常吃這些食物，牙齒潔白又堅固
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生活中擁有一口健康又潔白的牙齒會給顏值加分不少，魅力值也會增加。有些人不喜歡笑就是因為牙齒不好活著牙齒不白。牙齒健康雖然對我們的身體健康非常重要，但國人因為觀念的原因，都不怎么注重牙齒保健。生活中很多因素都會危害我們的牙齒健康，下面就給大家介紹一下吃什么對牙齒好吧。
1、大蒜
我們的口腔是很容易滋生微生物的地方，有些微生物會腐蝕牙釉質，特別是我們吃完東西后，入股哦不及時清理口腔，這些微生物就會危害牙齒健康。此時可以通過吃大蒜來給口腔殺菌消毒，維持牙齒的清潔度。不過有個問題，就是吃完大蒜容易有口氣，喝茶或者喝些蘋果醋就可以了。
2、芹菜
細的纖維性食物對牙齒有較好的摩擦作用，所以可以更好的去除牙菌斑和牙齒表面殘余的食物殘渣，從而降低齲齒的概率。吃芹菜就有這種效果。而且本身芹菜就有一定的嚼勁，在咀嚼芹菜的時候還能堅固牙齒。
3、香蕉
牙齦的健康需要多種維生素的幫助，所以在這種情況下吃香蕉可以更好的保護牙齦，吃香蕉可以補充維生素c，從而防止出現牙齦壞死以及牙齦腫痛的問題。因此平時吃水果可以多選擇香蕉。
4、枸杞
我們大家只知道枸杞是一種養生的食物，但是可能并不知道枸杞對于牙齒也有一定的幫助作用。經常吃枸杞可以促進牙齦表面纖維的生成以及細胞的再生，經常吃枸杞可以促進牙齦表面纖維的生成以及細胞的再生，很多口腔醫生也推薦多吃枸杞讓牙齒更潔白。所以還等什么，枸杞泡茶，枸杞煲湯喝起來。
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推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：行氣養血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（小）、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進鍋內，先用大火把水燒開，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續煮，
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春天牙齦出血能吃什么食物?春天到了，有些人在春天到來之際會出現牙齦出血的情況發生，為此，易網在線養生網為大家介紹一些有關春天牙齦出血人能吃的食物，希望可以幫助到大家。1、春季牙齦出血吃梨子梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內熱
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對于愛吃肉的人來說吃素確實很難，其實素菜也可以很好吃，前面我也發過很多下飯的素菜，不過，今天要和大家介紹這道“枸杞雜菇湯”，這是一道營養豐富的養生食譜，味道也很鮮，幾分鐘就煮好。不放肉也很鮮的湯有哪些杏鮑菇肉質肥厚、口感鮮嫩、味道清香。多吃提高人體免疫功能，有抗癌、降血脂、潤
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或許大家把黑枸杞放入水杯的時候會有顏色變化，有些人就會問吃黑枸杞大便會變色嗎?吃黑枸杞大便會變色嗎不會黑枸杞泡水時之所以變色是因為含有豐富的花青素，花青素屬于高效的抗氧化劑，在人體中會氧化，失去上色的能力，所以吃黑枸杞大便不會變色。為什么黑枸杞泡水會變色黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞中的花青
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枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品。比如我國較為出名的寧夏枸杞，其干果內所含的鐵、鋅、鋰、硒、鍺等與人體健康長壽相關元素的含量，居全國同類產品的首位。在衛生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。作為傳統中藥，枸杞性平味甘，入肝、腎經。滋腎
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不知道大家有沒有聽說過啤酒加枸杞，這個梗也是最近才出來的，那么你們知道啤酒加枸杞是什么意思嗎?啤酒加枸杞是什么意思網絡流行語的該詞最常見的用法是網友們常常用來自嘲自己早已不再年輕，日益老去的軀體里藏著一顆永遠年輕的心，一邊喝酒傷身一邊又加枸杞瘋狂養生，堪稱當代年輕人實力展現當我老了現狀，扶我起來我還
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枸杞子泡水喝的害處是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多，可以用來煮粥、燉菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道，平時生活中簡單的枸杞子泡水喝，稍不留神很容易給身體帶來危害，下面一起來了解一下枸杞子泡水喝的不好之處。引起失眠多夢如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動
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枸杞是日常生活中最熟悉的一種養生食材，不論是泡水喝，還是煮粥、煲湯都是不錯的養生方式。在中醫上講，枸杞性涼、味甘，枸杞果實具有養護肝臟、滋養腎臟、潤肺之功效，而枸杞葉子具有清熱明目、補虛益精的作用。但是枸杞這么好，怎樣才能將枸杞的功效發揮到最大呢?其實枸杞與蒲公英、決明子一起泡水，有顯著的護肝效果!
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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