用這些水果做下午茶，更健康
日常養生 1900 0
生活水平的提高以及對生活質量的重視，越來越多人養成了喝下午茶的習慣，一般對于下午茶，很多人都喜歡點奶茶、咖啡或者是好處的蛋糕，但是下午茶經常吃這些你不覺得膩嗎？而且這些都是熱量較高的食物，吃多了還可能會變胖。所以，不妨試試用這些水果做下午茶，更健康噢。
蘋果
蘋果很多人會覺得一年四季都見它吃它，著實有點膩了，但是不妨給蘋果多點機會，把它切得好看一點，弄多點形狀，多點點綴，蘋果也能變成高級的下午茶。且蘋果營養豐富，水分較多，當做下午茶再適合不過了，除了能解膩，還能補充維生素，對女性的肌膚也有養護的作用。
西瓜
西瓜顏值高，水分多，甜度也夠，把西瓜的皮切掉，裝盤擺得漂亮一點，也是一道高顏值下午茶。西瓜含有豐富的胡蘿卜素、番茄紅素等，胡蘿卜素是一種抗氧化劑，能修復受損的皮膚細胞，滋潤皮膚，抗衰老。而番茄紅素可以增強毛細血管的彈性，改善血管的功能。所以，你看，用西瓜做下午茶也是不錯的吧。
火龍果
常見的火龍果主要有白心和紅心的，也是顏值頗高的水果，用來做下午茶也是不錯的選擇。火龍果含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養成分，維生素C能滋潤皮膚，養顏，能幫助提高你的顏值。膳食纖維則能降血脂、促進消化、緩解便秘等。常吃火龍果還能起到潤肺、解毒、促進眼睛健康等作用。
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心臟堪稱人體“總司令”，養護心臟健康這5種食物要多吃
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學會這樣吃，身體才健康
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夏季到了，各種水果紛紛上市，西瓜是人們消暑的“寵兒”，那您知道吃西瓜的好處嗎?您知道西瓜皮怎么做好吃嗎?今天小編就為您介紹一下西瓜皮最好吃的做法，感興趣的朋友們趕快來看看啊。西瓜皮的作用在中醫界把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”，因為西瓜有清熱解暑以及生津止渴的
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健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨易網在線養生網一起來看吃西瓜的好處有哪些?西瓜竟然能降血壓，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。西瓜是夏季的常見水果，多吃西瓜對我們的健康也是有好處的哦，接下來就讓我們一起看看吃西瓜都有哪些好處吧西瓜可以生津止渴解暑西瓜是盛夏佳果，夏季天
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你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網在線養生網這次為各位準備了西瓜皮五款美味食譜 降溫消暑美容養顏，步驟簡單，一看就會，好吃又營養，美味健康兩不誤。夏季各種水果紛紛上市，西瓜是最受歡迎的解暑水果，炎熱夏季很多人都會食用西瓜降溫消暑，其實除了西瓜肉之外，西瓜皮也有益處的，西瓜皮也是可以入藥做菜，甚至
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每個炎熱的夏季，最舒服的事情莫過于坐在空調房里，看著電視，吃著西瓜了，是不是想想就覺得爽!不過，你知道大家為什么都喜歡吃西瓜嗎?原來，西瓜的好處竟然有這么多呢!常吃西瓜有8大好處1、改善皮膚如果你長期和自己皮膚上的斑斑點點作斗爭，或者你只是想讓皮膚更有光澤，那試著每天吃1片西瓜吧。根據專家們的說法，
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什么人不宜吃西瓜?可能很多人問會有人不能吃西瓜嗎，答案是當然的。在這炎熱的夏天，有西瓜相伴是一件非常幸福的事情，所以很多人喜歡吃。不過，并不是所有人都適宜吃西瓜哦，下面給大家科普一下。1、切開久了的瓜不要吃夏天氣溫高，西瓜切開久了還不及時吃掉，會有很多細菌繁殖，容易變質。吃了這種收到細菌污染的西瓜，
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易網在線養生網旨在為大家帶來最健康的美食，今天就為大家呈上了這款推薦四款西瓜減肥餐 美味中輕松享瘦，好吃的同時又不失營養，健康的身體從吃開始。夏季減肥食譜有哪些?夏季是西瓜紛紛上市的季節，西瓜不僅可以解暑，還能有效減肥，我們一般吃西瓜的方法比較單一，你可知道，西瓜換種吃法，減肥效果會翻倍，那么西瓜減
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減肥是一種以減少過度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質，改善身體狀況。易網在線養生網本次就帶大家一起來了解一下揭秘西瓜減肥法 堅持下來五天就見效一、西瓜能瘦身的原因西瓜中，活性酸素雖然能你把體內的氨轉化為尿素排 掉，但這只是起到抗氧化，讓你青春永駐，光彩照人的功效。真正起到
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核桃，原名胡桃、羌桃，原產于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫自古就把核桃稱為&ld
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些