一個人如果較長時間蹲在地上，突然站起來，就會頓時覺得天昏地轉，頭部眩暈，眼前發黑，經過幾秒鐘才消失。這種現象有人說是身體虛弱、貧血，甚灸懷疑腦子里有什么毛病等等，因此憂心仲仲，到處求醫，濫用“補藥”，結果是徒勞無益。
其實這種現象幾乎人人都有，它不是什么病態，而是一種生理現象。因為一個人蹲在地上，兩腿及下腹部臟器受到壓迫，這些部位的血管也受到壓迫，所以血管里的血流量減少了。突然站立起來，兩腿和下腹部臟器里的血管立刻反射性擴張，大量血液涌到這些部位，這一剎那間頭部器官出現缺血狀態。由于腦子缺血，所以感到頭昏眩暈;眼睛缺血出現眼前發黑，看不見東西。但是這種缺血又刺激腦子的血管舒編中樞，馬上反射性使腹部臟器血管收縮，血流量減少，腦子和眼睛的血液供應很快得到恢復。因此，幾秒鐘以后，頭昏眼花現象就完全消失了。
受過良好鍛煉的人，如運動員的迷走神經緊張性高。能夠勝任較大的體力負荷，所以這種現象可以減輕。一般人如果久蹲以后，不要突然站起，而是慢慢起來，在這過程中血管舒縮中樞可以從容地使腹部臟器血管收縮，以適應血流的變化，這樣頭部不會突然缺血，也就不會出現頭昏眼花了。
易網在線健康導讀：上班族容易頭暈吃什么合適？在如今，很多的白領上班族的朋友們都會發生頭暈，讓患者頭暈目眩，嚴重影響患者的生活質量。那么，上班族容易頭暈吃什么合適？文章目錄一、上班族容易頭暈吃什么合適二、上班族日常如何預防頭暈三、上班族不吃早餐容易引發頭暈上班族容易頭暈吃什么合適1、上班族容易頭暈應吃
枸杞是我們在生活中經常見的中藥，特別是受很多女性喜愛，因為枸杞有補血養顏的作用，但是如果你在服用枸杞的時候，吃法不對話可能會越吃越貧血，所以平時吃枸杞要注意這些事項。1.泡煮時間不宜過長枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時，時間都不能太長。清洗時間過長容易讓營養成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以。2.不
由于女性特殊的生理周期，所以每個月必然會造成出血量的增多，如果在失血后沒有及時補血，時間長了就容易出現貧血的癥狀。女性貧血的常表現的情況有臉色暗黃、嘴唇淡白、頭發干枯、失眠多夢、四肢乏力、體虛怕冷等。那么女性要怎樣補血才好呢？預防貧血不妨試試以下這幾款食譜，可以幫你有效補血哦。雙紅補血湯材料：紅薯5
女人保養身體是必要的，減肥是大多數女性都在做的事情，吵著要減肥，結果減肥后，身體虛了，垮了，真的是非常的多了。如何保養身體大家還是得多注意一下的。女性為了完美身材而減肥，最后導致貧血。那么引發貧血的原因還有哪些，你知道嗎，來看看吧。 水果減肥引起的貧血 /> 營養學專家提醒人們，水果不能滿足
枸杞是我們在生活中經常見的中藥，特別是受很多女性喜愛，因為枸杞有補血養顏的作用，但是如果你在服用枸杞的時候，吃法不對話可能會越吃越貧血，所以平時吃枸杞要注意這些事項?！ ?.泡煮時間不宜過長 枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時，時間都不能太長。清洗時間過長容易讓營養成分流失，建議在溫水里稍洗一下
貧血是一種常見的疾病，會影響人的身體健康，輕微的時候很容易讓人忽視，只有到了中晚期大家才會引起重視。其實，只要大家在生活中稍微注意一下飲食結構，不僅可以預防貧血還可以起到補血的功效，遠離貧血。今天筆者就為大家介紹6種生活中常見的補血佳品，不管有沒有貧血都適合多吃哦。 第一種，胡蘿卜 胡蘿卜
感冒是一種常見的疾病，任何人都有可能會感冒，只是在感冒的癥狀不同，不適的程度也會有所不同。如果只是普通的感冒的話，對大家的身體健康并不會有很大的影響，而要是很嚴重的感冒的話，頭痛頭暈的話，就會非常不舒服。感冒頭痛頭暈怎么辦？感冒頭痛頭暈怎么辦感冒頭痛頭暈怎么辦裝，它可以直達頭痛部位發揮作用，從而快速
上班族長時間近距離盯看計算機和智能型手機，用眼過度易造成假性近視。 眼科醫師楊志淵曾收治1名20多歲女性上班族，平日生活離不開3C電子產品，長時間使用眼睛，睫狀肌持續處于緊張狀態，導致視力質量越來越差，每次驗光視力檢查的近視度數都在1000度左右，但在改善用眼習慣和使用消疲勞眼藥水，度數只剩
想煎出好看又好吃的豆腐塊，并不簡單，經常下廚的人都知道，豆腐太容易碎了，稍不注意就糊成一鍋，完全沒有賣相可言。那么，有什么方法能解決這一問題嗎？今天我們要教的就是如何煮出不會碎的豆腐！豆腐這么煎不會散、碎1、煮之前先用鹽水泡一泡在碗中加入適量的鹽水，將買回來的豆腐塊泡入其中，沒過最好，浸泡并非越久越
易網在線健康導讀：白領一族長期處于壓力下，且容易日夜顛倒，食無定時，因此很容易導致疲勞過度，損耗身體機能。那么白領疲勞過度怎么緩解呢？一起來學習一下。白領疲勞過度怎么緩解心理專家認為，白領一族之所以精神高度緊張，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和年輕人自身處理問題的態度和方法有關。針對精神長期
很多愛美的女孩子一直都非常重視肌膚的護理，也將護膚當做是“一生的事業”，因此護膚肌膚占據了她們生活的很大一部分。特別是現階段很多人都習慣性化妝之后再出門，這樣更容易對自身的皮膚造成很大的傷害，因此更加少不了護膚了。護膚產品多種多樣，每一種都有其存在的意義，其中一種產品便是
現如今，越來越多的人重視早餐，再忙都會記得吃早餐。不過，如果吃早餐的方式不正確的話，還是會對我們的身體健康造成一定影響的。今天，就來一起看看應該要怎么吃早餐吧。1、早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床后處于一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早
指導專家：榮培晶 中國中醫科學針灸研究所 醫學博士 教授睡眠占據了人生二分之一的時間，如何能睡得好枕頭起到了重要的作用。選枕頭，高度、長寬度、舒適度要選好。枕高低于肩到頸部科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個曲線正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處于放