護(hù)眼知識(shí) 2009-05-04 0 眼睛 眼體檢

　　一家公司250位員工參加體檢，結(jié)果竟查出85%患有干眼，90%出現(xiàn)眼球玻璃體渾濁。由于氣候干燥，長時(shí)間對著電腦，眼睛會(huì)干澀、脹痛、視力模糊。“從目前的體檢中發(fā)現(xiàn)，80%的白領(lǐng)人士的眼睛處于‘亞健康’狀態(tài)。”　　專家呼吁，應(yīng)該定期做“眼體檢”，特別是一些文過眼線和近視者，更應(yīng)做好眼睛保健。　　文

護(hù)眼知識(shí) 2009-05-04 0 預(yù)防保健 運(yùn)眼七法

　　運(yùn)眼七法 上體保持正直，雙眼不動(dòng)，目光平視，兩目輕輕閉上，約10秒鐘后，再緩緩睜開雙眼。　　a.遠(yuǎn)眺近看 遠(yuǎn)眺時(shí)吸氣，近看時(shí)呼氣(一呼一吸為1次，共做9次，下同)。　　b.上視前看 上視(頭部不動(dòng)，雙眼盡力向上看)時(shí)吸氣，前看時(shí)呼氣。　　c.下視前看 下視(頭部不動(dòng)，雙眼盡力向下看)時(shí)吸氣，前

護(hù)眼知識(shí) 2009-05-03 0 護(hù)眼 玄機(jī)

　　室內(nèi)照明　　眼睛雖然能因應(yīng)光線強(qiáng)弱作出適應(yīng)調(diào)節(jié)，但長期置于光線不足或刺目強(qiáng)光下，眼睛會(huì)感到不適、疲倦、刺痛。光線太過強(qiáng)烈或從一個(gè)不恰當(dāng)?shù)姆较蛲断螂p眼，稱為眩光。盡可能地減低刺目眩光，可改善室內(nèi)照明。光線太過微弱更不利于在室內(nèi)看書讀報(bào)，正確的室內(nèi)照明應(yīng)做到充足舒適但不刺眼，避免直接照射。　　光管

護(hù)眼知識(shí) 2009-05-02 0 預(yù)防保健 護(hù)眼

　　多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟，喝菊花茶，多吃水果和蔬菜　　護(hù)眼食品ABC　　富含維生素A的食物：　　缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中

護(hù)眼知識(shí) 2009-05-02 0 預(yù)防保健 干眼病

　　下面列出了幾種最常見的眼科疾病，欲知詳情，請咨詢眼科專家。　　弱視是外表看似正常的眼睛，但視力卻模糊和下降。　　瞼緣炎是眼瞼內(nèi)，開口向眼瞼邊緣的毛囊和腺體引起的眼瞼邊緣的炎癥。　　白內(nèi)障是由于眼內(nèi)晶體密度增加或渾濁，不能正常透光導(dǎo)致的疾病。　　霰粒腫是上下眼瞼小腫塊，由產(chǎn)生淚液油性物質(zhì)的瞼板腺

護(hù)眼知識(shí) 2009-05-02 0 眼疲勞 保健

　　使用電腦、看書、看電視時(shí)，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也

護(hù)眼知識(shí) 2009-05-01 0 預(yù)防保健 交替望遠(yuǎn)

　　讓孩子手里拿一個(gè)東西，比如尺子或鉛筆，先看窗外遠(yuǎn)處的一個(gè)物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠(yuǎn)處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預(yù)防近視的方法。　　父母必讀相關(guān)鏈接　　亞洲近視發(fā)病率最高，生活方式惹的禍　　亞洲已成為全球近視發(fā)病率最高的地區(qū)

護(hù)眼知識(shí) 2009-05-01 0 晶狀體 微波輻射

　　以色列醫(yī)學(xué)研究人員日前表示，長期使用手機(jī)可以引發(fā)包括白內(nèi)障在內(nèi)的永久性眼部損傷。　　據(jù)英國《每日電訊報(bào)》網(wǎng)站8月7日報(bào)道，以色列醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，手機(jī)發(fā)出的微波輻射可以對眼組織產(chǎn)生影響，使之出現(xiàn)白內(nèi)障先兆，同時(shí)還會(huì)干擾眼睛的聚焦能力。　　在研究過程中，科學(xué)家們從雄性小牛(其眼部構(gòu)造和人眼相似)

護(hù)眼知識(shí) 2009-05-01 0 預(yù)防保健 養(yǎng)眼

　　學(xué)齡前的“養(yǎng)眼”行動(dòng)學(xué)齡前的孩子處于眼睛養(yǎng)護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵期。雖然此時(shí)眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實(shí)”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段;況且，此時(shí)孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機(jī)會(huì)也多了，所以只有靠細(xì)心周到的媽媽由內(nèi)到外的全面呵護(hù)，才能幫孩子把前進(jìn)的道路一直照亮。　　周密的“養(yǎng)眼”行動(dòng)

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-30 0 預(yù)防保健 呵護(hù)

　　1-3歲是寶寶視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為使寶寶有一雙明亮美麗的眼睛，年輕的爸媽應(yīng)當(dāng)做些什么呢?　　睡得香發(fā)睛亮　　由寶寶腦部發(fā)出的12對腦神經(jīng)就有5對分布于眼睛上，分別主管眼睛的視力與眼球的活動(dòng)，同時(shí)，視覺的血管通路主要由頸內(nèi)動(dòng)脈和大腦后動(dòng)脈供應(yīng)，睡眠時(shí)流向大腦的血流量比覺醒多7倍。如睡眠不足，流

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-29 0 用眼 大量用眼

　　在大量用眼時(shí)，要記住吃這幾樣?xùn)|西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風(fēng)散寒止癢、提高抵抗力。　　動(dòng)物肝臟、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補(bǔ)充視網(wǎng)膜的感光介質(zhì)，養(yǎng)眼作用極佳。　　豬蹄、排骨。這些食物中含有豐富的膠原蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品，蛋白補(bǔ)充資訊)(膠原蛋白產(chǎn)品，膠原蛋白

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-29 0 預(yù)防保健 養(yǎng)眼

　　患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時(shí)最好少吃蒜。中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜會(huì)“傷肝損眼”，因此，眼病患者應(yīng)盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時(shí)間長了會(huì)出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。　　除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-28 0 預(yù)防保健 眼視光

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，人民生活水平不斷提高，老百姓對于自身健康狀況的關(guān)注日益增加。無論是中老年人還是青少年，追求健康的身體已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的新時(shí)尚。但令人遺憾的是，在各種健身熱潮中，人們似乎忽略了對人體最重要的器官之一——眼睛的保護(hù)和關(guān)愛，而且在眼保健問題上存在著嚴(yán)重的誤區(qū)。大多數(shù)人只有在眼睛疼痛或

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-28 0 預(yù)防保健 糖尿病

　　糖尿病是一種危害極大的全身性疾病，它是一種以胰腺分泌功能障礙而引發(fā)的糖代謝紊亂。由于血糖升高可產(chǎn)生多種眼部并發(fā)癥，常見的有：　　眼屈光異常改變：糖尿病患者由于血糖突然增高會(huì)使房水中離子濃度降低，晶體因過度吸入水分而凸度增加可導(dǎo)致近視性屈光不正，反之經(jīng)過治療后當(dāng)血糖降低時(shí)又會(huì)使晶體失去水分而發(fā)生

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-27 0 預(yù)防保健 眼疲勞

　　意大利研究人員說，許多人以為他們感到眼睛疲勞是因?yàn)榻K日在電腦終端機(jī)前工作，但其實(shí)不然，眼睛疲勞有可能來自心理壓力。　　英國職業(yè)和環(huán)境醫(yī)學(xué)雜志十三日報(bào)導(dǎo)說，意大利薩沙里大學(xué)職業(yè)病醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)生以二百二十二名銀行雇員做為上述視力健康檢查的研究對象。　　這些銀行員工的工作環(huán)境、職責(zé)和健康紀(jì)錄相仿，并

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-27 0 預(yù)防保健 保護(hù)眼睛

　　眼睛是心靈的窗口，從寶寶孕育的那一刻起，就要面對各種眼睛疾患和傷痛的侵襲，想要寶寶擁有一對明亮而清澈的眼睛，聰明的媽媽會(huì)根據(jù)寶寶年齡的不同，采取不同的保護(hù)措施。　　胎兒前：媽咪要避免受到不良因素的影響，眼睛的生長發(fā)育從懷孕的第一天就開始了。在出生前的漫長時(shí)期中，眼睛受傷的機(jī)會(huì)很多，因此，從懷

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-27 0 預(yù)防保健 近視

　　每位媽媽都希望寶寶有一雙敏銳而明亮的雙眼，而這離不開媽媽精心細(xì)致的呵護(hù)。　　在人體所有器官傳遞的所有信息中，視覺器官——眼睛傳遞的信息占85%以上。視力正常是寶寶智力正常發(fā)育的基礎(chǔ)。你知道嗎?呵護(hù)寶寶的亮眼，要從懷孕之初開始。　　護(hù)眼4時(shí)期　　孕早期，胚兒視力發(fā)育關(guān)鍵期　　眼胚發(fā)育是在懷孕后2

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-27 0 預(yù)防保健 視力

　　視力突然減退可分為雙眼和單眼兩種情況。雙眼突然失明并不多見，常常是一眼先有視力減低，當(dāng)另一眼突然失明時(shí)才發(fā)現(xiàn)兩眼均不正常。雙眼突然視力減低的原因可為視神經(jīng)炎或藥物中毒，必須馬上請眼科醫(yī)生診治。　　單眼的視力突然減退可由外傷，炎癥或血管等因素造成。外傷產(chǎn)生的視力突然減退必須馬上找眼科醫(yī)生處理。多

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-26 0 眨眼 倒睫

　　引起兒童頻繁眨眼的原因有以下幾種：　　倒睫：主要見于比較肥胖的嬰幼兒。由于面部肥胖，下眼睫毛向內(nèi)卷入，磨擦刺激黑眼球引起。　　病毒性角膜炎：多發(fā)生于感冒發(fā)熱后，患兒突然發(fā)生頻繁的眨眼，可伴有眼紅、流淚、羞明(怕光)等癥狀，也可無眼部其它癥狀，但在裂隙燈下檢查，可以發(fā)現(xiàn)黑眼球的表面有病灶浸潤。　

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-26 0 預(yù)防保健 綠色

　　綠色有益于小兒眼健康，是因?yàn)樽匀唤绺鞣N物體的顏色，對光線的吸收和反射水平是有差異的。如紅色的反射是67%;黃色的反射是65%;而綠色的反射是47%。可見紅色和黃色對光線反射比較強(qiáng)，對眼睛刺激強(qiáng)烈。只有綠色對光線的吸收和反射程度比較適中，對人的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛的視網(wǎng)膜都不會(huì)產(chǎn)生不良的刺激