牙齒的健康對于我們每個人來說都十分的重要無論是在平時的生活中我們的形象還是我們吃食物的時候，牙齒的健康都會產生一定的影響所以說保護牙齒對于我們每個人來說都是一件十分重要的事情一旦牙齒出現問題人會十分的痛苦。

牙齦壞了會影響牙齒健康，牙齒不健康就會影響食物被人體吸收，這樣人體的營養容易不良，而且抵抗力會下降，還可能出現牙齦疼痛等不良表現帶來一定的痛苦，牙齦壞了要及時對癥治療，平時要保持口腔衛生，按時早晚認真刷牙，牙齦壞了怎么辦?接下來我們來看看吧。

一.牙齦壞了怎么辦?

牙齦破了是形成創口。不要害怕，人體有自我更新、自我愈合的機制。所以出現創口以后，人體會通過一系列的反應，使得創口出現愈合。但是病人也需要配合每天好好刷牙，保持口腔衛生。因為如果不好好刷牙，怕碰到破的創口出現疼痛，使口腔內的細菌大量繁殖，會使創口出現感染，防止保護機制，不能正常進行愈合，反而出現問題。所以建議大家好好刷牙，推薦采用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡前刷牙，每次刷牙不少于3分鐘。建議刷牙前用牙線清理牙齒鄰面、牙頸部的食物殘渣和軟垢，然后再刷牙。

二.什么是牙齦?

牙齦指緊貼于牙頸周圍及鄰近的牙槽骨上淡紅色的結構，由復層扁平上皮及固有層組成。是口腔黏膜的一部分，血管豐富，呈淡紅色，堅韌而有彈性，因缺乏黏膜下層，直接與骨膜緊密相連，故牙齦不能移動。老年人的牙齦常萎縮，牙頸外露。

三.注意事項

甜食對牙齒的損傷最大,特別是小孩子,一口的蛀牙多半就是因為愛吃糖果、蛋糕引起的,一方面少吃甜食,如果吃了甜食之后也要馬上漱口,刷牙減少食物殘渣停留在牙齒上的時間。

甜食對于牙齒以及牙齦有著很大的損害所以對于想要保護牙齒的人們來說最好不要吃太多的甜食，尤其是對于正在換牙的小孩子來說一定要對于甜食進行控制因為只有這樣才能長出一口健康的牙齒并且對于牙齦也可以起到更好的保護作用。