消化不良，胃動(dòng)力差，吃飯時(shí)不妨站著吃
一個(gè)人的胃動(dòng)力變差時(shí)，容易出現(xiàn)上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀，甚至出現(xiàn)胃食管反流。而胃食管反流是酸、氣、食物、膽汁等胃內(nèi)容物反流到食管，患者通常會(huì)感到上腹部有灼熱感。胃食管反流常在飯后1小時(shí)出現(xiàn)，臥位、彎腰或者腹壓增高時(shí)可加重。
對(duì)于胃動(dòng)力不好的人或胃食管反流患者來(lái)說(shuō)，站著吃飯可能比坐著吃飯更科學(xué)，因?yàn)檎局燥埐粌H有利于吞咽和消化，還可降低腹壓，減輕燒心、反酸癥狀。另外，站著進(jìn)食更容易有飽腹感，有助于減肥。
需要注意的是，即使健康人群也不要蹲著吃飯，因?yàn)槌燥垥r(shí)是胃最需要新鮮血液的時(shí)候，下蹲位會(huì)使腿部和腹部受壓，血流受阻，回心血量減少，進(jìn)而影響胃的血液供應(yīng)，某些胃病就與下蹲式就餐姿勢(shì)有關(guān)。另外，進(jìn)餐后不要立刻平臥，否則極易發(fā)生胃食管反流，而且容易引起呃逆、反流性咽炎、支氣管炎、反流性食管炎、吸入性肺炎等。
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現(xiàn)在很多年輕人都是“手機(jī)控”，每天都“睡醒摸手機(jī)，睡前放手機(jī)，吃飯一定刷手機(jī)”。其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)給人體健康帶來(lái)很多隱患，不僅傷害眼睛，還會(huì)造成腸胃損害，甚至引起肥胖。那么，這到底是怎么回事呢？安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師蔣建華在接受人民網(wǎng)科普采訪時(shí)介紹，吃飯玩手機(jī)對(duì)人體的腸胃會(huì)造成兩方
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減肥時(shí)，在吃飯前喝大量的水，這樣會(huì)容易產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物的攝入……如果你還在實(shí)踐這種做法，現(xiàn)在請(qǐng)立即停止。日本Peachy網(wǎng)站告訴你為什么進(jìn)餐時(shí)不能喝水。人體消化食物時(shí)胃酸發(fā)揮著重要的作用。進(jìn)入胃里的食物也是通過(guò)胃酸的溶解來(lái)促進(jìn)消化吸收。可是，如果進(jìn)餐前喝了大量的水，胃酸就會(huì)被稀釋，從而延長(zhǎng)消
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小編為大家整理了這樣吃飯讓全家患癌! 六個(gè)誤區(qū)很多人都不知道，平時(shí)個(gè)人在養(yǎng)生的時(shí)候其實(shí)需要注意很多的事項(xiàng)，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會(huì)適得其反。這樣吃飯讓全家患癌! 六個(gè)誤區(qū)很多人都不知道也為大家總結(jié)了一些養(yǎng)生禁忌嘗試，幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)生體。吃飯六誤區(qū)長(zhǎng)此以往會(huì)致癌誤區(qū)一：需要多的營(yíng)養(yǎng)就重
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均衡膳食和合理營(yíng)養(yǎng)的模式對(duì)人們的健康有著重大的意義，需要從平時(shí)的細(xì)節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹白蘿卜這樣吃竟能抗癌!預(yù)防食管癌這蔬果效果佳，看完之后相信你也能有所收獲。預(yù)防食管癌蔬菜篇：白蘿卜性涼味辛甘，起到解毒、化痰的作用，其中含有的大量維生素C，既可提高肝臟功能，也能抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。但
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減肥是根據(jù)某種科學(xué)的方法，達(dá)到健康地減少體重的目的。合理的減肥離不開正確的方法。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起了解吃飯時(shí)記住這6件事，不挨餓也能輕松瘦!，帶領(lǐng)各位健康減肥。1、多吃種子食物種子(包括天然谷物、豆類，堅(jiān)果等)中包含了供養(yǎng)生命的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、必要的脂肪，還有一些生物活性化合物
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減肥這個(gè)話題越來(lái)越普遍，有些人為了減肥什么不都管，簡(jiǎn)直是一個(gè)狠。想必很多朋友都聽說(shuō)過(guò)晚上不吃飯只吃水果能起到減肥的效果，但是好像很多人有疑問(wèn)是真的可以減肥嗎。而且還有些朋友會(huì)比較關(guān)注“晚上不吃飯吃水果好嗎"，接下來(lái)小編就給大家一一科普一番。問(wèn)題一、晚上只吃水果能減肥嗎答：晚上只吃水果能不
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家常紅燒牛肉的做法 - 家常家常紅燒牛肉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果家常紅燒牛肉怎么做好吃,家常紅燒牛肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文家常紅燒牛肉的家常做法大全和家常紅燒牛肉的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)家常紅燒牛肉的做法
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現(xiàn)在人們整天對(duì)著電腦屏幕、看手機(jī)或熬夜加班，都會(huì)對(duì)眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助于保護(hù)視力，減少生活中對(duì)眼睛的傷害。有哪些食物有助保護(hù)視力呢?膳食醫(yī)生向你推薦十大護(hù)眼果蔬。護(hù)眼水果1.香蕉：香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致
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9月5日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例18例，均為境外輸入病例（廣東7例，云南4例，上海2例，四川2例，福建1例，河南1例，廣西1例），含5例由無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例（四川2例，福建1例，河南1例，廣東1例）。無(wú)新增死亡病例。無(wú)新增疑似病例。當(dāng)日新增治愈出
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眼睛模糊的形成原因很多，導(dǎo)致眼睛模糊的問(wèn)題來(lái)源較為復(fù)雜，所以不同人都有不同的原因，不可一概而論。通常來(lái)說(shuō)造成眼睛模糊的原因很多，主要的原因就包括：眼球內(nèi)部的壓力過(guò)高很可能會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊。如果患者看東西的時(shí)候感覺面前猶如蒙上一層半透明的幕簾，視線變得模糊，那也有可能是因?yàn)榛剂税變?nèi)障所導(dǎo)致的。患者如
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對(duì)于很多的老年群體而言，雖然在平時(shí)講話的時(shí)候，很喜歡強(qiáng)調(diào)自己“半截身都入土了”，但實(shí)際上大家都希望自己可以多活幾年。建議老年人群注重養(yǎng)生，對(duì)于養(yǎng)生方法的選擇，不妨認(rèn)準(zhǔn)中醫(yī)養(yǎng)生5字訣，從動(dòng)、暖、慢、潤(rùn)、松幾個(gè)方面入手，讓長(zhǎng)壽不再是一種奢望。中醫(yī)養(yǎng)生講究哪5字訣？第一字訣、動(dòng)不