看似身心健康其實(shí)確是高糖食品類！把握三要訣恰當(dāng)攝取糖分
糖分對(duì)人體的危害眾所皆知，不僅會(huì)造成肥胖及糖尿病，與癌癥等疾病也有很大的關(guān)連。然而現(xiàn)代人工作忙碌，外食機(jī)會(huì)多，很容易在不知不覺中攝取過(guò)多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機(jī)，許多看似健康的食品，卻是高糖飲食。 低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家海倫．維斯特（Helen
看似健康實(shí)則卻是高糖食品！掌握三要訣正確攝取糖分
糖分對(duì)人體的危害眾所皆知，不僅會(huì)造成肥胖及糖尿病，與癌癥等疾病也有很大的關(guān)連。然而現(xiàn)代人工作忙碌，外食機(jī)會(huì)多，很容易在不知不覺中攝取過(guò)多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機(jī)，許多看似健康的食品，卻是高糖飲食。 低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家海倫．維斯特（Helen