青光眼是全球首位不可逆致盲眼病，因青光眼引起雙目失明者占全球盲人總數(shù)的50%。由于該病的發(fā)病原因、發(fā)病機(jī)制、預(yù)防和治療等內(nèi)容相對(duì)于其他眼疾而言比較復(fù)雜，患者和家屬理解起來(lái)比較困難，所以，多掌握并能使用一些科學(xué)的知識(shí)和方法，或可是預(yù)防和抑制青光眼的關(guān)鍵。
禁忌一：“牛飲”
青光眼患者對(duì)水的負(fù)荷能力比正常人弱得多。正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能只會(huì)上升3—5毫米汞柱，但青光眼患者可能會(huì)上升6—8毫米汞柱。如果青光眼患者長(zhǎng)期“牛飲”，也就是經(jīng)常一口氣喝兩三百毫升以上的水，那么患者每天的眼壓負(fù)擔(dān)會(huì)很重，會(huì)影響藥物的治療效果。所以，青光眼患者不能一次進(jìn)大量水，正確的做法是少量多次。
禁忌二：拒絕運(yùn)動(dòng)
在日常生活中，青光眼患者應(yīng)該每天都參加一些適量的、有效的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使人體內(nèi)血液發(fā)生重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而流入分泌房水的睫狀體的血液減少。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致人體顯性或者隱性出汗，使血液滲透壓增高處于一種“濃縮”狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)有利于降低眼壓。一般有氧運(yùn)動(dòng)可使眼壓下降3—5毫米汞柱，且維持1—2小時(shí)。
但需要注意的是，青光眼術(shù)后運(yùn)動(dòng)要適度。青光眼患者術(shù)后可適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是，由于眼睛剛剛做完手術(shù)，術(shù)后早期的眼壓比正常的眼壓還低，這時(shí)候如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能引起前房出血、脈絡(luò)膜脫離等手術(shù)并發(fā)癥，所以不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
此外，青光眼患者術(shù)后還應(yīng)注意眼睛的防護(hù)。平時(shí)最好戴上有防護(hù)性能的樹(shù)脂片眼鏡；游泳時(shí)也要佩戴防護(hù)鏡。還有，如果青光眼患者同時(shí)得了其他眼病，點(diǎn)眼藥水的時(shí)候也要小心，因?yàn)樗幬镞M(jìn)入眼內(nèi)的濃度要比正常人高得多。
禁忌三：黑暗環(huán)境
青光眼患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間停留在黑暗環(huán)境中看電影、電視或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)讀寫(xiě)，中間應(yīng)該休息一會(huì)兒；夜間讀寫(xiě)，應(yīng)有充足明亮的照明，避免光線(xiàn)暗弱的環(huán)境，使眼睛處于放松休息的狀態(tài)。因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔會(huì)擴(kuò)大，使眼壓升高。看電視時(shí)，應(yīng)在室內(nèi)開(kāi)一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀(guān)看時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防止由于暗環(huán)境而激發(fā)青光眼的發(fā)作。
禁忌四：忽視
目前認(rèn)為，青光眼是一種與遺傳有關(guān)的眼病。因此，青光眼患者在密切注意自己病情變化的同時(shí)，不應(yīng)忽視親屬。要督促自己的直系親屬定期到醫(yī)院進(jìn)行青光眼相關(guān)檢查，使青光眼得到早期發(fā)現(xiàn)和治療。
禁忌五：術(shù)后“大補(bǔ)”
在人們的潛意識(shí)里，都會(huì)認(rèn)為凡是手術(shù)后的患者都要“大補(bǔ)”，以促進(jìn)傷口愈合和機(jī)體的恢復(fù)。但青光眼手術(shù)以后卻切忌“大補(bǔ)”。因?yàn)椋谇喙庋凼中g(shù)中，醫(yī)生會(huì)在患者的眼內(nèi)和眼外做一個(gè)濾過(guò)通道，這個(gè)濾過(guò)通道就是一個(gè)關(guān)系到手術(shù)能否成功的“傷口”。
在術(shù)后早期，尤其是術(shù)后前3個(gè)月，醫(yī)生們會(huì)想方設(shè)法讓這個(gè)“傷口”不愈合。如果給患者經(jīng)常吃一些高蛋白的食品，甚至一些促進(jìn)組織愈合的中藥，就有可能導(dǎo)致濾過(guò)通道瘢痕化，造成手術(shù)的失敗。為此，在保證基本營(yíng)養(yǎng)的情況下，青光眼患者術(shù)后飲食要清淡，宜吃一些低蛋白食物、素食、纖維素為主的食物。特別需要注意的是，術(shù)后千萬(wàn)不要服用人參、西洋參、花旗參、黨參等參類(lèi)補(bǔ)品和活血化瘀的藥物等，因?yàn)檫@些可能導(dǎo)致患者在低眼壓的情況下產(chǎn)生前房出血。
