導語：濕氣重是指濕為重濁有質之邪，屬陰，濕邪致病，常出現以沉重感為特征的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。濕邪阻滯關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關節疼痛重著。那么，你知道濕氣重艾灸哪個穴位嗎？和小編一起來看看吧！
濕氣重
濕氣重艾灸哪個穴位
濕氣重可以選擇艾灸能夠溫經活血、祛濕通絡的部位，像天樞穴、足三里穴、中脘穴、豐隆穴、陰陵泉穴等，主要是因為濕邪的產生多與脾胃相關，而這些穴位多在脾經和胃經上。
1、天樞穴：位于肚臍兩側，距離肚臍各2寸的位置，具有理氣健脾、消積化滯、祛濕止瀉的功效，可以治療腹脹、腹瀉、痢疾等疾病；
2、足三里穴：位于小腿外側，外膝眼下3寸，具有調理脾胃、健脾利濕、和胃止痛的功效，可以治療腹脹、腹瀉、痢疾等問題；
3、中脘穴：位于肚臍上4寸，雖然是在任脈上，但是是胃的募穴，可以理中焦之氣，祛濕和胃、益氣健脾；
4、豐隆穴：位于小腿前外側，足部外踝尖上8寸，脛骨前緣處，是化痰祛濕的要穴，具有調暢氣機、清熱利濕、理脾和胃、降逆化濁的功效，可以治療咳嗽、痰多等痰飲病證；
5、陰陵泉穴：位于小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，具有健脾和胃、清熱利濕、補腎的功效，主要治療腹脹、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利等脾虛不能運化水濕的病證。
由于艾灸本身就具有溫經散寒、除濕通絡的功效，再加上選取的穴位也是具有健脾和胃、祛濕功效的，所以每天可以選取三四個穴位進行艾灸，可以幫助祛除體內的濕氣。而有些人群不喜歡艾灸的味道，也可以選擇遵醫囑內服中藥湯劑，以及拔罐、刮痧、中藥泡腳等方法，多管齊下，共奏祛濕之功。
艾灸
陰虛體質可以艾灸嗎
陰虛一般是不能艾灸的。
陰虛是一種中醫證候，是指由于陰液不足，不能滋潤、不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床常見的表現有低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴等。艾灸是用艾葉制成的艾條、艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。對于陰虛的患者，由于體內陰液不足，進行艾灸治療后，可能會加重陰虛的癥狀，不利于病情恢復，因此一般是不能艾灸的。
對于陰虛的患者，可以在醫生指導下服用滋陰清熱的藥物進行治療。同時，患者還可以適當食用滋陰的食物，如百合、銀耳、雪梨等，有助于緩解不適癥狀。另外，患者還需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。同時，如果患者自覺不適，可以到醫院中醫科進行診治，以免耽誤病情。
