揭秘影響女人月經(jīng)的幾個關(guān)鍵要素
細(xì)看影響月經(jīng)的幾位關(guān)鍵人物 ，透過理解下視丘、雌激素、黃體素的功能，提升自己對身體的掌握度！今天要來跟大家聊聊月經(jīng)這檔事，不少人以較為負(fù)面眼光的看待月經(jīng) 。事實上，以醫(yī)學(xué)和科普的角度而言，月經(jīng)象征著所有人類生命孕育的起源呢！如果沒有「她 的話，在這個世界上，根本不可能誕生這么多元的人們與有趣的事
生理期練習(xí)瑜伽遞減又減痛
生理期練習(xí)瑜伽減肥又減痛，初學(xué)者保持3～5個呼吸，通過練習(xí)可逐漸延長時間，以舒適為準(zhǔn)?？擅咳站毩?xí)，經(jīng)期根據(jù)身體狀況，如身體不快可暫停練習(xí)?！ 槭裁从袝r練習(xí)完這幾個姿勢后，會有腰酸的感覺?這是做脊柱向后強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。好轉(zhuǎn)的辦法是：交卷每一個姿勢后一定要將腰椎向前彎屈放松幾秒鐘，
肝臟積毒指甲上有信號 全面認(rèn)識肝臟受損表征
生命離不開肝臟，肝臟在我們身體中代謝、排毒和免疫功能中扮演著重中之重的角色，所謂肝健康則生命昌盛。但是日常生活中，不少人都是不是很在意，隨心所欲，把肝臟處于威脅之中，使它在不健康的生活方式中慢慢退化。調(diào)查資料顯示，藥物引起的肝損害約占住院病人的10%。另外食物污染，水源污染、酒精和惡性情緒都是原因
女性減肥須知 不吃脂肪有危害
適度攝入脂肪，對于少女健美有重要的意義。少女進(jìn)入青春發(fā)育期，內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生一系列的變化，皮下脂肪含量逐漸增多，使胸臀等部位含脂量增加，從而構(gòu)成女性特有的曲線。在此階段需較多脂肪，以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)乳房的發(fā)育，形成流暢的曲線。少女的重要標(biāo)志，皮膚柔嫩紅潤，脂肪也充當(dāng)了重要角色，皮下脂肪可使皮膚光滑