新華社北京7月3日電（記者李恒）記者從國家衛生健康委了解到，按照《“體重管理年”活動實施方案》有關安排，國家衛生健康委辦公廳近日印發《居民體重管理核心知識(2024年版)》及其釋義，進一步倡導和推廣文明健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能。
核心知識主要包括8條，即正確認知，重在預防；終生管理，持之以恒；主動監測，合理評估；平衡膳食，總量控制；動則有益，貴在堅持；良好睡眠，積極心態；目標合理，科學減重；共同行動，全家健康。
根據核心知識釋義，體重是客觀評價人體營養和健康狀況的重要指標，體重過高或過低都會對健康造成不利影響。保持健康體重能減少相關疾病的患病風險。全人群都應把保持健康體重作為目標，并貫穿孕前期、孕期、嬰幼兒期、兒童青少年期、成年期、老年期的全生命周期。
國家衛生健康委醫療應急司有關負責人表示，各地要高度重視體重管理科普宣傳和健康教育工作，圍繞《居民體重管理核心知識(2024年版)》，有計劃性、有針對性地開展經常性的宣教工作，確保“體重管理年”活動取得實效。
“我們國家居民健康狀況不斷改善的同時，肥胖和超重問題也日益突出。”6月26日，在國家衛生健康委召開的新聞發布會上，國家衛生健康委醫療應急司司長郭燕紅表示，許多研究都表明，體重異常，特別是超重和肥胖與許多疾病都有著密切的關系，其中包括高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病以及部分癌癥。超重問題、肥胖問題
2024年07月04日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、聚焦防汛抗旱丨疾控部門部署加強汛期血吸蟲病防控2、聯合療法可增強免疫治療反應3、AI系統繪出“多彩”大腦布線圖4、鹽分和體液流失或刺激腎臟再生5、柔軟彈性電極可用電信號模擬觸覺6、浙江：醫療新場景兼具“速度”與“溫度”7、進一步釋放茶產品消費潛力8、傳授先進醫術提升服務水平9、4款臨床急需特醫食品納入優先審評審批程
2024年07月03日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、神經義肢接口讓患者恢復“仿生行走”2、精準控制藥物釋放提升創面修復質量3、“哄娃神器”或影響孩子情緒調節4、我學者實現生物DNA分子存儲醫學數據5、一卡在手，樂享美好生活6、遼寧推出醫保比價系統幫找藥7、這里的醫生會“話”療8、中國在牙齒矯正領域不斷取得新突破9、北京支持使用醫保個人賬戶線上購藥10、擦亮中醫藥文化
2024年07月02日健康養生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家醫保藥品目錄調整工作今日啟動2、洪澇災害后，如何防范微生物感染？權威解答來了！3、高質量發展調研行丨記者手記：在“天然氧吧”里感受中醫“智”藥4、高溫天氣勿貪涼謹防熱傷風5、壓力和衰老造成的肝損傷有望修復6、人類腸道為何“喜愛”膳食纖維7、科技賦能銀發經濟8、讓“健身去哪兒”不再成為難題9、于“盡精微”中“致廣
2024年07月01日健康養生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、專家提示：洪澇災害地區，應科學預防水源性疾病2、永葆醫者仁心——來自醫學畢業季的醫者誓言3、聚焦消法條例丨遭遇“霸王條款”怎么辦？消費者應勇于說“不”4、聚焦消法條例丨直播購物“貨不對板”怎么辦？條例這樣保護你5、聚焦消法條例丨付款后商家“跑路”怎么辦？消費者該這樣維權6、人民網“人民投訴”發布6月消費維權數據報告
2024年06月30日健康養生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、我們在治愈別人，也在“治愈”自己2、山西臨猗：醫養融合共護健康幸福晚年3、洪澇災害后，如何做好健康防護4、2024年國家醫保藥品目錄調整將啟動5、廣西醫生六度援非：書寫“大愛無疆”厚植中非友誼6、口氣惱人多學科專家共同揭秘“元兇”7、2024年06月29日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！8、改善
2024年06月29日健康養生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、改善生活方式，預防血管鈣化（名醫講堂）2、推動醫學檢查檢驗結果能認盡認（無影燈）3、因地制宜提升托育服務質量（健康焦點）4、合理飲食補心氣（中醫養生）5、人人都該上一次“醫學院”（健康書櫥）6、如何預防“吃出來”的癌癥（健康中國奮發有為）7、特殊食品安全監管形勢穩中向好8、全國將開展老年聽力健康促進行動9、加強“體
2024年06月28日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、用心守護人民群眾生命健康（履職故事）2、我們需要什么樣的新醫科？（新視野）3、為患者提供一站式服務（大健康觀察·聚焦人文科室建設）4、輸液收取座椅費“合規”醫院還應該考慮“合情”5、如何讓子女護理假“敢休能休”6、多吃紅色的櫻桃能補血嗎？7、國家衛健委提出對五類重點人群體重管理的策略和措施8、專家：三陰性乳腺癌一線
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些