很多廈門的小伙伴都說最近開了好多家韓式按摩養(yǎng)生館，韓式按摩也稱韓式松骨，是從韓國家庭按摩演變出來的一種按摩形式，通過扳、抻、推、擠等松解關(guān)節(jié)的動(dòng)作，起到舒筋活絡(luò)，調(diào)補(bǔ)臟腑，通暢氣血的功效;此外，韓式按摩還具有一定的美容、緩解疲勞的作用，適合感冒、關(guān)節(jié)炎、胃寒等癥狀的患者。韓式按摩吸收了泰式、日式的按摩精華，但它們在歷史淵源和技法表現(xiàn)方面是不同的。下面來了解一下韓式按摩的知識(shí)吧!

什么是韓式按摩

韓式按摩是從韓國家庭按摩中演變而成，也稱韓式松骨。除了松骨這一大顯著特征外，推按摩膏(油)和熱敷也是韓式按摩手法中的經(jīng)典動(dòng)作。

按摩師通常的步驟是順著肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法進(jìn)行按摩的第一步，即松骨。放松四肢后再用麥飯石或熱水袋熱敷皮膚，放置在肩關(guān)節(jié)和易受傷寒的脊椎骨處，大約十分鐘，毛孔張開后，按摩師將按摩油倒入手心搓熱，進(jìn)行背部和四肢的推按摩膏(油)。洗臉、洗頭、采耳都是韓式按摩的步驟，可見其細(xì)致。一整套按摩后，你會(huì)倍感精力充沛，身體由內(nèi)而外的透著舒暢。

韓式按摩的好處和功效

韓式按摩通過扳、抻、推、擠等松解關(guān)節(jié)的動(dòng)作，在按摩過程中起到很好的舒筋活絡(luò)的作用，能有效治療各部位的軟組織損傷及骨關(guān)節(jié)勞損，具有很強(qiáng)的保健治療功能。除此之外，韓式按摩還能起到美容、防治軟組織損傷和骨關(guān)節(jié)勞損、改善肌肉營養(yǎng)供應(yīng)、消除疲勞、振奮精神等功效作用，特別適合感冒、關(guān)節(jié)炎、胃寒、腰、頸椎勞損、痛經(jīng)等癥狀的女士。

韓式按摩和泰式、日式按摩有什么區(qū)別

1、歷史淵源不同

韓式按摩：即韓式松骨，主要起源于韓國，原本是一種韓國家庭按摩方法，后吸取了泰、港、日、中等多種按摩的精華，進(jìn)行形成的一種韓國本土按摩手法。

泰式按摩：發(fā)源于古印度西部，創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫瑪，他的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識(shí)技法由傳教的僧人帶入泰國。

日式按摩：即日式指壓，主要由中國古代針灸、推拿等醫(yī)術(shù)演變而來，其中較多的保留了中醫(yī)學(xué)的針灸穴位等技法，理論上更接近中醫(yī)里的經(jīng)絡(luò)學(xué)說。

2、技法表現(xiàn)不同

韓式按摩：熱敷、松骨是韓式按摩手法中的標(biāo)志性動(dòng)作。通常情況下，韓式按摩師會(huì)順著肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法進(jìn)行松骨，放松四肢后再用麥飯石或者熱水袋進(jìn)行熱敷。

泰式按摩：泰式按摩并無穴位之說，而是主攻活動(dòng)關(guān)節(jié)，力圖達(dá)到全身舒展、身心放松的狀態(tài)。所以在泰式按摩中，你會(huì)經(jīng)常看到很多幅度很大的動(dòng)作，比如拉伸你的后背、折疊你的腿部，整個(gè)過程刺激激烈，你甚至能聽到骨頭的聲響。

日式按摩：相比泰式按摩的大尺度，日式按摩就顯得溫和的多。例如，日式按摩中最具特點(diǎn)的指壓，按壓時(shí)用手指的指腹著力，將肢體或手指作為支撐架，利用自身的體重，垂直向肢體的中心部位實(shí)力。指壓時(shí)停留在部位3-5秒，避免快速猛烈施壓，而是均勻緩慢的施加壓力。

俗話說：“兵無常勢，水無常形”，健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，健康遵循“短板效應(yīng)”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就會(huì)滑坡。當(dāng)您疏忽了健康，健康也疏忽了您。美容不僅僅是愛美之心那么簡單，往往健康的才是美麗的，所以追求美是人的天性，因?yàn)橐粩嗟仞B(yǎng)生追求健康。