更年期多按摩雙腿可防下肢衰老
女性到了更年期，由于雌激素減少，特別是在停經(jīng)后5年，每年會流失3%~5%的骨密度，5年下來可能會減少25%的骨密度，因此可能會有骨質(zhì)疏松問題。像腰酸背痛，就是骨質(zhì)疏松癥最早出現(xiàn)的癥狀，常局限某部位，后來可能散布全身。對更年期停經(jīng)或卵巢切除的女性來說，骨質(zhì)疏松問題主要與雌激素合成量突然減少有關(guān)，此時女
補充雌激素有哪些方法以及好用的藥物
雌性激素是身體中比較重要的一種激素雖然雌激素被叫做雌性激素但是其實無論是男性還是女性的體內(nèi)都是有著一定雌激素存在的，所以對于人們來說維持雌性激素的平衡并且保持雌性激素的含量在合理的范圍之內(nèi)是一件十分重要的事情。雌性激素是女性維持第二特征的關(guān)鍵激素，這種激素在男女雙方都是存在的，女性的含量遠遠要高于男
能夠補充身體內(nèi)雌激素的中藥藥方
對于我們的身體而言除了身體的各個器官要保持健康之外其實我們身體的內(nèi)部也是需要調(diào)整和保養(yǎng)的，其中激素問題就是保養(yǎng)中比較重要的一個問題因為只有激素水平正常我們才能更好的生活一旦激素分泌出現(xiàn)了問題那么身體也會出現(xiàn)問題。進入青春期的女性身體中的雌性激素大量分泌，這也是青春期女生身體各項生育器官正在發(fā)育的一個
“梨型”中年女，戒掉懶和冷
很多女人坐著的時候是美人，臉和上身都很秀氣，但站起來就尷尬了，她們的下身很胖，肉全都長在屁股和大腿上。這種“梨型身材”除了和雌激素分泌有關(guān)，還和身體的體溫有關(guān)，身體越冷，下身越胖。下身胖的多是中年女性，因為雌激素會使人體在臀部和大腿囤積更多的脂肪。而雄性的睪丸激素，則會將脂肪囤積在腹部，所以“油膩男
2種食物可幫助預(yù)防婦科疾病
對女性來說是健康的殺手，在生活中我們要最好一切措施來預(yù)防抵御它。除了平時個人衛(wèi)生上的預(yù)防細菌感染，還可以從食物上預(yù)防疾病。根據(jù)美國研究發(fā)現(xiàn)，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人體，進而降低罹患子的機率。除了香菇，還有其他一些食物也能幫助預(yù)防婦科疾病。2種食物可幫助預(yù)防婦科疾病：1、全麥食物和海帶多吃全麥
常吃3種食物能遠離乳腺癌，每個女人都該了解
雖然現(xiàn)在的生活水平相比以前來說是提高了，但還是有很多人沒有養(yǎng)成定期去體檢的習(xí)慣，因此有很多疾病一旦發(fā)生就已經(jīng)是很嚴重了。而殘害女性健康的“殺手”之一就是乳腺癌，這是女人都非常懼怕的一種病，因此女人在生活中一定要多加注意，保護乳房健康。保護乳房，可以從飲食入手，下面3種食物能夠
女性荷爾蒙保持平衡的方法
一直以來,荷爾蒙就像一個神秘的代名詞,很多人都知道它,并把它掛在嘴邊,但鮮少有人知道荷爾蒙到底是什么? 其實荷爾蒙并沒有想象中那么神秘。荷爾蒙源于希臘文,原意為“奮起、活動”,而我們常說人體的荷爾蒙其實就是激素。女性的荷爾蒙就是雌性激素及黃體素的總稱。這兩種激素對于維持女性身體運轉(zhuǎn)有著重要的意義。
豆?jié){都被你們誤解了，天天喝豆?jié){的要看一看
豆?jié){和牛奶都是早餐經(jīng)常飲用的飲品之一，可見豆?jié){的營養(yǎng)成分都是有目共睹的。但是很多人不知道豆?jié){的真面目，因此對豆?jié){有一定的誤解。今天就給大家揭開豆?jié){的真面目。1、豆?jié){能天天喝嗎？有人認為豆?jié){中的植物蛋白不好消化，天天喝會傷腎。實際上，每天都應(yīng)該攝入一定的豆制品。針對植物蛋白不好消化的問題，難以消化說明
雌激素低怎么辦 保養(yǎng)方法有哪些
雌激素低的話,對女性也是會造成一定的危害了,如何保養(yǎng)身體,這些大家都知道嗎,我們都知道在日常生活中,女人是比較辛苦的,一邊照顧家庭,還是的上班工作,比男人都辛苦了。所以,如果出現(xiàn)體內(nèi)雌激素過低,身體就會出現(xiàn)各種不適癥狀,對健康有著很大的威脅。下面就來一起了解一下吧。 雌激素低的癥狀 一:潮熱
雌激素缺乏怎么辦 如何補充雌激素
保養(yǎng)身體至關(guān)重要，每個人都要多自己的身體多用心呵護的，身體如果出現(xiàn)什么問題，肯定不利于日常的工作和生活了。雌激素，不僅維持則女性的第二性征，還對心血管、骨骼系統(tǒng)起到至關(guān)重要的作用。不過，現(xiàn)代女性更容易發(fā)生早衰、卵巢早衰，而引起體內(nèi)雌激素的不足。 據(jù)有關(guān)的資料顯示，雌激素不足會導(dǎo)致超過150種的
調(diào)查顯示乳腺癌與性別無關(guān) 男性也需引起重視
一提到乳腺癌，很多人會條件反射是女性的“專利”，甚至認為它屬于一種婦科疾病。但事實上乳腺癌絕對不是只與女性相關(guān)。有調(diào)查顯示，世界范圍來說，罹患乳腺癌的男女比例為1：100。 或許這樣的數(shù)字讓不少男性舒了一口氣，但事實上也不能掉以輕心。2014年ASCO會議上美國癌癥協(xié)會公布了2014年美國癌癥
當(dāng)心，這些食物吃了會養(yǎng)大子宮肌瘤
不想養(yǎng)大子宮肌瘤，飲食有宜忌！近來網(wǎng)絡(luò)流傳，有子宮肌瘤問題的婦女，應(yīng)少碰雞蛋、豆?jié){等富含雌激素的食物，才不會因此提升子宮肌瘤變大、增生的風(fēng)險，引發(fā)大家的熱議。這樣的飲食內(nèi)容，真有這么可怕嗎？就請專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)師來為我們說分明！喝豆?jié){易養(yǎng)大肌瘤？植物、動物雌激素結(jié)合受體大不同網(wǎng)絡(luò)上便出現(xiàn)不少關(guān)于調(diào)理子宮
揭秘影響女人月經(jīng)的幾個關(guān)鍵要素
細看影響月經(jīng)的幾位關(guān)鍵人物 ，透過理解下視丘、雌激素、黃體素的功能，提升自己對身體的掌握度！今天要來跟大家聊聊月經(jīng)這檔事，不少人以較為負面眼光的看待月經(jīng) 。事實上，以醫(yī)學(xué)和科普的角度而言，月經(jīng)象征著所有人類生命孕育的起源呢！如果沒有「她 的話，在這個世界上，根本不可能誕生這么多元的人們與有趣的事
生理期練習(xí)瑜伽遞減又減痛
生理期練習(xí)瑜伽減肥又減痛，初學(xué)者保持3～5個呼吸，通過練習(xí)可逐漸延長時間，以舒適為準。可每日練習(xí)，經(jīng)期根據(jù)身體狀況，如身體不快可暫停練習(xí)。 為什么有時練習(xí)完這幾個姿勢后，會有腰酸的感覺?這是做脊柱向后強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。好轉(zhuǎn)的辦法是：交卷每一個姿勢后一定要將腰椎向前彎屈放松幾秒鐘，
肝臟積毒指甲上有信號 全面認識肝臟受損表征
生命離不開肝臟，肝臟在我們身體中代謝、排毒和免疫功能中扮演著重中之重的角色，所謂肝健康則生命昌盛。但是日常生活中，不少人都是不是很在意，隨心所欲，把肝臟處于威脅之中，使它在不健康的生活方式中慢慢退化。調(diào)查資料顯示，藥物引起的肝損害約占住院病人的10%。另外食物污染，水源污染、酒精和惡性情緒都是原因
女性減肥須知 不吃脂肪有危害
適度攝入脂肪，對于少女健美有重要的意義。少女進入青春發(fā)育期，內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生一系列的變化，皮下脂肪含量逐漸增多，使胸臀等部位含脂量增加，從而構(gòu)成女性特有的曲線。在此階段需較多脂肪，以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進乳房的發(fā)育，形成流暢的曲線。少女的重要標(biāo)志，皮膚柔嫩紅潤，脂肪也充當(dāng)了重要角色，皮下脂肪可使皮膚光滑