有許多辦公室女性都會(huì)說(shuō)自己的小腿經(jīng)常浮腫，大家一般把這種現(xiàn)象歸咎為久坐問(wèn)題，雖然久坐的確是下肢小腿浮腫的一個(gè)原因，但是下肢小腿浮腫卻不僅僅是久坐問(wèn)題。
那么，引起小腿浮腫的原因都有哪些？讓我們一起來(lái)聽(tīng)一下專(zhuān)家是怎么說(shuō)的吧！1、氣虛浮腫氣虛浮腫在經(jīng)常久坐辦公室的人當(dāng)中比較常見(jiàn)，因?yàn)橥炔块L(zhǎng)時(shí)間都在一個(gè)較低的位置上，在重力作用的情況下導(dǎo)致下肢的血液回流到上身非常困難，導(dǎo)致血管內(nèi)部的壓力增大，有一部分的血液會(huì)滲透到血管外面的皮下組織當(dāng)中，造成浮腫。
2、濕熱腫脹這種癥狀的浮腫在一些曾經(jīng)喜歡運(yùn)動(dòng)的人升上較常見(jiàn)。
在過(guò)去喜歡運(yùn)動(dòng)的人，后來(lái)減少運(yùn)動(dòng)量，會(huì)使得肌肉肌肉結(jié)實(shí)的下半身出現(xiàn)浮腫癥狀，這類(lèi)型的人常常會(huì)覺(jué)得肢體很沉重。
這類(lèi)型的人可以多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
3、氣質(zhì)血瘀因?yàn)榻?jīng)常久站，兩腿因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立的緣故，引起反射性醛固酮激素分泌增多，從而削減了腎臟的排水功能以及鈉的功能，導(dǎo)致鈉在體內(nèi)滯留，小便次數(shù)減少，進(jìn)而演變成下肢浮腫。
要想消除這一類(lèi)型的腿部浮腫問(wèn)題，可以采用泡澡的方式，或者是進(jìn)行腿部按摩，令腿部的肌肉放松下來(lái)。
消除腿部浮腫最好的方法就是按摩，可對(duì)一下的七個(gè)穴位進(jìn)行按摩：第一個(gè)穴位是血海穴，這個(gè)穴位的位置在腿部膝蓋后面，也就是后膝窩位置再往上面上三指的凹陷部位;第二個(gè)穴位就是委中穴，委中穴的位置在腿部后面，后膝窩的正中央位置;第三個(gè)穴位是承筋穴，承筋穴在小腿上，也就是小腿肚的最突出的最胖的部位上。
第四個(gè)穴位是陰陵泉穴，這個(gè)穴位在腿部小腿上，小腿內(nèi)側(cè)那個(gè)高起來(lái)像陵一般的脛骨內(nèi)側(cè)部位，髁后下凹陷像泉一樣的部位。
第五個(gè)穴位是重溜穴，這個(gè)穴位在小腿的內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖和足跟部位肌腱中間凹陷的部位再上去2寸;第六個(gè)穴位是承山穴，位于小腿后面，踮起腳的時(shí)候腓腸肌肌腹下面尖角的凹陷處;最后一個(gè)穴位就是大筋穴，在后膝蓋窩再往上三指的大腿前側(cè)位置上。
小腿浮腫會(huì)讓人感覺(jué)腿部非常粗壯，腿部粗壯的問(wèn)題會(huì)影響女人的形體協(xié)調(diào)。
有人可能會(huì)感覺(jué)這樣是因?yàn)榘l(fā)福引起的，所以拼命的減肥，拼命的瘦腿，殊不知引起腿部浮腫的原因有這么多，有時(shí)候并不是真正的肥胖的原因，而只是虛假的浮腫。
