西紅柿是一種含有比較多檸檬酸以及胡蘿卜素的，對于抑制黃褐斑是有一定療效的，但是天天吃西紅柿不一定可以起到祛斑的效果，只要是因為黃褐斑是由于經常熬夜引起的色素積累，食用西紅柿不能夠讓積累的色素分解，所以想要祛斑最好的方法還是通過激光或者敷臉的方法。
吃西紅柿真的能淡斑嗎
都是相對的，不是那么的絕對，只是說有利，不能說一定有效果，如果說一定，那么美容院和祛斑藥不就沒人買了么?相對多吃點是有益的，最好生吃，營養成分最高，另外不要剝皮吃。
西紅柿富含維生素C以及胡蘿卜素，能有效改善皮膚干燥現象，經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩，面色紅潤。有很好的祛斑效果，我只用了一次，臉上的一顆痣顏色就淡了很多，后來沒用，但是它的顏色越來越淡。
西紅柿的功效作用
1.促進消化
西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，有促進消化作用，番茄素對多種細菌有抑制作用，同時也具有幫助消化的功能。
2.保護皮膚彈性
促進骨骼發育西紅柿中含有胡蘿卜素，可保護皮膚彈性，促進骨骼鈣化，還可以防治小兒佝僂病，夜盲癥和眼干燥癥。
3.防治心血管疾病
膽固醇產生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯結，通過消化系統排出體外，并由于人體需要生物鹽分解腸內脂肪，而人體需要用膽固醇補充生物鹽，使血中膽固醇含量減少，起到防治動脈粥樣硬化作用;西紅柿的維生素B還可保護血管，防治高血壓。
西紅柿怎么沒美容
1.西紅柿面膜
西紅柿汁面膜，材料：新鮮的西紅柿。做法：將西紅柿榨汁，去渣留汁。將面膜紙泡在西紅柿汁中，敷在臉上，面膜干后拿掉，洗凈即可。敷完后就能發現肌膚更加白嫩紅潤，堅持一段時間斑點就會慢慢淡掉直至不見。
2.西紅柿蜂蜜面膜
西紅柿蜂蜜面膜，材料：西紅柿半個、蜂蜜適量。做法：將西紅柿洗凈放進果汁機絞碎成糊漿，加入適量蜂蜜攪拌調勻。用刷子均勻的涂在臉上，20分鐘后用清水洗去。建議每星期做1-2次。這個美白祛斑面膜也適用于油性肌膚是同，能有效去油膩，淡化痘疤，使皮膚白皙細致。
