48歲的她當上了奶奶卻還擁有20歲的身材，逆齡秘訣就2個字
健身方法 1096 0
說到奶奶相信大家心里都會浮現(xiàn)一張慈愛又蒼老的臉，但是別人家的奶奶卻不是這樣的。有一名來自塞爾維亞的奶奶卻完全跟蒼老這個詞搭不上邊，這位來自塞爾維亞的“奶奶”雖然已經(jīng)有了2個孫女了，但是卻只有48歲，雖然已經(jīng)是48歲的人，卻擁有20歲的身材，也因為超好的身材讓她在INS上擁有差不多50W的粉絲，被說到她的逆齡秘訣就2個字“心態(tài)”。
現(xiàn)在在網(wǎng)絡上各種網(wǎng)紅層出不窮，48歲的她也憑借著性感的身材成了一個名副其實的網(wǎng)紅，還經(jīng)常會有人找她拍廣告，看了她的照片許多粉絲都表示完全可以跟那些大牌模特比肩了，還有網(wǎng)友表示這是什么神仙操作，可以美成這樣。許多人都稱她為“最時尚的奶奶”，而且她和她的兒子站在一起還總是被人認錯為情侶。之所以她可以當一個“年輕的奶奶”是因為她在19歲的時候就已經(jīng)生小孩了，但是我們到了20歲連對象都沒有一個，這就是差距了。
憑著這個“時尚奶奶的稱號，她的網(wǎng)紅事業(yè)也是蒸蒸日上，但是在一年的圣誕節(jié)，她的兒子卻因為車禍去世了，這對她造成了很大的打擊，那段時間不僅不再工作，每天還喝酒喝到伶仃大醉，但是在她粉絲的鼓勵下她突然意識到這樣的她并不是她兒子想看到的，從那之后她更是努力生活了，一有時間就會去旅游，每天都會去運動40分鐘來保證她的身材不發(fā)福。
看到這樣子的她是不是很羨慕呢？所以一定不要用“老”坐借口，只要你想做就一定可以做好，減肥健身也是一樣的，她能夠48歲還擁有這么好的少女才跟她平時的鍛煉是離不開的，她最喜歡的一個運動就是游泳了，一周總有2-3天的時間是泡在泳池里了，游泳這個運動可以讓我們?nèi)淼募∪馊憾紖⑴c到運動中，而去因為水的密度比空氣大，而且熱傳導系數(shù)也比空氣大，可以消耗我們更多的熱量，所以在水里運動比在陸地上運動消耗的能量多。
除了游泳她還經(jīng)常去登山，登山也屬于有氧運動的一種，可以促進我們脂肪的消耗，而且還能鍛煉我們的意志力，是個很不錯的鍛煉方式，如果想要擁有跟這位48歲奶奶一樣好的身材，就趕緊行動起來吧！
上一篇：
上班族必須要會這4個動作 有效緩解久坐的酸痛
下一篇：
在好萊塢被稱為“瘋子”的人，體重收放自如，這是哪來的橡皮人？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1118
女人做哪些運動能夠練腹肌好?大家知道男性練腹肌的比較多，其實現(xiàn)在有非常多女性朋友也開始鍛煉自己的腹肌了，為了能夠讓自己擁有一個好看的腹部曲線，她們會選擇練腹肌，那哪些運動適合女生練腹肌呢?那么女生怎么練腹肌好?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女生怎么練腹肌好之仰臥起坐平躺地上,小腿擱在長凳上,然后
1079
怎么做拉伸運動?我們都知道，一般人在做完非常劇烈的運動后如果沒有做好拉伸運動的話，是會導致我的肌肉緊繃和酸痛的情況發(fā)生，所以運動前和后的拉伸運動非常重要，那么拉伸運動怎么做?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、拉伸運動怎么做之大腿前側(cè)拉伸大腿前側(cè)拉伸這個運動是需要我們將手抓住我們的腳踝處，然后將膝蓋慢
1490
哪些運動適合產(chǎn)后減肥?對剛生產(chǎn)過后的寶媽來講，產(chǎn)后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產(chǎn)后還需要母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽產(chǎn)后減肥一定要謹慎，做一些適合產(chǎn)后減肥的運動，那么產(chǎn)后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產(chǎn)后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數(shù)人都堅持不了
1265
做什么運動有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對這么多的運動項目，不清楚究竟那一項運動適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運動好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運動好之瑜伽倘若你想要達到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
1227
做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情，尤其是易胖體質(zhì)，他們平時更要做好減肥瘦身工作，對每個人來講，減肥瘦身的方法在于運動，可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很
1154
女性做哪些運動可以增肌?如今有非常多女性朋友都想自己可以擁有一身完美的身體線條，所以她們工作之余會做各種運動來達到增肌的效果，但有些女性卻不知道做什么運動可以增加，那么女性增肌做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女性增肌做什么運動之單腳弓箭步平時可以右腳在地面上站穩(wěn),然后將自己的左腳往上抬
859
受訪專家：清華大學微運動推廣大使 胥 江在我國，10個成人中有超過8人運動不足，較快的生活節(jié)奏讓很多人無暇鍛煉。為此，國家衛(wèi)健委疾控局發(fā)布了《中國成人身體活動指南》，積極推廣微運動。微運動不僅是一套“微小動作”，更是傳播一種“不拘形式，動就有用”的全新運動理念。清華大學微運動推廣大使胥江為《生命時報
685
運動本身可以預防疾病、提升身體的抵抗力、反應、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減肥。運動的好處是多不勝數(shù)。運動對身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說運動能改變個人的形象，提升個人自信心，建立人際關(guān)系，進行不同活動，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑，得到成功感。2、 幫
1976
本報香港2月21日電 （記者陳然）香港特區(qū)政府21日公布，“疫苗通行證”安排將于2月24日起分階段實施，首階段市民須接種一劑新冠疫苗才可進入餐廳、商場、街市等指定處所。特區(qū)政府食物及衛(wèi)生局當日舉行“疫苗通行證”簡報會，副秘書長（衛(wèi)生）蔡杰銘表示，香港新冠肺炎疫情極為嚴峻，特區(qū)政府和社會各界必須上下一
1699
人民網(wǎng)北京8月25日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于今日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至8月24日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）提出，8月24日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例14例，均為境外輸入病例（四川4例，廣東3例，上海2例，陜西2例，天津1例，河
1483
經(jīng)大連市藥品檢驗所等6家藥品檢驗機構(gòu)檢驗，標示為赤峰維康生化制藥有限公司等7家企業(yè)生產(chǎn)的11批次藥品不合格。 經(jīng)大連市藥品檢驗所等6家藥品檢驗機構(gòu)檢驗，標示為赤峰維康生化制藥有限公司等7家企業(yè)生產(chǎn)的11批次藥品不合格?，F(xiàn)將相關(guān)情況通告如下：
1335
原標題：38歲二胎“糖媽媽”產(chǎn)下10斤8兩超級寶寶23日上午，一個體重5430克、身長53厘米的男嬰在哈醫(yī)大一院群力產(chǎn)科經(jīng)過剖腹產(chǎn)順利降生。據(jù)悉，這個渾身肉嘟嘟的“狗寶寶”是群力產(chǎn)科建科以來降生的體重最重的寶寶，很多從醫(yī)多年、經(jīng)驗豐富的醫(yī)生都被這個&l
1859
中新網(wǎng)客戶端北京11月14日電(張依琳)11月14日是聯(lián)合國糖尿病日。提起糖尿病，大家并不陌生。有數(shù)據(jù)指出，我國2型糖尿病患病率已上升至11.2%。糖尿病患者近1.3億，患病人數(shù)位居世界第一……糖尿病是因為吃糖太多？究竟有沒有辦法“逆轉(zhuǎn)”這一疾病？資料圖：民眾在某醫(yī)院門診樓內(nèi)排隊掛號。 中新社記者