養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：很多的女性出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題，從中醫(yī)角度來(lái)講，就是與氣虛，陽(yáng)氣不足有關(guān)的，刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的幾大自然療法中相當(dāng)?shù)氖褂孟喈?dāng)?shù)钠毡?hellip;…
很多的女性出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題，從中醫(yī)角度來(lái)講，就是與氣虛，陽(yáng)氣不足有關(guān)的，刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的幾大自然療法中相當(dāng)?shù)氖褂孟喈?dāng)?shù)钠毡榈囊环N方法的，可以很好的幫助女性改善手腳冰涼的問(wèn)題，因?yàn)楣勿鹂梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，活化血管的神奇效果的。
很多女性在一些特殊的生理時(shí)期，由于本身體弱，都有著手腳冰涼的情況發(fā)生的，這個(gè)時(shí)候可以試試刮痧的，改善身體怕寒氣的情況，效果很不錯(cuò)，而且這種方法由來(lái)已久，因此來(lái)說(shuō)，無(wú)論是在療效，還是在持久些方面都是很好的。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足有關(guān)，女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。
刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解女性手腳冰涼有幫助。
女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng)，此時(shí)不妨通過(guò)刮痧療法，恢復(fù)氣血通暢，從而達(dá)到緩解手腳冰涼的癥狀，具體的刮痧操作，古方中醫(yī)介紹如下：
1、用刮痧板面刮拭手掌的穴道，刮至手掌發(fā)熱發(fā)紅。
2、或是使用刮痧板凹槽處由手指根部刮至手指指尖，刮至發(fā)紅發(fā)熱即可。
3、利用刮痧板版面刮拭腳底的穴道，由上往下刮拭，刮拭到發(fā)紅發(fā)熱即可。
刮拭時(shí)要注意的一點(diǎn)是，如果感到皮膚干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油，包護(hù)皮膚。手腳冰冷是因?yàn)閮?nèi)臟陽(yáng)氣不足、血流緩慢，刮拭手掌和腳掌可以感覺(jué)到發(fā)紅發(fā)熱，加速身體血液循環(huán)就能改善手腳冰冷的問(wèn)題，而且刮拭手掌、腳掌還可以促進(jìn)各器官的新陳代謝，達(dá)到增強(qiáng)各器官的保健功效。
特別提醒：女性手腳冰涼還可見(jiàn)于多種疾病，如雷諾氏病，此時(shí)如采用中醫(yī)刮痧治療，必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，必要時(shí)配合中醫(yī)中藥治療效果顯著。
我們?cè)诠勿鸬臅r(shí)候還要注意一點(diǎn)，就是不要傷及到皮膚的，還可以對(duì)手掌和腳掌進(jìn)行刮痧，這樣的話，就像按摩一樣，促進(jìn)器官新陳代謝，另外其他的一些由于個(gè)別疾病所引起的手腳冰涼，也可以使用刮痧來(lái)實(shí)現(xiàn)治愈的，您知道了嗎?
