別學人家“保溫杯里泡枸杞”了，3類人不宜吃枸杞
日常養生 625 0
最近流行一句話"人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞"。枸杞養生保健的功效已經是深入人心，咱們就不用多科普了，我想說的是，枸杞不是適合所有人的，尤其是很多中年人并不適合吃枸杞。
總結三類人不宜吃枸杞，請對號入座。
1、有濕者不宜吃枸杞
體內濕氣重，不管是寒濕還是濕熱，都不宜吃枸杞，因為枸杞擅長補精血，其性粘膩，容易助濕。溫病學家吳鞠通曾說過："潤之則病深不解"，對于體內有濕邪的人，如果再吃一些滋膩的藥，濕邪就更難祛除了。怎么判斷體內有濕氣呢?最簡單的兩個方面，一是看舌苔，舌苔人到中年，體內濕重的人很多，尤其是一些中年男性，滿面油光，頭發油膩，舌苔黃膩，這樣的情況就不要再用枸杞了。說道這里，我突然想起"油膩中年男"這個詞，可以發起這樣一個口號"拒絕枸杞，不做油膩中年男"
2、有熱不宜吃枸杞
枸杞不僅補精血，而且有溫補作用，現在《中藥學》教材里認為枸杞的性味是"甘、平"，其實值得商榷。《本草思辨錄》中就提出枸杞"水火兼備之象。味厚而甘，故能陰陽并補"。臨床觀察也可以發現，枸杞有助陽生熱的功效，平素熱性體質的人，吃了枸杞容易心煩燥熱;我也曾看過有人肝火旺，心煩口苦，眼睛干澀，聽說吃枸杞能夠明目，結果吃完枸杞眼睛更加脹澀難忍。更不用說正在感冒發燒，或者各種炎癥的病人，如果誤用枸杞，那真是火上澆油了。
3、健康人不宜吃枸杞
俗話說"是藥三分毒"，所謂的"毒"并不一定是指現在西醫所講的肝腎毒性，毒副作用這一類，而是指中藥都有一定的偏性，用得對路就治病，用不對路反而給您添毛病。拿枸杞來說，這藥是用來補虛的，體虛的人吃了當然有諸多好處，但是健康的人吃了呢?要不然就助熱，要不然就生濕，打亂了體內原本的陰陽平衡，吃了不如不吃。《內經》有云："五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合則服之，以補精益氣"，身體健康的時候，不必多吃補藥，合理膳食，均衡營養，適當鍛煉，才是最好的養生之道。
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