看似身心健康其實確是高糖食品類！把握三要訣恰當攝取糖分
糖分對人體的危害眾所皆知，不僅會造成肥胖及糖尿病，與癌癥等疾病也有很大的關連。然而現代人工作忙碌，外食機會多，很容易在不知不覺中攝取過多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機，許多看似健康的食品，卻是高糖飲食。 低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國營養學家海倫．維斯特（Helen
看似健康實則卻是高糖食品！掌握三要訣正確攝取糖分
糖分對人體的危害眾所皆知，不僅會造成肥胖及糖尿病，與癌癥等疾病也有很大的關連。然而現代人工作忙碌，外食機會多，很容易在不知不覺中攝取過多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機，許多看似健康的食品，卻是高糖飲食。 低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國營養學家海倫．維斯特（Helen