魚洗凈濾干，抹上適量的鹽
燒開水
把魚盤放入，蓋上蓋子，大火蒸8-10分鐘
魚快整好了就開始熱鍋爆大蒜
魚蒸熟了，開蓋把大蒜油一起淋到魚上
淋上蒸魚醬油就可以上桌了
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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