菠菜洗凈切斷
鍋內加三分之一鍋的水加入2勺鹽（水量根據菠菜多少來定，以剛好沒過菠菜為宜）
加2勺植物油
加2片生姜煮開
水開后倒入切好的菠菜段煮2分鐘
煮好的菠菜撈到冷開水盆里（這一步為的是讓菠菜更加翠綠）
過過冷開水的菠菜撈出瀝干水，3瓣蒜子去皮切末，加入瀝干水的菠菜上（蒜末越碎越好，有條件的話搗成蒜泥更好）
加入0.5勺鹽
0.5勺雞精
3勺生抽
2勺芝麻油
2勺料酒、1勺香醋攪拌均勻（拌好后嘗一下味道，如果味道不夠可以在加點鹽）
拌好的菠菜用一個小杯子裝滿壓實倒扣到盤里，一個一個以此類推直到裝完所以菠菜（我的菠菜拌的有一個只有半杯所以看相不是很好
這道菜比較簡單沒什么特別注意的就是，焯過水的菠菜一定要放在冷開水里稍微放一會（冷開水沒細菌所以一定要冷開水）這樣菠菜才不會變黃
喜歡吃辣的人可以適量加入一些辣椒油或者小米辣
要說一下這道菜真的很清涼爽口的
一學就會的網紅泡椒鳳爪的做法 - 家常一學就會的網紅泡椒鳳爪的做法非常簡單易學。如果一學就會的網紅泡椒鳳爪怎么做好吃,一學就會的網紅泡椒鳳爪的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文一學就會的網紅泡椒鳳爪的家常做法大全,用最短的時間讓你學會一學就會的網紅泡椒鳳爪的做法
涼拌土豆絲的做法 - 家常涼拌土豆絲的做法非常簡單易學。如果涼拌土豆絲怎么做好吃,涼拌土豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌土豆絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌土豆絲的做法
涼拌海帶的做法，涼拌海帶怎么做請看涼拌海帶的做法步驟圖：1、干海帶絲泡發，放入鍋中，加入適量清水燒開轉中火煮5分鐘 2、撈出過涼瀝水 3、加入鹽，有機醋，醬油和香油 4、碗中放...
果仁菠菜的做法，果仁菠菜怎么做請看果仁菠菜的做法步驟圖：1、鍋中加入1勺植物油，放入花生小火炒熟 2、鍋中再加入1勺植物油，放入蒜末，花椒粒和干紅辣椒段炒香后盛出備用 3、菠菜...
蔥香皮蛋豆腐的做法 - 家常蔥香皮蛋豆腐的做法非常簡單易學。如果蔥香皮蛋豆腐怎么做好吃,蔥香皮蛋豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蔥香皮蛋豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蔥香皮蛋豆腐的做法
蝦皮拍黃瓜的做法，蝦皮拍黃瓜怎么做請看蝦皮拍黃瓜的做法步驟圖：1、準備蝦皮 2、黃瓜洗凈 3、拍成塊 4、加入蒜片 5、放入鹽雞精 6、加入少許醬油耗油，陳醋，白糖。 7、加入蝦皮，...
涼拌苦菊皮蛋花生米的做法，涼拌苦菊皮蛋花生米怎么做請看涼拌苦菊皮蛋花生米的做法步驟圖：1、準備食材跟配料，皮蛋去殼沖洗干凈，花生米最好用煎炸好的。 2、苦菊沖洗干凈，去蒂切成兩半。 3、皮蛋切成小塊，大蒜直...
腐竹拌菠菜的做法 - 家常腐竹拌菠菜的做法非常簡單易學。如果腐竹拌菠菜怎么做好吃,腐竹拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文腐竹拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會腐竹拌菠菜的做法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.