些生物活性化合物
減肥這個話題越來越普遍，有些人為了減肥什么不都管，簡直是一個狠。想必很多朋友都聽說過晚上不吃飯只吃水果能起到減肥的效果，但是好像很多人有疑問是真的可以減肥嗎。而且還有些朋友會比較關注“晚上不吃飯吃水果好嗎"，接下來小編就給大家一一科普一番。問題一、晚上只吃水果能減肥嗎答：晚上只吃水果能不
根據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中記載，我國的高尿酸人群已達1.7億人，而這其中通風患者超過了8千萬人，嚴重威脅著人體健康。其實并非所有高尿酸的人最后都會得痛風，只要合理飲食，控制得當，是能夠避免病情惡化成痛風的。那么我們應該怎么做呢?痛風既然是因為飲食不當造成的，那么我們可以從飲食入手。高
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些